《人生效率手冊》讀后感

　　本書講解作者自己通過大量親身實(shí)踐，提出自我管理體系的四大模型：時(shí)間管理、目標(biāo)管理、效率管理、健康管理。指導(dǎo)年輕人如何通過輸入，最終實(shí)現(xiàn)正確輸出。

　　我在閱讀張萌老師的《人生效率手冊》從中收獲很多。我知道如何更明確的設(shè)定目標(biāo)、無法高效學(xué)習(xí)的原因有哪些、高效學(xué)習(xí)的具體方法。

　　1、如何更明確的設(shè)定目標(biāo)?通過SMART法則設(shè)置的，SMART具體是指：具體的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可實(shí)現(xiàn)的（Attainable）、合理的（Realistic）和時(shí)間目標(biāo)的（Time-targeted）。

　　2、無法高效學(xué)習(xí)的原因有哪些?

　�、贈]有較早地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

　　②沒有遵循高效學(xué)習(xí)的累加法則。累加法則是指每一項(xiàng)統(tǒng)一體系維度的新知識，一定要構(gòu)建在舊知識基礎(chǔ)上。就像蓋房子，每一次都要在上一次的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步，才能一步一步的把房子搭建好。

　　③沒能在從輸入到輸出的過程中進(jìn)行總結(jié)與反饋。

　　④理論與實(shí)踐沒有很好地結(jié)合。

　　3、高效學(xué)習(xí)的具體方法?

　�、傧肭宄�自己的目標(biāo)。

　�、跒槟愕哪繕�(biāo)設(shè)置節(jié)奏。

　�、蹫榱藢�(shí)現(xiàn)目標(biāo)必須要掌握的一些知識，提升專業(yè)技能。

　�、芴嵘�綜合知識面，它的來源是通過一些課程學(xué)習(xí)，或者是自己的閱讀所得，旅游也同樣能讓人增長見識。

　�、菔褂妙A(yù)習(xí)法。預(yù)習(xí)體現(xiàn)的是一個(gè)重要的觀點(diǎn)，那就是凡事都要提前。

　�、迣�(shí)時(shí)學(xué)習(xí)。在實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)的過程中，使用筆記法很有效果。

　�、邚�(fù)習(xí)法。復(fù)習(xí)法并不是說簡單地看一遍你記錄的學(xué)習(xí)筆記就可以了，而是應(yīng)該每天對自己的專項(xiàng)能力進(jìn)行再次訓(xùn)練。做到不斷地與實(shí)踐相結(jié)合，只有不斷地實(shí)踐、不斷地復(fù)習(xí)，原本已經(jīng)掌握的知識技能才能一直停留在腦子里。

　　⑧早起法。早起能掌控自己的時(shí)間，你就是時(shí)間的主人。

　　⑨屏蔽任何負(fù)面消息。

　�、饨�立起自我激勵(lì)法與分享法。

　　師父領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人，張萌老師提供了許多提高人生效率的方法，只要努力實(shí)踐，才會觸摸到成功。

　　張萌：時(shí)間效率管理專家，暢銷書作家，LEAD 立德領(lǐng)導(dǎo)力創(chuàng)始人[1]，青年創(chuàng)新加速器[1]——極北咖啡的創(chuàng)始人，職場知識技能分享平臺——下班加油站的創(chuàng)始人。

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