第二屆健美操大賽總結

“第二屆魔幻水晶杯”健美操大賽活動總結

橫跨體育、文藝和教育三大領域，集體操、舞蹈、音樂于一體，并以有氧練習為基礎，以健、力、美為特征。隨著健美操運動的發(fā)展，它已成為在校大學生十分喜愛的運動項目之一。

6月14日在我校體育館舉行了由我們健美操協(xié)會承辦的湖北第二師范學院第二屆“魔幻水晶杯”健美操大賽。比賽前期，我們協(xié)會由會長組織各部門部長多次召開了例會，為此次比賽制定了詳細的計劃，做好了周密的策劃工作。為了加大此次比賽的宣傳力度，我們協(xié)會的宣傳部周末都有在辦展板、畫海報，做好了宣傳工作。同時我們協(xié)會的成員分別分配了系別盡力說服個單位參加我們的健美操大賽。

此次健美操通級比賽的主題是“舞動青春絢麗,激揚運動魅力”，大賽旨在促進校園文化的健康發(fā)展，豐富師生的課余生活，促進大學生之間的交往，增進師生友誼，培養(yǎng)團隊精神，創(chuàng)建和諧校園。我們邀請了我們學校的校社聯(lián)主席、物電學院社聯(lián)主席作為評委,比賽另設有一名裁判長、一名副裁判長和兩名裁判員。擔任此次比賽的裁判工作均為健美操專業(yè)學員及老師，分別對參賽同學參賽動作的藝術編排和技術難度進行評判，執(zhí)行嚴格的評分規(guī)則。

大約兩星期的報名時間結束后，我們健美操協(xié)會又配合指導老師開始對參賽同學進行課余培訓。許多同學為了能為系里增加榮譽，在原有的鍛煉基礎上，積極參加培訓。并讓老師糾正動作和培養(yǎng)音樂節(jié)奏感。雖然培訓的過程是苦累而緊張的，但是同學們都能積極熱情的投入其中。她們所煥發(fā)出的那種健康活力，連一旁觀看的同學們都被感染了，也有一種想融入其中的沖動呢。培訓期間，我們健美操協(xié)會由秘書處每天更新整理好參賽同學的電子檔資料，由組織部做考勤工作，團支書通過和參賽同學進行交流，詢問她們在準備比賽的過程中有什么疑難問題或想法等，然后及時向指導老師反饋，使她們能為比賽做好充分的準備。整個比賽的籌備過程中，都有我們協(xié)會會長進行監(jiān)督負責，各部門分工明確，并較好的組織了此次比賽。

比賽進行時，我們健美操協(xié)會工作人員組織參賽同學共同維持賽場秩序并做好出場入場的檢錄工作。大禮堂內(nèi)人聲鼎沸，在激昂的音樂伴奏下，根據(jù)健美操大眾鍛煉等級標準的要求，接受考核。在表演的過程中，她們的形體、姿態(tài)、動作的節(jié)奏與力度充分展現(xiàn)了自己的青春活力。

此次比賽不僅活躍了我院健美操運動開展的氣氛也為健美操運動在我院的廣泛普及找到了新形式，開辟了新路徑。更充分的體現(xiàn)了大學生“熱情、積極、健康、向上”的良好精神面貌。

這次大賽是圓滿結束了，可是我們健美操協(xié)會的工作還并沒有結束，我們繼續(xù)為此次比賽做好總結工作。我們通過展板的形式用來表彰獲獎的團體并給她們頒發(fā)了獎品和證書。做好比賽活動總結的書面材料，并協(xié)助會長整理整個比賽過程中的資料、圖片、電子檔等，并都整理歸檔。在策劃籌備此次比賽一直到結束，都可以看到我們健美操協(xié)會成員的身影，我們有汗水更有歡笑，但更多的是收獲后的那份欣慰。雖然在籌劃中我們的經(jīng)驗還并不是很豐富，但是我們都真心地付出過并努力過，在多次的摸索鍛煉下，我們相信自己的實力，而且堅信我們健美操協(xié)會已步入成熟階段，它的明天也會因為擁有這群青春活力的健美操愛好者而更加蓬勃發(fā)展。

湖北第二師范學院健美操協(xié)會二一一年月日

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活動編號：

第二課堂活動總結

一、信息簡表活動名稱主辦單位承辦單位活動時間總負責人所在班級大學生健美操大賽活動類型□思想政治與道德實踐□社會實踐與志愿服務□學術科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)□文化藝術與身心發(fā)展■體育競技與身體鍛煉□社會工作與社團活動□技能培訓及其它地點宿舍手機匯東科學會堂匯南2-405參與人數(shù)宿舍電話主管教師8人

二、活動內(nèi)容

此次健美操大賽的參賽項目一共分為兩個：三人競技操和大眾自編操。三人競技操屬于規(guī)定動作，每個學院都要跳這一套操；大眾自編操就由各學院自由編排，整套操的時間在二分二十秒到三十秒之間。

一、準備工作

1、人員的選拔通過海報形式以及文娛委員在班上的宣傳，選拔8－12名（男、女生各占一半）各班愛好健美操以及有一定基礎的同學來參加此次健美操比賽。

2、制定時間表組隊完成后由我部門制定詳細的訓練時間表以及訓練進度。

3、基礎練習由于我院學生并不具有這方面的特長，所以我們首先從基本動作教起，學習一些健美操的基本動作，也好了解大家的協(xié)調(diào)能力、動作力度以及悟性。

4、動作的編排我們文娛部在此期間查找視頻，收集健美操的動作、隊型等，并通過邀請健美操教練和大家的努力編排出一套完美的健美操。同時根據(jù)比賽的要求，編排動作和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動感力強，充滿激情的比賽音樂。

二、訓練階段一切準備工作完成后，嚴格按照訓練時間表對參賽隊員進行訓練，訓練期間除了我部門人員的指導外，也邀請健美操教練及有這方面特長的同學等對我們進行培訓和指導。隨著比賽日期的臨近，訓練也隨著加強進度。

第一階段：（1個星期）

每周進行兩次，分別在星期三和星期六下午進行2-3個小時的基本步伐練習和體能，形態(tài)練習。第二階段：（2-3個星期）

鞏固基本步伐，學習新的套路動作。每次訓練學習4到5個新的動作。并相互交流心得。第三階段：（2-3個星期）

進行整體練習，從中選出8名隊員，進行磨合熟悉動作練習和隊形的跑位，對不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。

三、服裝方面

由于男生沒有上衣，征求老師與隊員的意見后，由兩名同學一同去選服裝的款式、尺碼及顏色。在這個問題上隊員的意見可能遇到不統(tǒng)一的情況，大家遵從少數(shù)服從多數(shù)的原則。

四、其他方面

在訓練之外，我們部門的人員經(jīng)常和隊員交流，交流我們在組織、動作編排中的不足，并加以改善，在大家疲憊泄氣的時候，給大家大氣加油，使我們的團隊更加的和諧，團結，大家共同努力，以達到我們所定的目標。

三、活動工作流程

一、宣傳階段（3.53.10）

通過召開文娛委員會議以及在我院各棟宿舍樓下張貼宣傳單的形式，動員我院愛好健美操及有一定基礎的同學參加此次健美操比賽。

二、人員的選拔（3.103.15）

通過對參加報名的同學進行一定的培訓后，選拔出節(jié)奏感較強、動作力度較好、肢體協(xié)調(diào)性好、學習動作快的同學組成健美操隊，選拔8－12名（男、女生各占一半）。

三、確定健美操（3.53.20）

選好參賽隊員后，和健美操教練一起編排出整套參賽動作。動作必須表現(xiàn)出我們青春的活力，在形式要求新穎，內(nèi)容積極健康向上。以及根據(jù)比賽的要求和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動感力強，充滿激情的比賽音樂。

四、訓練階段

嚴格按照訓練時間表對參賽隊員進行訓練，訓練期間除了我部門人員的指導外，也邀請了健美操教練以及有這方面特長的同學等對我們進行培訓和指導。隨著比賽日期的臨近，訓練也隨著加強

進度。

訓練階段：

第一階段：（3.153.21）

每周進行兩次，分別在星期三和星期六下午進行2-3個小時的基本步伐練習和體能，形態(tài)練習。第二階段：（3.214.26）

鞏固基本步伐，學習新的動作。每次訓練學習4到5個新動作并相互交流。第三階段：（4.265.15）

進行整體練習，從中選出8名隊員，進行磨合熟悉動作練習和隊形的跑位，對不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。

五、鼓勵政策

比賽結束后，根據(jù)最后的成績對參加此次健美操大賽的同學頒發(fā)相應的證書等，以示鼓勵。

四、活動總結：

健美操是以增進身體健康，塑造人體健美為目的，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎，在音樂的伴奏下，節(jié)奏突出，韻律鮮明的體育運動，具有很高的藝術性和欣賞性，是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集舞蹈、體操、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。

本次學校健美操大賽的開展，是以文化藝術與身心的發(fā)展為目的，增進各個學院的交流。本次健美操大賽的意義在于豐富我們的課余生活，陶冶情操，鍛煉身體。讓同學熱愛健美操，并使之成為一種大眾運動。在表演健美操的同時，向大家展示我們青春的活力，展現(xiàn)我們的風采。

在這兩個多月的時間里，大家在一起練健美操，互相學習，互相幫助，共同進步，在一起過得很融洽。有時候，教練一次教幾個動作，開始練的時候感覺不協(xié)調(diào)，正所謂“熟能生巧”，我們一個動作要練上很多遍，直到熟練為止。由于我們在之前沒有功底，跳操的時候，力度是一個比較嚴重的問題，為了增加大家手臂的力度，我們拿著裝滿水或者沙的礦泉水瓶練習，以此來練習大家的力度。每個人都很努力地去學習、練習，我們常常要練到很晚才回寢室，很多時候午休時間也會在一起訓練，都很辛苦。在訓練之余，隊伍中常常伴隨歡歌笑語，大家就像生活在一個大家庭里一樣，團結友愛，建立了深厚的友誼。在臨近比賽的一段時間里，是我們的沖刺階段，是最辛苦的時候，訓練得久了都容易產(chǎn)生疲憊感，但是大家并沒有放松，大家互相鼓勵，互相加油，終于堅持了下來，在比賽前調(diào)整好了心態(tài)，以最好的狀態(tài)完成了臺上的幾分鐘，最終三人操獲得了第二名，大眾操獲得了第四名，團體三等獎，這兩個月的辛勞有了成果，大家真的很開心。

通過參加這次健美操大賽,我們對健美操有了更深的了解，也更深地了解了健美操活動的內(nèi)容和意義，并且豐富了我院大學生的課余生活，陶冶同學們的情操,鍛煉大家的身體，同時將自己成為一名德、智、體、美、勞全面發(fā)展的大學生。

五、經(jīng)費使用情況序號支出科目金額（元）預算根據(jù)或理由套刷：16元、干粉：22元、粉底：18元、大寶：8元、睫毛膏：22元、金粉：12元、1化妝品160元眼影：20元、眉筆：4元、眼線筆：4元、腮紅：6元、唇彩：12元、口紅：14元、粉撲：2元23服裝車費100元20元4水費38元亮片21元、針線3元、綢帶12元、裝飾紋身紙10元、橡筋2元、發(fā)夾2元5裝飾品50元6租用健身房經(jīng)費概算合計80元448元其他來源經(jīng)費形式金額租用健身房訓練2次，每次40元去營盤和健身房所買的瓶裝水男生的上衣：25元*4去營盤訓練的車費申請經(jīng)費

448元六、其它附件(圖片類的)

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