參加201*年全國(guó)高等院校健身氣功比賽的總結(jié)

參加201*年全國(guó)高等院校健身氣功比賽的總結(jié)

我院健身氣功隊(duì)在院黨委、院工會(huì)的大力支持和關(guān)懷下，于7月26日27日，參加了為期兩天的“蒙牛杯”201*年全國(guó)高等院校健身氣功（連云港賽區(qū)）比賽。

比賽由國(guó)家體育總局健身氣功管理中心主辦，江蘇省健身氣功管理辦公室、連云港市體育局和灌南縣人民政府承辦。來自復(fù)旦大學(xué)、上海體育學(xué)院、武漢體育學(xué)院等28所高校的140名運(yùn)動(dòng)員和教練員參加了比賽。此次比賽規(guī)模大、水平高、競(jìng)爭(zhēng)激烈。

賽場(chǎng)上，我院教師們斗志昂揚(yáng)、不畏強(qiáng)手，經(jīng)過兩天的角逐，在個(gè)人項(xiàng)目普及功法比賽中，付漢萍老師獲得了女子五禽戲項(xiàng)目的第五名；陳正周老師獲得了男子六字訣項(xiàng)目的第五名。在易筋經(jīng)、六字訣集體項(xiàng)目比賽中，雖然缺少一名隊(duì)員參賽，影響比賽成績(jī)，但付漢萍、陳正周、李勝榮三位老師仍然堅(jiān)持參加了比賽，他們的風(fēng)采博得了全場(chǎng)雷鳴般的掌聲，得到了組委會(huì)的認(rèn)可，并獲得了體育精神文明風(fēng)尚獎(jiǎng)。

在賽前訓(xùn)練過程中，高紫紅主席親臨檢查督導(dǎo)訓(xùn)練比賽工作，還為大家做出詳細(xì)的參賽計(jì)劃。余琳科長(zhǎng)常常抽空去看望、指導(dǎo)大家訓(xùn)練。

老師們工作忙，訓(xùn)練時(shí)間上得不到充分保證，針對(duì)此狀況，周英桃老師不怕困難，為大家安排了合理的賽前訓(xùn)練計(jì)劃組織大家訓(xùn)練。她每天來得最早，走得最晚，即便是生病了，仍然帶領(lǐng)著大家訓(xùn)練。陳正周、付漢萍老師時(shí)常是忙完了工作后又趕來訓(xùn)練。還有的老師帶傷堅(jiān)持訓(xùn)練。訓(xùn)練中，隊(duì)員們克服困難，互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵(lì)。大家都頑強(qiáng)拼搏，形成了團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好團(tuán)隊(duì)精神。

本次比賽取得如此較好的成績(jī)，首先要感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)創(chuàng)造了這樣難得的機(jī)會(huì)。是在大家關(guān)心、支持和幫助下共同取得的。

健身氣功自201*年走進(jìn)高校以來，已經(jīng)走進(jìn)了高校課堂，成為大學(xué)生了解中國(guó)傳統(tǒng)文化的又一個(gè)窗口。健身氣功已成為了我院的特色校園文化，并將走進(jìn)我院的課堂。

擴(kuò)展閱讀：201*年健身氣功交流比賽總結(jié)

凝聚團(tuán)隊(duì)的力量，造就豐碩的成果201*年健身氣功交流比賽總結(jié)健身氣功易筋經(jīng)，五禽戲、六字訣、八段錦項(xiàng)目，是我國(guó)近幾年來推廣的全民健身運(yùn)動(dòng)。借此契機(jī)，我們有幸代表遼寧省參加了今年的全國(guó)氣功交流比賽，這次比賽全部動(dòng)用新成員，這也是老師本著培養(yǎng)新成員，為下一屆全國(guó)體育大會(huì)去做準(zhǔn)備。與去年相比，這次比賽的成績(jī)有所提升，主要成績(jī)有；集體項(xiàng)目六字訣一等獎(jiǎng)、易筋經(jīng)二等獎(jiǎng)、個(gè)人單項(xiàng)均獲得第四名的成績(jī)。比賽的經(jīng)歷已經(jīng)過去一段時(shí)間，但是每當(dāng)寧?kù)o的夜晚來臨時(shí)，我總會(huì)想起在杭州這次比賽中的片段，而且，也會(huì)回想起比賽前后這一個(gè)多月艱苦的訓(xùn)練和人生的感悟。這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不僅是大學(xué)生涯的亮點(diǎn)。還是人生中的歷練。

姜娟老師是我們?cè)诮∩須夤τ?xùn)練中的指導(dǎo)老師，同姜老師學(xué)習(xí)的不僅僅是健身氣功，還學(xué)到了為人處世的方法和道理，姜老師是個(gè)很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜耍�和她交流總能看到自己的不足，我把她看做是我們團(tuán)隊(duì)中的良師益友。有一次訓(xùn)練，姜老師指導(dǎo)我們易筋經(jīng)時(shí)，給我們講到健身氣功中的三梢三節(jié)與太極拳之間的關(guān)系的問題，練習(xí)健身氣功時(shí)，例如，易筋經(jīng)的摘星換斗勢(shì)；上肢的運(yùn)動(dòng)是從肩關(guān)節(jié)傳達(dá)到肘關(guān)節(jié)，從肘關(guān)節(jié)下落至腕關(guān)節(jié)及手掌的指關(guān)節(jié)，大家有意識(shí)的去做這個(gè)動(dòng)作感覺就和平常練習(xí)不一樣，達(dá)到體松，這樣才算得上有身法。當(dāng)時(shí)想想，其實(shí)，我在長(zhǎng)期練習(xí)太極拳時(shí)，很少去想太極拳的拳理，依然停留在動(dòng)作的鞏固與記憶的層次。在那之后，我就非常注意同姜老師的談話，有時(shí)還去圖書館查閱有關(guān)太極拳拳理的書籍，身為太極拳專業(yè)的研究生，不僅要經(jīng)常練習(xí)，還要繼續(xù)去學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識(shí)，通過認(rèn)識(shí)、實(shí)踐、再認(rèn)識(shí)去形成自己的觀點(diǎn)。由于圖書館和網(wǎng)上關(guān)于健身氣功競(jìng)賽功法的書籍太少，我只有通過姜老師親自指導(dǎo)或觀看視頻，來鞏固自己的動(dòng)作技能。在加上平時(shí)練習(xí)太極拳的基礎(chǔ)，與健身氣功的感覺融合。這種融合是指，把太極拳的身法、動(dòng)作與呼吸的配合以及身體的整勁與健身氣功動(dòng)作的融合。健身氣功和太極拳一樣能夠達(dá)到健身和陶冶情操的目的，雖然，兩者的運(yùn)動(dòng)形式有所不同；健身氣功對(duì)身體每個(gè)臟腑部位都有針對(duì)性的練習(xí)。而太極拳運(yùn)動(dòng)脫胎于單個(gè)的攻防技擊動(dòng)作，把每個(gè)單式串聯(lián)起來就形成了太極拳運(yùn)動(dòng)。而太極拳的表現(xiàn)形式如輕靈、緩慢、柔和與健身氣功也是相通的�？偨Y(jié)這些小事，是希望大家知道我們的訓(xùn)練刻苦，相互之間的溝通，認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，要從訓(xùn)練中找出自己的不足，要學(xué)會(huì)以人為鑒。

我們是一只四人組成的團(tuán)隊(duì)，身為年齡最大的我兼隊(duì)長(zhǎng)，帶領(lǐng)和帶動(dòng)學(xué)弟學(xué)妹們一起訓(xùn)練，一起比賽，共同完成老師交給我們的任務(wù)…...在訓(xùn)練中和比賽期間也發(fā)生了許多令人感動(dòng)的小事，；宋輝是武英級(jí)武術(shù)運(yùn)動(dòng)員，其水平是我們四人中最高的，性格活潑開朗，對(duì)待訓(xùn)練一絲不茍。趙振元的專業(yè)是散打，他做事情干凈利落，對(duì)待訓(xùn)練認(rèn)真刻苦。杜凌是個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的女孩，她也是班級(jí)里的學(xué)生干部。我覺得我們?cè)谝黄鸾M成的隊(duì)伍不是巧合，而是老師給我們提供了這個(gè)交流的平臺(tái)。

開始在一起訓(xùn)練時(shí)，我和趙振元經(jīng)常一起訓(xùn)練，一同出早操，有了更多指導(dǎo)他的機(jī)會(huì)，隨著集體項(xiàng)目的練習(xí)，我們四人有了更多溝通的時(shí)間，在訓(xùn)練期間我發(fā)現(xiàn)宋輝是個(gè)很好的發(fā)起者，一些好的訓(xùn)練方法她都有提出，他們只要有好的訓(xùn)練方法或點(diǎn)子，我都采納并且鼓勵(lì)大家多提出不同的訓(xùn)練方法和建議。由于，健身氣功的音樂需要每人仔細(xì)的聽才能找齊，使得集體動(dòng)作整齊劃一。杜凌在訓(xùn)練中很用心，善于聽音樂，就擔(dān)任起了聽音樂節(jié)拍、喊口令的重任，平時(shí)大家會(huì)坐在一起探討集體音樂的細(xì)節(jié)。在訓(xùn)練中期，我主動(dòng)的了解他們，觀察他們的訓(xùn)練狀態(tài)以及情緒變化。在那個(gè)時(shí)候我認(rèn)為訓(xùn)練的項(xiàng)目是次要，四人之間的交流是主要的。在臨近比賽期間，每個(gè)人都出現(xiàn)過厭練的心理，當(dāng)時(shí)我就希望帶領(lǐng)他們完成姜老師給布置的任務(wù)，在訓(xùn)練過后大家會(huì)相互開玩笑、互相放松休息。說實(shí)話，我在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中也厭煩過，我通過寫日記來釋放自己的情緒，在比賽前期，每個(gè)同學(xué)身心疲憊、體質(zhì)下降，完全是靠隊(duì)友之間相互關(guān)心，積極地影響中度過的。有一次，訓(xùn)練中枯燥的訓(xùn)練使得大家都不愿練，我的心情挺壓抑，大家之間都沉默不語，這時(shí)宋輝問我：“高哥，今天怎么看你好像心情不好�。俊蔽液苄牢康幕卮穑骸拔业男那槭墙�立在你們的心情上的，你們高興我就高興了�！闭f完我看到的是大家的會(huì)心一笑。氣氛立刻活躍了，休息了會(huì)兒，大家更努力地進(jìn)行訓(xùn)練。晚上我在日記中這樣寫道：“要引導(dǎo)他們，進(jìn)行指導(dǎo)和鼓勵(lì)，對(duì)他們要有認(rèn)可的態(tài)度，要喜歡他們，可以說從他們身上更應(yīng)該學(xué)會(huì)積極”。我能夠有積極地心態(tài)是從隊(duì)友中學(xué)習(xí)來的，這樣我才有更充沛的精力去照顧他們?nèi)齻�(gè)人。比賽的第一場(chǎng)是集體項(xiàng)目易筋經(jīng)，當(dāng)時(shí)，賽場(chǎng)上的音樂節(jié)奏比我們平時(shí)練習(xí)的慢了很多，其他省代表隊(duì)也都因?yàn)橐魳返膯栴}手忙腳亂的，但是我們?cè)谫悎?chǎng)上憑借平時(shí)的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和配合，拋開了音樂，用余光注意隊(duì)友，整齊的完成了動(dòng)作，在快要收勢(shì)時(shí)，我們又把音樂“追”回來了，最終，裁判們的評(píng)分是打出了9.06排名第一的分?jǐn)?shù)（全場(chǎng)最高分），觀眾也為我們鼓掌喝彩，場(chǎng)下我們興奮地相擁在了一起。

我認(rèn)為，在這個(gè)集體里，首先是每個(gè)學(xué)生的綜合素質(zhì)都很好，每個(gè)同學(xué)以個(gè)體出現(xiàn)時(shí)都很優(yōu)秀，在集體中就需要每人相互理解和包容，多進(jìn)行情感上的交流，多溝通。在訓(xùn)練中我們經(jīng)常在一起不斷地磨合，所以，我們的心是一致的，可以說我們?cè)诤贾萑〉脙?yōu)異的成績(jī)與我們之間的友情和團(tuán)隊(duì)中的凝聚力是分不開的….現(xiàn)在，比賽過去一周了，回顧比賽現(xiàn)場(chǎng)，我可以肯定的說，我們四人的團(tuán)隊(duì)比其他隊(duì)做的更好。

通過這次比賽，我們?cè)谟?xùn)練中做到了嚴(yán)于律己、相互

理解、舍己從人，在老師身上學(xué)到了對(duì)待工作的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)。因此，這次比賽的經(jīng)歷我們收獲的的不僅僅是比賽榮譽(yù)，而是做人處事的態(tài)度，認(rèn)識(shí)到了，擁有團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，才能取得豐碩的成果！我們?cè)谥�后的�?xùn)練和比賽中，更要以此作為借鑒，在刻苦訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，以細(xì)節(jié)作為成功的標(biāo)準(zhǔn)，并且也希望我們?cè)谙乱粋�(gè)比賽場(chǎng)上，取得更優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)！

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