作為一名新時期的消防戰(zhàn)士，精湛的業(yè)務(wù)素質(zhì)、健壯的體魄是每一名戰(zhàn)士都應(yīng)具備的條件。當(dāng)今消防部隊，在處理各種災(zāi)害事故及突發(fā)事件上都要求做到分秒必爭，正是因為這分秒的距離，能給人民的生命財產(chǎn)安全提供有效的救助保障，亦或是不可估量的損失和災(zāi)難。
消防部隊分散廣、任務(wù)重，更是要求獨立作戰(zhàn)能力強，由于這種特殊性，所以對消防戰(zhàn)士業(yè)務(wù)技能、體能素質(zhì)的要求就尤其嚴(yán)格和重要。怎樣才能運用有效的方法，使我們的每一位戰(zhàn)士成為業(yè)務(wù)技能精湛、身體素質(zhì)優(yōu)秀，都能夠適應(yīng)當(dāng)今消防部隊發(fā)展的趨勢，能夠成為一名合格優(yōu)秀的消防戰(zhàn)士，已成為當(dāng)今部隊訓(xùn)練管理的一個重要環(huán)節(jié)。
我認(rèn)為運用科學(xué)的訓(xùn)練方法是訓(xùn)兵工作的重點，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法死板、單一、老套過于保守，容易讓戰(zhàn)士們產(chǎn)生枯燥乏味的心理，導(dǎo)致戰(zhàn)士產(chǎn)生厭訓(xùn)、怕訓(xùn)的心理負(fù)擔(dān)，長時間如此單調(diào)的訓(xùn)練方式更是會讓戰(zhàn)士們的心理疲憊不堪。如傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練就是一種追求“量”的訓(xùn)練，每一次的訓(xùn)練都是在不斷重復(fù)著相同的內(nèi)容，很難提高戰(zhàn)士們訓(xùn)練的積極性，以至于戰(zhàn)士們每次聽到體能訓(xùn)練這幾個字都會產(chǎn)生厭煩、恐懼抵觸的心理，在這種逆向的心理狀態(tài)下戰(zhàn)士們能夠得到有效的鍛煉和取得優(yōu)異的成績實在是不太可能;心理上產(chǎn)生的叛逆還會對戰(zhàn)士們身心健康發(fā)展受到一定程度上的消極影響。
新兵在體能訓(xùn)練的初級階段難免會產(chǎn)生厭訓(xùn)、怕訓(xùn)，怕苦怕累的現(xiàn)象。在訓(xùn)練中不能提高自己的積極性，訓(xùn)練消極惰怠，單一的訓(xùn)練方法更容易讓新同志對體能訓(xùn)練從內(nèi)心里失去興趣，抵觸、排斥的心理就再所難免，從而影響新同志們在以后戰(zhàn)斗執(zhí)勤及日常生活等方面的正常進(jìn)行。
所以選擇科學(xué)有效的訓(xùn)練方法就體現(xiàn)的極為重要，科學(xué)有效的訓(xùn)練方法不僅能使戰(zhàn)士們的身體素質(zhì)得到更大的提升和增強，也能使戰(zhàn)士們的心理得到一定的鍛煉，運用科學(xué)有效的方法才能在不斷提高戰(zhàn)士們體質(zhì)的同時也能讓戰(zhàn)士們的心理得到健康的發(fā)展。
那么何為科學(xué)有效的訓(xùn)練方法呢?我認(rèn)為科學(xué)有效的訓(xùn)練方法離不開以下幾點：
(1)循序漸進(jìn)性原則
在進(jìn)行各項訓(xùn)練時要對溫度、時間等方面要有計劃，有步驟的逐步提高要求，不能急于求成，冰凍三尺非一日之寒，體制增強亦非一朝一夕所能求;人體承受寒冷和高溫的刺激需要一個適應(yīng)過程，這個過程就是有機體能能力提高的過程，只有當(dāng)有機體能對較小的刺激適應(yīng)了，再逐漸加大刺激才能逐步適應(yīng)，從而不斷提高機能能力;如果刺激突然加大，或則忽大忽小都會影響訓(xùn)練效果。
(2)因人制宜原則
進(jìn)行體能訓(xùn)練要從個人的具體情況出發(fā)，確定適合每一個戰(zhàn)士的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練強度。由于年齡、體質(zhì)強弱、健康水平的差異，對寒冷和日光照射的承受能力也各自不同。因此，在確定訓(xùn)練時間長短和溫度高低的程度上應(yīng)有所區(qū)別，必須從個體實際出發(fā)，防止千篇一律的做法。
(3)練娛結(jié)合，培養(yǎng)興趣
訓(xùn)練與娛樂相結(jié)合，增加訓(xùn)練的互動性、趣味性、可實施性。在快樂中得到鍛煉，在鍛煉中也享受到娛樂，訓(xùn)娛相結(jié)合的訓(xùn)練方式不但能培養(yǎng)戰(zhàn)士們訓(xùn)練的積極性更重要的是能夠調(diào)整戰(zhàn)士們的心理，從要求強迫性訓(xùn)練到自愿自覺性訓(xùn)練的轉(zhuǎn)變;另外還可以利用現(xiàn)有器材設(shè)施進(jìn)行訓(xùn)練，在掌握各項器材的同時亦可得到鍛煉的目的和效果以及從中體會到娛樂的特性。
(4)合理安排，計劃分配
科學(xué)合理的安排訓(xùn)練日程，有計劃的分配運動量。防止運動量在短時間內(nèi)處于超負(fù)荷狀態(tài)，人體在各項訓(xùn)練時都會有一個接觸適應(yīng)的過程，過多或單一的訓(xùn)練方法易形成“訓(xùn)練障礙”，導(dǎo)致訓(xùn)練水平停滯不前，每一個訓(xùn)練階段都會有疲憊期，每天也會有體能疲憊點。在此期間應(yīng)注意調(diào)節(jié)戰(zhàn)士們的身體狀態(tài)，以放松為主，還可以開展一系列益智類的體育活動用以調(diào)節(jié)身體的疲憊。
(5)符合實際，注意訓(xùn)練方法的創(chuàng)新和改進(jìn)
在加強基本知識，技能傳授和基本能力培養(yǎng)的前提下，各項訓(xùn)練科目還要有實用性，貼合實際情況，使戰(zhàn)士們掌握一些現(xiàn)代社會必備的基本知識技能，為增強戰(zhàn)士體制和以后各項訓(xùn)練打好基礎(chǔ);另外要在訓(xùn)練中不斷創(chuàng)新，尋找和探索實用有效的科學(xué)訓(xùn)練方法，綜合全面的增強戰(zhàn)士們的業(yè)務(wù)技能和身體素質(zhì)。
綜上所述，在新時期的部隊訓(xùn)練方法應(yīng)不斷的探索更新和改善，要做到人性化，理性化;以戰(zhàn)士的學(xué)習(xí)和鍛煉為中心，側(cè)重培養(yǎng)戰(zhàn)士們的訓(xùn)練意識，使戰(zhàn)士們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力;注意加強訓(xùn)練方式和方法的科學(xué)性、趣味性和實用性，使用科學(xué)有效的方法提高戰(zhàn)士們的身體素質(zhì)，要使戰(zhàn)士們從中學(xué)會訓(xùn)練的方式方法，訓(xùn)練的處方原理，生理效果以及訓(xùn)練效果的好壞對新時期消防戰(zhàn)士的重要性，從而以適應(yīng)當(dāng)今部隊的發(fā)展趨勢。在各項訓(xùn)練技術(shù)方面要切實提高效果，避免枯燥死板單一訓(xùn)練模式的出現(xiàn)，克服掉戰(zhàn)士們厭訓(xùn)、怕訓(xùn)的心理;不僅要以重視掌握訓(xùn)練技能為目的的“練”，更要重視以鍛煉身體提高身體素質(zhì)為目的的“練”，真正做到技能學(xué)的過硬，武藝練的過精。
按照管理處統(tǒng)一部署和要求，我所開展了"條令學(xué)習(xí)月"活動。通過這次活動，規(guī)范了官兵的言行舉止，強化了官兵的法紀(jì)意識，取得了良好的效果，使招待所全面建設(shè)朝著正規(guī)化方向又邁進(jìn)了一步。
一、統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識
接到"條令學(xué)習(xí)月"活動通知后，我所立即召開所務(wù)會,所長傳達(dá)了《通知》的精神并作了動員，統(tǒng)一了認(rèn)識。針對這次活動，有的同志認(rèn)為，"條令學(xué)習(xí)月"年年都搞，每年也都差不多，其積極性不是很高;有的同志認(rèn)為，我們招待所不象其它正規(guī)連隊，人又少，再加上臨時任務(wù)較瑣碎，活動開展起來難以保證其效果等等。所長針對各種傾向明確指出，我們招待所戰(zhàn)士都是士官，應(yīng)該做直屬隊其他兄弟單位的表率，更要認(rèn)真對待，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真訓(xùn)練。而現(xiàn)行的《士官管理規(guī)定》以及《總裝備部士官管理實施細(xì)則》涉及到士官切身利益的方方面面，我們不但要學(xué)，而且要學(xué)通、學(xué)透;對于共同條令，那是我們軍人的行動準(zhǔn)則，是嚴(yán)格落實江主席"治軍一定要嚴(yán)"，建設(shè)正規(guī)化軍隊的迫切需要，也是我們招待所加強全面建設(shè)的內(nèi)在要求，經(jīng)過這一動員，澄清了部分人員思想上的片面認(rèn)識，使全所人員的思想統(tǒng)一到《通知》的精神實質(zhì)上來。
二、合理安排學(xué)習(xí)和訓(xùn)練計劃
進(jìn)入三月份，我所的各項工作也全面展開，作風(fēng)紀(jì)律整頓、崗位練兵、司務(wù)長集訓(xùn)在我所舉辦等，工作千頭萬緒，如何按照《通知》的要求，完成學(xué)習(xí)內(nèi)容，確保學(xué)習(xí)效果，制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃首當(dāng)其沖，至關(guān)重要。因此，支部一班人結(jié)合工作實際，認(rèn)真分析，仔細(xì)考慮，統(tǒng)籌安排，制定了周密的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練計劃。
“ 相信自己，一定能成功 ” 簡短而有力，你看你終于憑實力評上了高橋初中校 “ 十佳 ” 特長生。遇到了挫折不氣餒，沉靜之中帶著幾分倔犟，淳樸之中透著踏實。班里有你，就有了主動，有了無私 ，有了正氣。感謝你!三、嚴(yán)密組織，確保學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的效果
這次活動，支部高度重視，在傳達(dá)《通知》中，所長就明確指出，在規(guī)定的學(xué)習(xí)時間內(nèi)，任何人不得無故缺席，要確保人員的參訓(xùn)率。學(xué)習(xí)中，所長帶領(lǐng)全體官兵，依據(jù)條令條例，規(guī)范和士官管理規(guī)定，原原本本，逐章逐條逐句的學(xué)習(xí)，對一些章節(jié)，還聯(lián)系工作實際，進(jìn)行解釋，便于官兵理解和記憶。在學(xué)習(xí)《士官管理規(guī)定》及《總裝備部士官管理實施細(xì)則》中，我們結(jié)合本所幾名士官的實際，一一講解，使其簡單、明朗化。同時，對重點章節(jié)，要求每個人要認(rèn)真做好筆記，領(lǐng)會其精神實質(zhì)。對個別確因工作不能在規(guī)定的時間內(nèi)參加學(xué)習(xí)的，要求利用課外時間進(jìn)行補課。通過這一形式，確保了"時間、人員、內(nèi)容、效果"的四落實。
四、對照檢查，提高官兵的日常養(yǎng)成
這次條令學(xué)習(xí)，我們邊學(xué)邊改，邊改邊學(xué)，對照共同條令及總裝補充規(guī)定、規(guī)范，每個人從自身查原因，找差距。與條令符不相符，與補充規(guī)定、規(guī)范合不合拍，查找出自己的薄弱環(huán)節(jié)。全所官兵互相監(jiān)督，共同提高。通過條令學(xué)習(xí)和隊列訓(xùn)練，強化了官兵的紀(jì)律意識，規(guī)范了官兵的言行舉止，培養(yǎng)了優(yōu)良的作風(fēng)，使官兵的日常養(yǎng)成有了根本性的提高。
在教材中要呈現(xiàn)很多細(xì)膩的生活場面和真實案例。然而教材中的范例只是一種提示，它并不是唯一的或最好的。因此，老師要通過這些提示去整體把握教材，既可以利用這些范例豐富學(xué)生的認(rèn)知和情感體驗，又可以根據(jù)自己的教學(xué)需要進(jìn)行隔離的取舍�；蜻m當(dāng)加以拓展!雖然是《思品與社會》這次"條令學(xué)習(xí)月"活動，正值我所各項工作的全面展開，我們結(jié)合實際，統(tǒng)籌安排，較好的解決了條令學(xué)習(xí)和整頓的矛盾，解決了工作與"活動"的矛盾，促進(jìn)了各項工作的順利開展，使我所的全面建設(shè)朝著"綱要"要求健康、穩(wěn)步的發(fā)展。
不是因為你相信 “ 學(xué)習(xí)是苦根上長出來的甜果 ” ，所以你總能堅持著努力學(xué)習(xí)?經(jīng)過兩年的不懈努力，你已成為全校聞名的好學(xué)生。新的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)在你面前展開，愿你駕駛著裝滿知識的巨輪，樹起理想的風(fēng)帆，擎著奮斗的指南針，抵達(dá)成功的彼岸。
黨的群眾路線教育實踐活動期間，我校組織黨員干部一起觀看了朱彥夫同志事跡報告。他的事跡驚天地，泣鬼神。讓人感動，讓人震憾，尤其是讓我們這些健全的人感到無比震憾!
朱彥夫參加了上百次戰(zhàn)斗，10次負(fù)傷、動過47次手術(shù)、3次榮立戰(zhàn)功;在朝鮮戰(zhàn)場失去四肢和左眼，曾一度昏迷93天，他患多種疾病，心臟被放進(jìn)5個支架;解放后，他毅然放棄優(yōu)厚待遇，回到家鄉(xiāng)沂源縣張家泉村，用25年的時間，帶領(lǐng)村民致富，讓這個貧窮落后的小山村發(fā)生了翻天覆地的變化;他歷經(jīng)7年創(chuàng)作出33萬字自傳體小說;他被譽為“當(dāng)代中國的保爾·柯察金”。
朱彥夫用一生的實際行動，踐行著一名人民戰(zhàn)士的光榮使命，詮釋著一名黨員的神圣職責(zé)，為我們當(dāng)今社會的廣大黨員干部樹立了標(biāo)桿，提供了學(xué)習(xí)的榜樣。
學(xué)習(xí)朱彥夫舍身忘死，永往直前的精神。當(dāng)時的中國已經(jīng)解放，他可以不再經(jīng)歷那種血雨腥風(fēng)、九死一生的殘酷戰(zhàn)場，但為了人民的幸福和安定，他卻毅然參加了抗美援朝的解放戰(zhàn)爭當(dāng)中，把個人的生命安危置于不顧，為了人民的利益，他先天下之憂而憂。敢“打硬仗”，敢“啃硬骨頭”，敢于擔(dān)當(dāng)，“明知山有虎，偏向虎山行”。
學(xué)習(xí)朱彥夫不等不靠，自力更生的精神。朱彥夫原本可以在療養(yǎng)院的“溫床”上舒舒服服地躺上一輩子，有人喂吃，有人喂喝，有人護(hù)理，可以說是衣來身手、飯來張口就行了，但是他身殘智堅，他不希望給國家和人民帶來負(fù)擔(dān)，自己還能做一番事業(yè)。于是，在經(jīng)歷了成百上千甚至上萬次的失敗后，終于又站了起來，用假肢走路，用雙臂寫字、吃飯、干活。這種自強不息的精神，不正是我們當(dāng)代廣大黨員干部所要學(xué)習(xí)的嗎，遇到什么麻煩的事情，要自己動手想辦法去解決，不要老是推給別人或者指望上級解決，只要思想不滑坡，辦法總比困難多，俗話說“車到山前必有路”、“世上無難事，只怕有心人”，遇到什么困難和挫折，我們不要灰心，不能氣餒，要堅定必勝的信念，持之以恒，堅持就是勝利。
學(xué)習(xí)朱彥夫克已奉公，心系群眾的精神。朱彥夫在擔(dān)任村支部書記時，未動用公家的一分一厘，還經(jīng)常把自己的殘疾補助拿給村里更需要錢的人來貧困之解圍，他隨時想著村的每一個需要幫助的人，誰家有什么大事小情，都有他的身影，他離不開群眾，群眾也離不開他。這不正是我們當(dāng)代黨同干部所要學(xué)習(xí)的嗎，從群眾中來，就要到群眾中去，隨時了解和解決群眾的疾苦，隨時把群眾的事情放在心上。像這樣，你把群眾放在了心上，群眾也自然會把你放在心上，我們黨的干部關(guān)系自然而然的就得到徹底解決了，其實這是一件多么簡單的道理啊?朱彥夫用殘缺的身軀書寫了完美而華麗的人生，給我們黨員干部提供了本良好的教材，上了一課生動的政治課，為我們的精神世界創(chuàng)造一筆寶貴的財富。
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