體育節(jié)總結

4×4×400總結

一，招人注意事項：

1.見習活躍是首要條件，要吃苦耐勞的類型，更需要和隊員積極溝通，喜歡說話的那種，最好是自己也有運動細胞的那種，至于能力真的可以放在其次。這個項目只能苦練，沒辦法，不像三大球，可能有基礎，或者有老隊員教，所以這個項目以后挑選見習才是最重要的

2.比賽雖然只要32個人，可訓練人數必須在40人以上，因為中途會有各種原因退出的，這是每年都會有的情況，所以今年我把單項400.800.1500.4×400的男女生都拉過來練我這個項目，開始也不告訴他們他們練地什么，只讓他們知道自己在練體力，當他們知道被忽悠了的時候基本就對這個項目有感情了，或者已經喜歡上這個項目了，所以單項報名的時候就得把報名400.800.1500.4×400的隊員名單單獨搞一份出來。至于單項能拿名次的就那么幾個，留意一下就行了。

3.不管是男子組，女子組，必須先預先聯系好5到6個老隊員，只對他們說他們可能會參賽，那是在迫不得已的情況下，至于是否訓練可以在比賽前一個星期做決定。

4.新隊員方面，主要是見習去負責，所以需要他們的動員能力，也就是喜歡說話的那種，要讓他們積極拉動身邊的人，因為這個不需要很快的那種，只需要能跑就行。

5.籃足排的訓練壓力不是很大，如果可能的話，可以讓帶三大球的副部推薦幾個

6.至于那些獎金，獎狀，學分，免早操，晚自習那些扯淡的話其實也可以說說的。但我覺得最重要的還是感情交流總之一點：多多益善盡量不刷人多招人

二，訓練注意事項：

1.訓練沖突最大的就是跆拳道，也就是說如果有新生同時報了這兩個項目，在不是特別缺人和這個新生跑步特牛逼的情況下，盡量不留下。2.然后就是廣播體操，廣播體操只是早上練，但也會有沖突，在可能的情況下，把有運動細胞的新生和實踐部商量讓他們刷下來，讓那些啥也不干的人頂上去。

3.最頭疼的就是各部門見習開會，明年一定得和各部門搞好關系，讓他們多支持一下訓練，特別是組織部，秘書部，編輯部，他們事多，會也多。我們得和他們說好有些會可以不用去就留下來訓練。4.然后就是負責單項的部門見習，這個就好辦了，可以給沒參加體育節(jié)的見習多安排一些工作

5.訓練時間在早上6.30到7.10左右，下午在前期4.30訓練到6.30左右，后期訓練到7.10。首先見習必須到，不行就請假。后期運動員也得請假訓練

6.給見習安排好竹竿，水，假條，組織訓練的問題，盡量讓他們和隊員一起跑。

7.訓練分五個階段：一，分組（高矮，跑步快慢，班級，相互熟悉程度，耐力，是否有其他項目）這個需要初步熟悉隊員的情況；二，耐力訓練階段，基本是五圈一組，第一個星期每天四組就差不多了，從第二個星期就得加大訓練量了，得到六組了；

三，專項加速和默契培養(yǎng)訓練，這時候就得注意一起加速和加速時機了，這個每個組的情況不一樣，所以就得看各組的配合情況了，注意節(jié)奏調整和步調一致；（前三個階段先不要分出左右手，都練右手。要挑選訓練進度和速度最快的8個人跑第一棒和最后一棒，抽個時間全部測一次單項400，然后再分一次組，第一組最關鍵。也就是說四組里面，一組最快，四組次之，三組其次，二組最慢）

四，左右手專項訓練和交接棒訓練這時候得有一定速度了。一開始左手會不習慣，得喊一下口號，左手的兩組可以先不考慮速度，但節(jié)奏感和接棒是必須注意的（至于是否需要擺手完全取決于他們自己，只要能把訓練效果達到，隨他們去）接棒的那幾十米調整拿桿間距和步幅，調整時間和距離越短越好，

五，爆發(fā)力和交接棒這個階段為比賽前一個星期，分組基本確定，就應該按照正式比賽的要求訓練了，這個階段需要三天的沖坡訓練（沖坡訓練是訓練爆發(fā)力和增進團隊友誼的絕好方法，經過多年的檢驗有效）后面幾天就需要找比賽的感覺了，這幾天就只是不停地測四組總成績，訓練量得減少，基本每天測四次就行（早上一次，下午三次）8.訓練的過程中，見習必須打起精神，積極和隊員溝通，聊天，倒水，一旦受傷馬上給藥，在訓練結束以后，要全體圍坐在一起，唱歌，表演，想辦法活躍團隊氣氛，增進團隊感情9.注意竹竿的保存和場地的清潔

10.要有團隊的加油口號(比如：1.2.3.加油加油加油！)

三，比賽注意事項

1.比賽前一天休息，給隊員恢復體力的時間，給他們講講比賽的注意事項

2.提醒隊員比賽的那天早上一定得吃飽，然后穿運動褲，運動鞋。3.比賽前2小時不要喝太多水，賽前30分鐘熱身，也可以喝一點葡萄糖

4.比賽規(guī)則是第一組不允許搶道，第二組過了第二個彎道就開始搶道5.外道超越，不能掉竿（也就是說接竿的時候必須是四個人同時到達終點）。這兩點在訓練的時候要反復強調，一旦犯規(guī)，就會取消比賽成績

6.如果我們占據優(yōu)勢，盡量斜跑，這樣可以增加其他學院反超的難度7.賽前提醒每個隊員系鞋帶

8.體育部見習所有人在跑道邊清道，加油，助跑，吶喊，治保部.生活部帶著學院的學生打鼓吶喊助威9.賽前一起（在場的所有運動員和體育部部長，副部。見習）喊加油口號，鼓舞士氣

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體育節(jié)工作總結

學校體育工作是學校工作的重要組成部分，也是實施素質教育渠道之一，多年來，我校在上級領導大力支持下，認真貫徹《學校體育工作條例》加強對學校體育工作的領導，逐漸改進辦學條件和辦學思路，以增進學生健康為指導思想，以全民健身為學校體育工作的宗旨，積極開展多種形式的體育活動。一、領導重視

首先，我們成立了以主管校長為組長的領導小組組織有關人員認真學習《學校體育衛(wèi)生工作條例》和《學校體育工作的政策和法規(guī)》，全面貫徹黨的教育方針、堅持德、智、體三育并重原則，把素質教育和提高學生健康水平當作學校體育工作的根本任務。認真制定學校體育工作計劃，把學校體育工作列為學校的重點工作來抓，做到有計劃、有檢查、有評比、有總結。充分發(fā)揮學校各部門的職能作用，定期召開學校體育工作會議，研究討論學校體育工作，做到議而有決,決而必行。嚴格按《暫行規(guī)定》配備體育教師，開足開齊體育課，主持和指導體育教師做好學校的體育工作，關心體育教師的思想進步，業(yè)務學習和生活。

嚴格按照有關規(guī)定合理使用體育經費，滿足教學和競賽工作的需要。

認真制定嚴格的體衛(wèi)工作管理制度，確�！扼w育教學大綱》的貫徹和執(zhí)行，把貫徹體育工作條例與評先相結合，把貫徹體育工作條例與升級相結合。保證學生每天一小時的體育鍛煉時間，把學生健康水平的提高，作為評選先進班集體的重要條件。主管領導，以身作則，經常聽取和廣泛征求各方面的意見和反映，指導和監(jiān)督學校的體育衛(wèi)生工作，充分調動體育教師的積極性。二、認真貫徹體育教學大綱，落實體育工作條例認真貫徹體育教學大綱，落實體育工作條例和全教會精神，大力推進素質教育，切實做到教書育人，以德育人，以體育人，促進學生德、智、體全面發(fā)展。

在教學中，認真學習教學大綱，刻苦鉆研教材加強基礎教育，改進教學模式，力求創(chuàng)新，努力提高教育教學能力和水平，嚴格按照教學大綱的規(guī)定，制定好教育教學計劃、單元和課時計劃，認真上好每一節(jié)體育課，加強對學生的指導，努力提高學生的身體素質和運動能力。使我校的體育教學工作更加規(guī)范化，教學方法多樣化。選擇符合學生心理和生理特點的教學方法，努力提高學生的興趣，明確體育課的目的。幾年來我校的體育教學工作有了較大幅度的提高，教學水平和學生的身體素質也有了明顯的轉變。

三、認真抓好課間操和課外體育活動，保證學生每天一小時體育鍛煉時間。

課間操是學校體育工作的重要組成部分，必須創(chuàng)造出自己的特色。課間操是反映學校體育工作的一個窗口，也是實施素質教育的具體體現，小學生正是長身體的時候，在這個階段更需要參加體育活動，通過課間操達到鍛煉身體的目的，通過課間操來培養(yǎng)學生的整體意識和集體主義觀念。

如何上好每天的課間操，怎樣才能使學生既有興趣又能達到鍛煉身體的目的。我們改變了做操的模式，采取了低、中、高年級相結合的方法進行每天的課間操，使我校的課間操向著娛樂化、趣味化的方向發(fā)展。多次在區(qū)廣播操、創(chuàng)編操評比中名列前茅。

在課外活動中，我們以提高學生的身體素質和健康水平為指導思想，保證學生每天都有一小時體育活動時間，并認真組織和輔導課外活動，形成了有布置、有檢查、有專人負責的管理體系。四、認真抓好兩支隊伍的建設和訓練工作。

認真抓好運動隊的訓練與管理工作。多年來，我校的運動隊堅持常年鍛煉，運動隊的全體學生和輔導教師犧牲了很多的休息時間，經過刻苦的訓練，使我校的運動成績有了很大的提高�？傊�，我校的體育工作在上級領導的關懷和支持下，有了很大的進步，但也存在著不足之處，在今后的工作中應更加努力。

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