第一篇：競技拓展活動策劃書

201*年五四青年節(jié)正值中國共產(chǎn)主義青年團建團91周年，為繼承和發(fā)揚五四運動的光榮傳統(tǒng)，了解革命歷史的發(fā)展，體會革命道路的艱辛，結(jié)合我院實際發(fā)展內(nèi)涵建設(shè)需要，培養(yǎng)廣大青年醫(yī)護人員團結(jié)奮進、眾志成城、朝氣蓬勃、協(xié)調(diào)合作、不畏艱難、積極向上的精神風(fēng)貌，發(fā)揚共青團組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力。共青團xx市第四人民醫(yī)院委員會決定在201*年5月7日組織野戰(zhàn)競技、團隊素質(zhì)拓展活動。

一、活動主題

“團結(jié)、奮進、拼搏”

二、活動目的：1、了解革命歷史的發(fā)展，體會革命道路的艱辛;

2、發(fā)揚廣大青年團結(jié)奮進、眾志成城、不畏艱險、積極進取的精神風(fēng)貌

3、普及野外急救知識，拓展醫(yī)療素質(zhì)

三、活動時間：201*年5月7日上午9:30—16:30

四、活動地點：市委黨校后面野戰(zhàn)訓(xùn)練基地

五、活動組織：

主辦方：共青團xx市第四人民醫(yī)院委員會

顧問：xx

負責(zé)人：xx

隊長：陽錫鐘(負責(zé)組織及策劃)

副隊長：張文璐(負責(zé)活動宣傳、報名及報名費的收集);陳少波(負責(zé)活動前余活動場方聯(lián)系、協(xié)調(diào)及協(xié)助組織工作)

六、活動內(nèi)容：1、野外對戰(zhàn)(11：00-12：00)：隨機分成兩組：a、b組。各隊進行戰(zhàn)前準備：穿迷彩服、取槍及子彈、穿防彈衣，部分角色可佩戴防護面具;a組事先在山間戰(zhàn)地進行埋伏防守，b組在山下往山上進攻，b組進攻能奪取山頂紅旗為b組勝利，若不能奪取紅旗為a組勝。(勝者得20分，每戰(zhàn)獲一名俘虜?shù)?分{注：軍牌及槍械被繳獲算被俘}

2、午餐休息(12:00-14:30)

3、團隊集訓(xùn)(14:30-16:00)

1)火線救援(勝者15分，負者得5分)

2)穿越雷區(qū)(勝者15分，負者得5分)

3)接力風(fēng)火輪(勝者15分，負者得5分)

4、總結(jié)：得分多者最終獲勝

七、活動準備及宣傳：1、活動前(5月1日)：由團委與活動場地負責(zé)人聯(lián)系確認活動時間、地點、就餐、槍支、車輛，作好活動前準備;5月2日到院領(lǐng)導(dǎo)處審批;各棟樓下的宣傳欄粘貼宣傳海報，各科室小組長傳達。

2、各小組長把參與活動的名單于5月4日晚17:00之前交到副隊長張文璐手中。

3、活動詳細時間表：201*年5月7日9:00在急診門口集合、各小組長清點人數(shù)。

9:30急診科120車或自駕車出發(fā)送至活動地點(市委黨校后面)

10:00集合，清點人數(shù)，宣布活動安排、活動規(guī)則及注意事項

16:30清點人數(shù)，由急診科120專車或自駕車從活動地點統(tǒng)一接回醫(yī)院。

4、活動后：由xx市第四人民醫(yī)院網(wǎng)站、xx第四人民醫(yī)院oa系統(tǒng)對活動進行宣傳

八、資金預(yù)算：6000元(78元/人)

九、活動要求：

1、參與本次活動的所有成員代表的是“四醫(yī)人”的形象，必須嚴格遵守紀律，不能擅自離隊私自活動，如確有事需單獨活動，需征得隊長

2、注意安全，整齊著裝，穿著工作服，謹記“忠誠、奉獻、嚴謹、求精”的院訓(xùn)，充分發(fā)揮艱苦作戰(zhàn)、團結(jié)合作，統(tǒng)一指揮精神風(fēng)貌。

第二篇：拓展活動策劃書

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一、活動背景：九月風(fēng)華，十月流金，學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會在經(jīng)歷了兩個月的換屆、選舉、部長競癬新成員招收的工作之后，第七屆學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會正式成立了。為了更好的迎接協(xié)會改革的機遇與挑戰(zhàn)，新一屆就業(yè)協(xié)會成員需要團結(jié)自身，充分了解協(xié)會的精神、文化底蘊。開學(xué)以來我們一直處于忙碌的生活狀態(tài)，需要一個寬松、良好的交流氛圍，特組織201*屆學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。

二、活動主題：團結(jié) 友誼 合作 拼搏

三、活動目的：增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，提高會員之間的默契度及協(xié)調(diào)、領(lǐng)導(dǎo)能力，為以后的工作開展做好鋪墊。同時通過這樣的方式增強就業(yè)協(xié)會的影響力，展現(xiàn)就協(xié)的魅力，讓會員體會就協(xié)的優(yōu)越感。

四、活動主辦方：學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會

五、活動對象：協(xié)會全體人員

六、活動時間：12月5號(周日)下午2：00

七、活動地點：生工院后面草坪

八、活動形式：主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開，并由主持人對活動意義進行升華

九、前期準備：

1、宣傳通知：各部門通過短信形式或者部門會議通知本部門干事，并統(tǒng)計最后人數(shù)，交予辦公室統(tǒng)計匯總。

2、工作人員安排：由副部級以上干部全程負責(zé)活動的展開：a、主持人1名，負責(zé)活動流程的掌控，計時及觀察各隊的表現(xiàn);b、成績登記員6名，每隊一名，負責(zé)登記各隊的成績表現(xiàn)，監(jiān)督各隊遵守游戲規(guī)則，記錄各隊成績，及及九人五腳環(huán)節(jié)各隊的時間; c、照相人員：2人;d、獎狀擬寫人員1個：在比賽結(jié)果后迅速寫好獎狀;注：成績登記員負責(zé)現(xiàn)場秩序的維護。評委：會長、副會、秘書長等。

3、活動所需物品：筆10支，成績登記表8張(有附件)，相機2-3部，獎狀9張，毛筆1支，墨水，卡片44張(26個字母，0-9數(shù)字卡片，8個單詞卡片)，計時器(可用手機代替)

4、部門分工：

辦公室：活動主要負責(zé)部門，且參與會員人數(shù)統(tǒng)計，成績登記表打印，相關(guān)物品準備。

宣傳部：獎狀的擬寫

調(diào)研部：負責(zé)活動后期會員上交的關(guān)于本次活動想法、意見整理

網(wǎng)絡(luò)部：在協(xié)會網(wǎng)站上更新相關(guān)活動信息

創(chuàng)業(yè)服務(wù)部、外聯(lián)部：協(xié)助各部門工作

5、工作人員必須提前到場地準備。

十、活動流程：

1.網(wǎng)絡(luò)部簽到，統(tǒng)計并匯報人數(shù)。2.主持人宣布活動開始，介紹本次活動的主題、目的，并對各位成員的準時參加表示熱烈歡迎，同時向會員說明分組組隊規(guī)則: 假設(shè)要分成6組，則先讓所有成員隨便排好隊，從第一排排頭開始按s型報數(shù) 1-6循環(huán)，報到相同數(shù)字的同學(xué)為一隊。同時各工作人員在每個環(huán)節(jié)做好本職工作。

3.隊伍的組建及風(fēng)采展示(40分鐘左右)：

a、在20分鐘內(nèi)每個團隊完成以下任務(wù)：

(1)、每個團隊內(nèi)部的每個成員進行自我介紹，要互相認識。

(2)、各個團隊內(nèi)部自行選出一位隊長。

(3)由隊長組織各個團隊成員定好隊名、隊歌(一至兩句歌詞，可以改編、引用歌曲，不要求原創(chuàng))、口號。

(4)、想好團隊風(fēng)采展示時團隊要擺出的pose(要求每個成員參與)。

b、由主持人宣布各團隊按順序進行團隊風(fēng)采展示，展示內(nèi)容為：隊名、隊歌、口號、pose。

c、相關(guān)工作人員把各隊隊名填在成績登記表上，并對這個環(huán)節(jié)給各個團隊進行評分、成績登記。

d、此環(huán)節(jié)結(jié)束后，主持人向大家宣布活動最后有一個團隊自創(chuàng)節(jié)目表演環(huán)節(jié)，讓大家提前做好準備，以便達到更好的效果。

4.進行拓展游戲(一)：瘋狂人體設(shè)計(20分鐘左右)

(1)、游戲類型：益智型、團體合作型

(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團隊意識，鍛煉成員組織能力,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力

(3)、游戲道具：帶有數(shù)字、字母、單詞的卡片

(4)、游戲規(guī)則：每個隊同時進行，各項工作人員準備要到位，相應(yīng)人員記錄好成績。

第一輪-字母組：每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽，各隊都抽完簽之后，各隊依次報出本隊抽到的字母，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，各團隊成員要在1分鐘之內(nèi)用人體擺出該字母造型(大小寫均可)，不得借用任何工具。評分點：完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有26個字母的卡片)

第二輪-數(shù)字組：每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽，各隊都抽完簽之后，各隊依次報出本隊抽到的數(shù)字，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，各團隊成員要在一分鐘之內(nèi)用人體擺出該數(shù)字造型，不得借用任何工具。評分點：完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有10個數(shù)字的卡片)

第三輪-單詞組：每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽，各隊都抽完簽之后，各隊依次報出本隊抽到的單詞，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，各團隊成員要在3分鐘內(nèi)用人體擺出該單詞造型(大小寫均可)，不得借用任何工具。評分點：完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有8個單詞的卡片)

5.進行拓展游戲(二)：九人五腳(15分鐘左右)(進行此游戲前，應(yīng)提前劃定長為10米的比賽區(qū))

(1)、游戲類型：益智型、團體合作型

(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團隊意識，鍛煉成員組織能力，學(xué)會合理安排人員

(3)、游戲規(guī)則：每個隊同時進行，各項工作人員準備要到位，尤其是計時人員要集中注意力，相關(guān)工作人員負責(zé)記錄好成績。

每個團隊安排好9個人，這九個人要共同完成一段10米的步行距離，要求團隊在步行時每時每刻都只能有5只腳在地上行走，且團隊要整排的前進，不得出現(xiàn)分離，每個團隊有5分鐘時間準備，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，最快到達目的地的團隊獲勝。

6. 進行拓展游戲(三)女皇圈(15分鐘左右)

(1)、游戲類型：團體合作、成員協(xié)作型，考驗型

(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團隊意識，鍛煉成員毅力

(3)、游戲規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立，調(diào)整好位置，當主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下，即坐在后邊的人的膝蓋上，游戲期間亂動，圈被破壞則宣告游戲失敗。依各隊堅持的時間長短記錄成績，各隊堅持的時間上限為設(shè)置為15分鐘。

7. 進行拓展游戲(四)信任背摔

(1)、游戲類型：團體合作、挑戰(zhàn)型

(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團隊意識，增強彼此的信任，挑戰(zhàn)自己的勇氣

(3)、游戲規(guī)則：此游戲每個隊單個進行，遵循自愿原則。每隊由5-8個人相互站立相距20—30厘米，這幾位隊員用自己的右手往下繞過自己右邊的成員的左手，然后握住自己的左手手腕，然后用左手握住對面隊員的右手手腕，保持隊形的緊密，幾位隊員的手形成一個網(wǎng)狀，剩下的隊員輪流站在適當高度的高臺上，隊員站在高臺上，背對人網(wǎng)，雙手交叉緊和在胸前，雙腳并攏，身體保持挺立姿態(tài)，該隊員在接到人網(wǎng)準備好的信號后，向后平躺在人網(wǎng)上，直至全部隊員完成。注意：(背摔隊員倒下一定要雙手雙腳并攏，以免造成人網(wǎng)隊員的傷害，人網(wǎng)隊員要盡可能的向后仰，避免背摔隊員的手臂擊打到地面)

此游戲準備好安全防護措施。

8.自創(chuàng)節(jié)目(50分鐘左右)：每個團隊必須自己原創(chuàng)一個節(jié)目，該節(jié)目要求每個成員都要參與。20分鐘后開始依次表演。在某一個團隊表演時，其他團隊要保持秩序，認真欣賞。

9.各工作人員把各隊成績匯總、排名，評出冠軍一個，另外評出團體獎：“最具風(fēng)采團隊獎”，“最佳創(chuàng)意獎”，“鼓勵獎”;個人獎：“最佳組織獎”，“最佳勇氣獎”;冠軍的團隊每個成員可以獲得額外的棒棒糖，個人獎可以獲得一個筆記本。

十一、活動預(yù)算：

成績登記表：8張x0.15=1.2

獎狀：1元/張x10張=10

卡片：可用裁剪的信紙代替

獎品：冠軍獎(棒棒糖) 個人獎：筆記本2個

十二、活動預(yù)期效果：通過本次活動能夠增強協(xié)會成員之間的相互交流，了解，能夠激發(fā)社員參與活動的積極性，創(chuàng)造性，增強社團的凝聚力，青春攜手，讓社團能夠在大家的齊心協(xié)力下越走越輝煌。

十三、收尾工作：1.活動結(jié)束由所有成員負責(zé)清理現(xiàn)常

2.活動結(jié)束后各部門及時做好反思，找出問題，記錄在冊，以便將下次活動搞得更好。

3.每個會員寫一下在這次素質(zhì)拓展活動有什么收獲、感悟，交到本部門部長手中，交給調(diào)研部進行整理，網(wǎng)絡(luò)部可挑選比較滿意的放在協(xié)會網(wǎng)站上。

十四、附件：成績登記表

第三篇：素質(zhì)拓展活動策劃書

自強社素質(zhì)拓展活動

策

劃

書

一、 活動背景

金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機，為了豐富我們社團各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進各成員之間的交流溝通，我們社計劃開展一系列素質(zhì)拓展活動。此次活動旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體、提高個人素質(zhì)的機會。

二、 活動目的

認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。認識群體的的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與集體合作；最終達到修身目地。

三、 活動主題

揚“自強”風(fēng)采促“石大”和諧

四、 活動概況

活動時間：10月16號下午3點30

活動地點：東公園

活動對象：社團全體成員

五、 活動方式

綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團隊合作、競爭+自我教育

六、 活動準備

1)人事安排：

由本次活動負責(zé)人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。

2)物力資源：

繩子40米

活動流程

(一) 前期安排：

a) 統(tǒng)計成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動的名單 b) 由培訓(xùn)實踐部提前布置場地并派人準備相應(yīng)的活動道具及飲用水、常用藥等

c) 確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無故障

活動在4點整正式開始

由主持人致辭并宣布活動開始

（二）游戲環(huán)節(jié)：

社團預(yù)計40人左右，先報數(shù)一到四，分為四個組，天山協(xié)會和自律隊的為一組，共五組，大學(xué)學(xué)生會民族部分離出來單獨報數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長作為總的協(xié)調(diào)和組織。

1、速記名字

每個成員用2分鐘的時間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的時間記憶、交流，然后由主持人隨意點2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。

2、一個都不能少

男生代表五角，女生代表一元，當主持人報出價錢（可以從1塊5到5塊5）后，男女隨機組合，在規(guī)定時間內(nèi)未組合或組合不正確的表演節(jié)目

3、三人兩足

主持人隨機分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進的口令時，最先到達終點的為獲勝隊。

最后兩組表演節(jié)目

4.半足游戲

只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計時，以完成的時間最短的時間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。

兩組合成一組

5、信任背摔

這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。

6、撞人游戲（按時間具體情況考慮）

兩組合并，三人一小隊，可自由組合，可隨機分組，三個人背對背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜�，直至全部成為躲避方為止。（若一直未成功，可臨時限制游戲時間）

7、 人椅

先按組做，然后全體在一塊兒做。所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該(本站隆重推薦好范 文網(wǎng)Wm.weilaioem.com)將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽從訓(xùn)練者的指揮；然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目

（三）活動后期：

a) 隊員有秩序的退場

b) 組織人員留下清理現(xiàn)場

c) 辦公室進行此次活動的總結(jié)

七、 活動注意事項：

1) 保持嚴格的組織性和紀律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動

2) 活動過程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象

3) 注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時報告

第四篇：素質(zhì)拓展活動策劃書

201*年生命科學(xué)系10級生物工程2班

素質(zhì)拓展活動策劃書

一．活動背景：

自然給予了我們生命，綠意盎然、充滿陽光生氣的夏季讓我們享受著屬于我們這般年紀的浪漫。

大學(xué)生是一個特殊的群體，我們青春年少，熱情似火，我們向往自然，浪漫、熱情的夏季，正是我們追尋夢想的好時光。

二．活動目的及意義：

1．帶領(lǐng)大家回歸自然，踏尋夏天的氣息，感受夏天的熱情。

2．為廣大同學(xué)增加一個互相交流學(xué)習(xí)的平臺，促進同學(xué)間的了解，增加大家的友誼。

3．促進大家的團隊合作意識。

4．給同學(xué)們一個鍛煉身體的機會，增強同學(xué)們的體質(zhì)，提醒大家要時刻鍛煉身體。

5．豐富同學(xué)們課外生活。

三．活動名稱：

腳踏車一日游

燒烤活動

四．活動內(nèi)容：

時間：201*年5月13日（具體視情況而變動）

活動流程：

1．活動前期準備，由班委會組織調(diào)查同學(xué)們意見，進行討論，

綜合得出結(jié)果，進行具體方案的策劃和人員安排。由班級素質(zhì)拓展委員寫好策劃書。

2．、可以個人租好自行車或借好自行車，沒有準備好的，統(tǒng)一去租。統(tǒng)一分組，準備好燒烤的食物。

3.計算好花費，由班級生活委員，收取費用。

4.活動當天，大家統(tǒng)一在指定地點集合，去租自行車。

5.騎自行車游懷化，走近自然，觀賞校外的自然風(fēng)光，目的地是懷化侗文化城。

6.到達侗文化城，游覽侗文化城，欣賞侗族民俗文化和感受侗族文化的歷史韻味。

7.午餐時間，動手準備進行燒烤。大家團結(jié)合作，為自己和他人獻上一頓美好的午餐。

8.燒烤完，大家吃飽喝足后，一起搞一些娛樂活動，增加大家的交流，增進同學(xué)們的友誼。

五．經(jīng)費預(yù)算：

租車20元左右外加燒烤食物15元每人，購買途中必需品自備。

六．活動負責(zé)人及主要參加人：

活動負責(zé)人:黃佳佳、嚴珊、孫海軍

主要參加人員：10級生物工程2班全體成員

七．注意事項以及解決方法：

1、由于在行進路途中比較熱，太陽大，大家注意防曬，防止中暑。

2、路途中，交通比較擁擠，車流量大。前面有一個負責(zé)人帶頭，最后由一個負責(zé)人押尾，防止隊員掉隊。將整個參加人員分成四組，每組設(shè)組長一名，全權(quán)負責(zé)各組安全。行進中，慢速行駛，走公路兩旁的非機動車輛道。過紅綠燈時，嚴格遵守交通規(guī)則，一個小組一個小組的進行通過。禁止大家互相超車，嚴格按照事先安排好的順序行走。

第五篇：素質(zhì)拓展活動策劃書

素質(zhì)拓展活動策劃書

一、 活動名稱

動機學(xué)院10級學(xué)生素質(zhì)拓展活動

二、 活動背景

大二是大學(xué)四年的關(guān)鍵時期，是大學(xué)專業(yè)知識學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，也是學(xué)生成績好壞的分水嶺。大學(xué)生墮落的罪魁禍首是電腦，幾乎人手一部的電腦在大學(xué)宿舍泛濫成災(zāi)，不少同學(xué)整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學(xué)習(xí)，不愿鍛煉，不愿與同學(xué)老師交流，嚴重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此，學(xué)生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛煉，加強與同學(xué)的交流,培養(yǎng)學(xué)生的上進心，增強自信心，不斷認識和開發(fā)自身的潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和分析解決問題的能力。

三、 活動的目的和意義

用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動引導(dǎo)大家走出寢室，加強鍛煉，增進同學(xué)之間的友誼和班級的團結(jié)和諧。促進同學(xué)們的身心健康發(fā)展。盡量防止個別同學(xué)的墮落行為。

四、 活動單位

動力與機械學(xué)院20 10級學(xué)生會

動力與機械學(xué)院201*級各班

五、 活動具體內(nèi)容

1. 活動時間、地址

時間：201*年11月12日中午12:30~14:00

地點：工學(xué)部籃球場、田徑場

2. 活動說明

本次素質(zhì)拓展活動分“擇分投籃”、 “單車慢行”、“點球大戰(zhàn)”、“引體撐球”“ 并運足球”五項活動。

“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點，由近而遠分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分數(shù)翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。

“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發(fā)到達30米外的終點（后輪過線為準），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分數(shù)一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。

“點球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分數(shù)翻倍）。

“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分數(shù)翻倍）。

“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續(xù)。比賽計時，時間最短的前六名分數(shù)分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。

四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運足球”。

四項活動結(jié)束后統(tǒng)計各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。

六、 活動前期準備

1. 宣傳工作：和團總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關(guān)活動說明，在五舍各樓道張貼。

2. 活動裁判人員安排：1) “擇分投籃”:分兩個半場同時進

行比賽。a半場由胡友祥（素質(zhì)拓展部副部）同學(xué)負責(zé)計分，做裁判；林杰（機械四班體委）同學(xué)負責(zé)撿球，維持現(xiàn)場秩序。b半場由譚克祥（素質(zhì)拓展部副部）負責(zé)計分，做裁判；付松（機械三班體委）同學(xué)負責(zé)撿球，維持現(xiàn)場秩序。2）“單車慢行”：由胡小彪，胡友祥，譚克祥，卜雙龍（體育部副部）負責(zé)做裁判，李以策（體育部部長）計時。各班體育委員負責(zé)維持自己班級的秩序。3）“點球大戰(zhàn)”：各班比賽順序為機一、機二、機三、機四、機五、能

一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。 機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責(zé)。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質(zhì)，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責(zé)登記分數(shù)。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四??以此類推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負責(zé)，終點計時員由胡小彪負責(zé)�；顒又虚g撿球員由胡友祥和譚克祥負責(zé)，胡小彪負責(zé)計分。

活動結(jié)束，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計各班總分，各班體委留下，現(xiàn)場公布名次，頒發(fā)獎品。

獎品設(shè)置：班級獎：第一名獎勵羽毛球拍一副，第二名獎勵乒乓球拍一副，第三名獎勵羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。個人獎

項：各單人比賽項目前三名的同學(xué)獎勵罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場獎勵。

七、 具體要求

1. 要求各班同學(xué)準時參加，裁判員準時到位，避免遲到，給大家造成不便；

2. 在活動過程中同學(xué)們盡量呆在場地內(nèi)，保持嚴格的組織性和紀律性，各班體育委員負責(zé)維持本班紀律；

3. 選手時刻謹記安全第一，參加活動態(tài)度積極，配合相關(guān)游戲規(guī)則，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，服從裁判員的裁決，同時從活動中獲得快樂，學(xué)到知識；

4. 材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負責(zé)整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。

八、 經(jīng)費預(yù)算

羽毛球拍35元乒乓球拍30元

羽毛球18元乒乓球10元繩子13元

雪碧12*2.5=30元資料打印費10元獎狀4*1=4元 總共申請資金150元

主辦單位 ：動力與機械學(xué)院201*級學(xué)生會

協(xié)辦單位 ：動力與機械學(xué)院201*級全體班級

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