心理主題班會策劃案

經(jīng)濟學院12級物流管理班“心理健康”主題班會

活動策劃書

策劃人：趙曉南201*年11月23日

主辦方：12級物流管理1班

主題心理活動策劃方案

一、活動主題

“用心去愛，去傾聽你心的聲音”

二、活動背景及目的

心靈，一座神秘的花園。可是，隨著社會的發(fā)展，生活壓力的增加，心理問題出現(xiàn)的概率也大大增高，尤其是大學生的心理健康更應備受關注。伴隨著學校近來圍繞“心理健康”舉行的一系列活動，我們班也積極響應學校的要求，舉辦這次旨在優(yōu)化本班同學心理健康教育的主題班會活動。希望同學們在以后的學習和生活中真正走進自己的心里，了解自己的心理，在遇到困難時，應該及時尋找方法解決面臨的心理問題，保持一個積極向上的心，促進自己的不斷成長，營造良好和諧的班級氣氛。三、活動時間

201*年11月28日下午17:00-19:00四、活動地點

和鳴A605

五、活動負責人及所負責事項

1、心理委員趙曉南：負責此次活動的主要策劃，及協(xié)調(diào)各班委

積極加入此次活動。

2、班長：主要負責場地的申請、通知班級成員參加和辦公軟件

技術的積極支持3、團支書：協(xié)助此次活動的進行，幫忙修改策劃方案、和安排

整場活動的人員。

4、生活委員：負責資金支持和道具準備并負責活動照相等任務。5、

主持人：李保龍負責活動整體調(diào)度，其他成員共同配合。

六、參加人員

12級物流管理班全體成員及其他院系心理委員

七、準備工作

1.召開班委會，討論活動方案和活動時間。

2.心理委員邀請其它院系心理委員參與。3.班級例會公布活動方案及流程

（將這次的心理活動的具體安排通知本班的全體學生，并且明確各班委在活動中的分工。要求各項工作的負責人認真負責，并積極動員，確保每個學生對此次的活動都有充分的理解，并積極參與其中。通過這次活動使每位學生都能理解本次心理活動的重要性，更加關注心理問題。）

八、活動方式

以班級為主體，主要以主題班會的形式在教室中開展此次活動。雖然活動場地有限制，但是小教室也會有不一樣的熱情，我們將通過安師優(yōu)秀學子的發(fā)言，心理知識的學習，和活動中的互動來調(diào)動班級成員的積極性，增強同學們的心理健康意識。

九、活動內(nèi)容及流程介稍

1、主持人宣布12級物流管理班心理主題班會開始，2、心理委員講述本次活動的背景、目的和重要性。（10分鐘內(nèi)）3、由班長劉林煒同學帶著自己準備的PPT講解大學生常見的心

理問題及應對方法。并播放已經(jīng)下載好的關于大學生心理健康的微電影，新的形式、新的交流，用電影解讀大學生心理現(xiàn)狀。（10分鐘內(nèi)）

4、請安師優(yōu)秀學子宣講團成員張寧同學給大家分享自己在學習、

生活中遇到的心理困難和解決方法，并接受同學提問。（20分鐘內(nèi)）

5、發(fā)放事先準備好的心理調(diào)查問卷，讓同學們認真填寫。填寫完

成后，心理委員會后整理答案，并將結果備案，以便老師或自己在工作時了解同學們的心理趨勢和性格等。（10分鐘內(nèi)）此項活動與學校心理調(diào)查有沖突暫取消。

6、播放心理健康微電影，用電影解讀心理；（20分鐘內(nèi)）7、主持人當場總結活動情況，寄語大家以后生活要樂觀向上，

正視心理問題。（5分鐘左右）

十、

活動結束后由心理委員總結本次班會并將活動策劃和總結發(fā)送至老師檢查。

擴展閱讀：心理健康班會策劃書

地信一班心理健康

主題班會

策劃書

河海大學地球科學與工程學院

地理信息系統(tǒng)一班二○一一年五月目錄

一、活動背景.............................................................................................3二、班會目的.............................................................................................3三、班會主題...........................................................................................3四、班會時間、地點及對象....................................................................4五、班會流程.............................................................................................41、活動前期準備................................................................................42、班會具體流程................................................................................63、班會后期工作................................................................................6六、經(jīng)費預算---------------------------------------------------------------------6七、班會相關負責人................................................................................7八、河海大學簡介....................................................................................7九、地球科學與工程學院簡介................................................................9附件---------------------------------------------------------------------------------

一、心理健康主題班會背景

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％—30％，心理健康問題已經(jīng)對部分大學生的學習生活產(chǎn)生一定影響。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，現(xiàn)響應學校號召開展大學生心理健康教育主題班日活動，開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

二、班會目的

為更好地普及心理健康教育知識，提升學生對于心理健康的關注度，優(yōu)化學生的心理素質(zhì)，促進學生的人格成熟，豐富校園文化氛圍，現(xiàn)響應學校號召開展大學生心理健康教育主題班日活動。

考慮到講座等心理健康教育形式不能讓大部分同學找到自身存在的問題，而且也不方便讓大家暢所欲言，說出自己的見解。我們需要在班會中進行互動，進行貼近大家生活的分析和討論，這樣才能有效解決我們的疑問和困惑。三、班會主題

地理信息系統(tǒng)一班心理健康主題班會四、班會時間、地點及對象活動時間：二一一年五月活動地點：教室

活動對象：10級班全體同學五、班會流程1、班會前期準備

（1）心理委員事先與同學們溝通，通過多種途徑了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法；（2）召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理委員作主導作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式；

（3）事先把班會分成幾個小的主題，每個主題都有不同形式的活動，按照一定順序進行活動；

（4）事先找好幫會需要借用的教室，安排好會議記錄，攝影，會議總結負責人員；（5）具體準備：

班長和組織委員負責查找在學習方面，同學們存在的普遍問題，并找出有代表性的案例；

學委和文體委員負責查找與工作及人際關系方面有關的問題，還要找一個十分鐘左右的小游戲，讓大家在游戲中切實理解這個環(huán)節(jié)的主題，讓大家在玩樂中解決疑惑；

團支書和生活委員負責查找與愛情、男女同學之間關系的問題，并查找長度約為十分鐘的相關視頻，讓大家受到教育的同時，也能正確審視自己啊在與異性交往時遇到的問題和困惑。2、班會班會流程

（1）主持人上臺就大學生心理健康問題，進行簡單敘述，并就幾個常見方面進行分別敘述，我班班會將分成：學業(yè)，愛情（男女間友誼），工作（人際關系）共三個主題進行，三個主題緊緊結合。

（2）學業(yè)主題由班長及組織委員事先找好相關案例，帶領大家分析幾個相關案例（見附件），針對這樣與大家學習生活相關的案例，讓大家暢所欲言，說出自己的見解，發(fā)表自己的看法；

（3）愛情（男女間友誼）環(huán)節(jié)將會給大家放一段俞敏洪演講的視頻，大家針對視頻內(nèi)容自由分組討論，大家針對自身或周圍男女同學戀愛情況或相處情況，結合視頻內(nèi)容進行模擬的小辯論。

（4）中間我進行我們的心理健康測試，計劃用十六開的紙打印出來，每個人自己做，讓大家知道自己的心理健康程度，或者通過計算測試分數(shù)來找出自己身上存在的心理問題。

（5）工作（人際關系）這個環(huán)節(jié)會面對大家提出一些學生工作和人際關系處理方面帶給大家的困擾，并說明解決方法，之后作為結尾活動，大家將一起做一個和人際關系處理有關的小游戲，將班會推向高潮。

（6）最后將由主持人進行全會總結，如果現(xiàn)場有領導老師，可現(xiàn)場邀請其對此次班會進行評價。3、班會后期工作

（1）宣傳委員做好班會記錄（2）組織委員做好會議總結7、突發(fā)情況處理辦法

如有時間變動，將通知大家，會議進行中有些不可避免的外界因素，因此時間可能會延長會縮短。8、活動預期效果

大家對自己的心理健康狀況都有一定了解，部分人通過積極查找自身問題，已經(jīng)解決自身問題，大家心理狀態(tài)普遍得到提高。六、經(jīng)費預算

印制心理測試單三十張3元其他費用15元共計18元七、活動相關部門及負責人地理信息系統(tǒng)一班全體班委八、河海大學簡介

河海大學是一所擁有95年辦學歷史，以水利為特色，工科為主，多學科協(xié)調(diào)發(fā)展的教育部直屬全國重點大學，是實施國家“211工程”重點建設的高校之一。近年來，以科技部批準成立水文水資源與水利工程科學國家重點實驗室，國家發(fā)改委批準成立水資源高效利用與工程安全國家工程研究中心，教育部先后批準正式成立研究生院和建設“優(yōu)勢學科創(chuàng)新平臺”為標志，學校的建設與發(fā)展跨上了一個新的臺階。

河海大學校本部位于南京市鼓樓區(qū)，并在常州市新北區(qū)、南京市江寧區(qū)設有校區(qū)，總占地面積2300余畝。

河海大學下設水文水資源學院、水利水電學院、港口海岸與近海工程學院、土木與交通學院、環(huán)境學院、能源與電氣學院、計算機與信息學院、計算機與信息學院(常州)、機電工程學院、力學與材料學院、地球科學與工程學院、理學院、商學院、商學院(常州)、公共管理學院、法學院、外國語學院、體育系等專業(yè)院系。擁有1個一級學科國家重點學科（水利工程），7個二級學科國家重點學科，4個一級學科省級重點學科，9個二級學科省級重點學科；10個國家級以及省部級重點實驗室，7個國家級以及省部級工程研究中心；9個博士后流動站；38個博士點，124個碩士點，11種碩士專業(yè)學位類別，其中工程碩士專業(yè)學位涉及18個工程領域；48個本科專業(yè)。其中水利工程、土木工程兩學科綜合實力處于全國領先位置，尤其是水利工程學科總體實力最強，支撐及相關學科門類較多，水利及支撐學科人才梯隊的綜合實力處于國內(nèi)一流地位。目前，各類學歷教育在校學生38702名，其中研究生10704名，本科生18455名。

河海大學現(xiàn)有教職工3245名，具有高級職稱的教師938名；博士生導師274名，有12名院士受聘擔任學校的教授、博士生導師。中國工程院院士1名，“中組部海外高層次人才引進計劃(千人計劃)”2人，教育部“長江學者獎勵計劃”特聘教授4名、講座教授1人，獲“國家級教學名師獎”3人，國家杰出青年基金獲得者3人，國家級有突出貢獻的中青年專家7人，人事部“新世紀百千萬人才工程”獲得者8人，教育部“新世紀優(yōu)秀人才支持計劃”獲得者15人，省部級有突出貢獻中青年專家7人，入選江蘇省“333高層次人才工程”75人，入選江蘇省高等學�！扒嗨{工程”培養(yǎng)對象95人，獲“江蘇省教學名師獎”4人。擁有“國家級教學團隊”2支，“長江學者和創(chuàng)新團隊發(fā)展計劃”創(chuàng)新團隊1個、“江蘇高等學校優(yōu)秀科技創(chuàng)新團隊”4個。

九、地球科學與工程學院簡介

地球科學與工程學院是學校根據(jù)國家需求和學科自身發(fā)展規(guī)律，于201*年10月，由原土木工程學院的地球科學與工程系、測繪工程系、水文水資源學院的地理信息科學系，以及河海大學科學研究院的同位素水文研究所組建而成�，F(xiàn)有教職工109名，研究生400余名，本科生700余名，下設地質(zhì)科學與工程、測量科學與工程、地理信息科學等3個系，工程地質(zhì)與災害、水文地質(zhì)與環(huán)境、同位素水文、測繪工程、遙感與空間信息、地理信息科學與工程等6個研究所和地質(zhì)工程、測繪工程、地理信息系統(tǒng)與遙感等3個實驗室。擁有南京湖山、廣東惠洲、長江三峽、黃河小浪底等多個教學實習基地，并設有江蘇省測繪實驗教學示范中心、水利建設“3S”技術應用聯(lián)合實驗室（與香港理工大學共建）。學院現(xiàn)有教授21名，副教授34名。多年來各專業(yè)為我國水利水電、土木、交通等行業(yè)培育了大批優(yōu)秀人才，其中長江學者2名，地質(zhì)大師2名，在國內(nèi)外享有很高的聲譽。學院立足于解決水利水電、交通、能源、城建等行業(yè)中的重大工程問題開展研究工作，先后參與了長江三峽、黃河小浪底等十多個國家重大水電工程項目的建設，承擔了江陰長江大橋、南京長江二橋和三橋、潤揚長江大橋、蘇通長江大橋、泰州長江大橋、滬寧高速公路、南京地鐵等國家重大交通工程的重要項目。近5年以來承擔科研項目120余項，獲國家級和部省級科研成果獎50余項，發(fā)明及實用新型專利10余項，核心刊物論文700余篇，其中SCI/EI收錄130余篇，教材及著作40余部。附件1

關于學業(yè)方面的案例

案例一：“掛科”的煩惱

某高職學校二年級男生，向心理咨詢老師主訴：來到大學之后，我現(xiàn)在最缺乏的是自信。我的成績一直不太好，從大一就開始“掛科”。第二學期我下功夫?qū)W，可還是掛了一科。這樣下去，我擔心自己讀完三年，也拿不到畢業(yè)證，就不想再讀下去了，干脆退學算了。但又不敢跟家里說，覺得對不起父母親！再說，我也舍不得離開朝夕相處的同學們。我現(xiàn)在很煩惱也很迷茫，不知該怎么辦？

點評：該生由于學習基礎較差，來到大學，由于幾門考試“掛科”，學業(yè)受挫，擔心畢不了業(yè)，產(chǎn)生了恐懼心理，內(nèi)心壓力很大，有退學想法；但由于對父母的愧疚和對同學的不舍，又猶豫不決，很難決斷，內(nèi)心沖突。要改變這種狀況，首先應解除對“掛科”的恐懼心理，“掛科”雖然不好，但如果因為部分課程“掛科”而放棄整個學業(yè)，則是因噎廢食的做法；其次，要知道“掛科”還可以有補救措施，那就是補考，如果積極面對、認真復習，爭取補考通過，并不影響畢業(yè)。

案例二：一名女生的考試焦慮

曾某，女，18歲，某高職院校一年級學生。自述到這個學校來以后，平時學習比較松散，不像高中時經(jīng)常考試，對考試感覺很平常�？傻搅舜髮W后，平時幾乎沒有什么考試，現(xiàn)在突然要進行期末考試，對考試感到特別緊張。上星期考《鄧小平理論》時（屬于非集中考試課，提前一周進行考核），手一直發(fā)抖，心理特別緊張。明天又要進行計算機的操作考試，現(xiàn)在自己心里覺得特別緊張，非常擔心明天的考試。不知道該怎么辦？

點評：該生由于面臨大學期間的第一次正式考試，心理上由以前比較放松、松弛的狀態(tài)轉(zhuǎn)向需要面對嚴肅的考試的壓力狀態(tài)，出現(xiàn)了緊張、焦慮、甚至恐懼的心理，屬于典型的考試焦慮。由于大學學習和中學學習存在很大差異，所以大一新生應及早轉(zhuǎn)變學習習慣、學習方法等，學會自主性學習，在平時抓緊寶貴的學習時間多學多練，打好堅實的學習基礎；不能停留在高中時為了應付考試而學習的狀態(tài)，這樣平時沒有考試的壓力便停滯學習，而一旦到了考試則由于平時沒有積累而感到心虛、發(fā)慌、緊張。

附件二

游戲一1、

目的：體驗被排擠的滋味

備受攻擊內(nèi)容：

1．抽出一人做箭靶。

2．在地上畫一個圓圈，或用繩圈也可，“箭靶”站在中間，其他人要拍打他最少3次。但不可給“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。

備注：如有8人以上，分為兩組為佳，這可易于走動。

變化：“箭靶”可拉人入圈（這個圈一定要大一點），幫他一起捉人，即圈內(nèi)人越來越多，直至所有人都入了圈為止。游戲二2、寂寞時的援手

目的：放松心情，表達內(nèi)心困難時間：10~15分鐘材料：筆、紙內(nèi)容：

1.在紙上匿名寫下近月來不愉快的事情，放心地寫出來，這是對上帝的禱告。2.組長收集紙條。

3.組員圍圓圈，面向團友伸出手成一個米字，彼此的手不能接觸對方。將眼合上，放松身體。

4.組員慢慢讀出紙條內(nèi)容，“父�。�幫助這弟兄/姊妹，因為他/她�！辈灰�猜測是誰的問題。5.讀完后，將手伸回，形成一圓圈，互相搭肩禱告。為大家的需要代禱。

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