心靈一場奇異的旅行《心靈奇旅》觀后感

　　很多朋友都去看了，我也跟上。皮克斯動畫還沒有讓我失望過，《心靈奇旅》也是。

　　我的觀影感受是我的，就像每一本書每一本劇對每個人都是獨特的，收獲的意義都有所不同。如果可以，建議您看看。

　　SOUL，靈魂，在中文已經(jīng)直白的說就是鬼魂，主角是中學樂隊兼爵士樂迷老師Joe Gardner。Joe在幾十年無趣平淡的中學音樂教師生涯中并不得志，只是個代課老師，他的母親一直希望他能轉(zhuǎn)正，獲得一個鐵飯碗，他是愛媽媽的，他選擇順從了媽媽的想法，也在多年的對抗式的堅持中獲得了成果，人生開掛的一天，不僅拿到了正式工的通知，還獲得了在高端爵士俱樂部表演的機會，并且是和自己欣賞的樂手同臺演出。

　　而這一天，他等了至今為止的一輩子，可以想象，一個普通人，突然雙喜臨門的那種興奮和激動，所以他無比無比無比的開心。

　　在中國有句老話叫：福禍雙依。一個極好的提醒，Joe那時候也許是不懂的，或許是太高興了，開心到得意忘形了，建筑工地的磚沒有砸醒他，疾馳而過的汽車沒有嚇醒他，最后他帶著剛到手的炙熱的喜訊掉進了下水道，奄奄一息。

　　導演很有意思，給他安排了一個不瞑目的靈魂，讓他和命運反抗，也讓他有機會參加了“You Seminar”（You研討會），可以說參加研討會就是一次改變命運的機會，學習總是沒有錯的，在那里說不定認識不同的人改變一生，而在Joe那里認識了22號，一個對人間完全不感興趣，抗拒投胎的靈魂。

　　注意了，他們在迷失世界看到的景象中講到一個很有趣的事，就是沉浸于某個事情的時候的快樂，比如其中的基金經(jīng)理，追夢人以及歌唱家表演時籃球明星打球時以及Joe在演奏鋼琴時。

　　這里要分享心理學里面的一個概念，叫做心流（Mental Flow），在心理學中是一種某者在專注進行某行為時所表現(xiàn)的心理狀態(tài)。如藝術(shù)家在創(chuàng)作時所表現(xiàn)的心理狀態(tài)。某者在此狀態(tài)時，通常不愿被打擾，即抗拒中斷。定義是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產(chǎn)生時同時會有高度的興奮及充實感。基金經(jīng)理、追夢者其實最初進入的狀態(tài)也是好的，只是他一直持續(xù)在心流，拒絕回到生活中，這就會過于偏執(zhí)了。停留在心流中過于長久，便是固執(zhí)，身邊人被忽略了，也忘記自己為什么努力的初心了。他們應(yīng)該要了解中國還有句老話：過猶不及。過可以理解為成癮。

　　心流體驗帶來的興奮感和充實感，其實每一個人能體驗到。因為人都有追求幸福的權(quán)利。這種能力是關(guān)于樂享當下的。我在此再分享一個心理學的核心概念——專念（Mindfulness），也就是專注當前的念頭，活在當下。它是一種思維方式，一種對自己思維的控制力，能夠幫助我們打破固有的思維方式，激發(fā)思維的創(chuàng)造力，甚至讓思維反向去扭曲現(xiàn)實。

　　哈佛大學教授丹尼爾·吉爾伯特在《科學》上發(fā)表過一個研究，這個研究的名字叫做“A wandering mind is an unhappy mind”，也就是說，一個走神的心是一個不快樂的心。

　　而活在當下能讓你“返老還童”。哈佛大學教授蘭格通過心理學史上一個著名實驗來說明這一點。這個實驗也被稱為“返老還童”的實驗。蘭格教授在一個修道院里面搭建了一個時空膠囊，將這個地方布置得和20年前一模一樣。蘭格教授邀請了16位年齡在70到80歲的老人，在這個時間膠囊里生活了一個星期。在這一個星期里，這些老人聽的都是20年前的音樂，看的都是20年前的電影和電視，閱讀的都是20年前的報紙和雜志，談?wù)摰亩际?0年前的國家和世界大事。也就是說，這些老人被要求假裝生活在20年前，也就是他們50到60歲的時候。在實驗剛開始的時候，這些老人覺得還不太習慣，但是沒過多久，他們就完全適應(yīng)了這個時空膠囊，他們的思維、他們的關(guān)注好像真的回到了20年前。

　　一個星期過去了，讓人難以置信的事情發(fā)生了：這些老人的身體素質(zhì)都有了明顯的改善。當他們開始來參加這個實驗的時候，老態(tài)龍鐘，步履蹣跚，甚至需要家人的陪伴。

　　而經(jīng)過了這一個星期之后，在心理方面，他們的視力、聽力、記憶力和反應(yīng)力都有了明顯的提高；在身體方面，他們的血壓降低了，他們的步態(tài)、體力和握力都有了明顯的改善。有一個老人從輪椅上站了起來，可以自行行走。而另外一個老人開始玩起了橄欖球——你能想象一個七八十歲的老人玩橄欖球么?結(jié)果震驚了所有人，老人們的家人更是不敢相信自己的眼睛！

　　難道這個世界上還有比這個返老還童實驗更厲害的靈丹妙藥嗎?這到底發(fā)生了什么事?“他們在時空膠囊中用專念突破固化的思維方式”，蘭格教授還解釋到，這是因為“衰老”是一個被灌輸?shù)母拍睿?ldquo;衰老”是我們長久以來形成的一個固化的思維方式：當人的年齡大了，人就必然會衰老，就必然虛弱多病。而如果你用功能磁共振掃描儀去觀察大腦的結(jié)構(gòu)與功能，你會發(fā)現(xiàn)90%以上的六十歲老人，他們的大腦活躍度與二十多歲的年輕人并沒有本質(zhì)的區(qū)別。

　　事實上，他們在記憶力、推理力、信息加工速度等方面的心理認知能力，與年輕人沒有顯著的區(qū)別。但是，當我們一旦進入老年，年輕時對老年形成的體弱、多病、無助的思維定式就會影響我們的行為。所以，當你發(fā)現(xiàn)你的記憶力變差，你的第一反應(yīng)是：因為我老了。但是事實上，只是你并沒有像原來一樣去花時間、花精力去記憶了。

　　所以，記憶力的衰退，并不僅僅是生理的衰老，而更多的是你心理的衰老。這對于老年人是如此，對于年輕人也是如此。心理學家給年輕人看一些養(yǎng)老院和輪椅的照片之后，這些年輕人在離開實驗室后的行動也會變得緩慢起來，需要花更久的時間才能從實驗室門口走到電梯口。

　　所以，專念或者活在當下，并不僅僅是說我們要知道此時此刻正在做什么。專念其實是一種思維方式，一種對自己思維的控制力。它讓我們不停地問自己：除了理所當然的規(guī)范，還有沒有其他的可能?還有沒有其他的選擇?我可不可以離經(jīng)叛道，走出我自己的道路?

　　在“返老還童”實驗里，蘭格教授通過時間膠囊，讓老人們看到了另外一種可能，多了另外一個選擇，那就是，我也許能像我20年前那樣活著。

　　而專念能幫助我們打破固有的思維方式，激發(fā)思維的創(chuàng)造力，甚至讓思維反向去扭曲現(xiàn)實。此時此刻，我們就能感受到掙脫禁錮而自由奔放的思維。暢快流動的思維給我們帶來的，就是芝加哥大學希斯贊特米哈伊教授說的心流體驗（Flow Experience）：我們不僅會感受到深深的滿足，而且無視時間的流逝，我們會因為手中的工作而徹底忘記了自己，這個時刻，就是我們的高峰體驗和巔峰表現(xiàn)。

　　所以每個人都能經(jīng)由不同的事件進入自己的心流體驗。但是前提是專念，專注在此刻，當下。這也是影片的主旨。

　　22號靈魂去了一趟人間就想留下，他感受到的就是每一個當下的美好帶來的心流體驗。這也有點諷刺的含義，Joe一直想擺脫的日常，竟然成為22號靈魂的火花（個人覺得是類似于心流、專念一類的東西的日常版，叫法通俗易懂）。他借助了主人翁Joe的身體感受的當下正是主人翁Joe掉進下水道前一直未能感知的。這是不是也是現(xiàn)代社會所有人需要去提升的呢?

　　影片最后仍然是美好的童話結(jié)尾，讓Joe又有機會回到了人間，還給了他一個善意的提醒，當心腳下的路。我認為這是一個雙關(guān)語，別光顧著往前走，看好腳下的路，還有就是專注當下。不然要跌大跟頭，比如再掉進下一個“下水道”呢?

　　我們都在找尋幸福，幸福是什么?大家理解自然各不相同。但是所謂幸福，一定不是在未來，而是生活的點滴中攫取。目標是需要的，這是我們?nèi)松�的期盼，但是更重要的是當下。一串珍珠之所以美麗，不是因為沒有串上的一顆，一定是因為已經(jīng)在這串珍珠里的每一顆的存在。

　　影片是值得看的，是時候洗滌一下心靈上的鉛華，給SOUL一點雞湯也好，一杯清茶也好，總是需要的。因為人見五色，聞五音，食五谷，身心被物質(zhì)養(yǎng)的肥肥美美了，正是時候需要一本書、一場電影清理內(nèi)存，給心靈一場奇異的旅行，只為更好的回歸日常。

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