讀書筆記《遠見》

　　可能我這種自卑且默默無聞的人并不是《遠見》這本書的群體，但還是拿來草草的讀了一下。多少，還是有一些啟發(fā)的�？吹脚笥讶�里有好友發(fā)了西西弗斯的圖，覺得這些年來，我一直也是西西弗斯一樣，在毫無意義的推著一個很大的石頭。

　　可能在很多人眼里，我已經(jīng)發(fā)了不錯的論文，可能可以獲得不錯的工作，并且整天都過的開心且有意義。但實際上，我不知道是不是真的這樣。

　　言歸正傳，《遠見》中對我比較有啟發(fā)的內(nèi)容如下：

　　應對職場危機需要知道的5件事

　　1.應對職場危機的第一步應該是清晰客觀的認識問題。

　　盡管短暫地悲傷或發(fā)泄一下沒什么問題，但是最好的應對方法還是重新站起來，回歸職場;體面、勤勉而優(yōu)雅地將過去打包，向著前方進發(fā)。

　　2.有時候，職場危機可能是由他人對你的技能、目標或業(yè)績的錯誤認識引起的。

　　找出認知的偏差，讓別人清楚地認識到，真正的你要比他們認為的更好。

　　3.在其他情況中，你的不足之處可能并不只是認知上的，而且是真是存在的。

　　你不可能逃避問題。

　　4.有的職場微機室可以預見并規(guī)避的。

　　你需要培養(yǎng)一些能讓自己免疫風險的技能和關系，在當前的環(huán)境之外留一些可選之路。

　　5.無論你的職場危機是不可預知的還是可以預料的，你都需要從逆境中快速恢復的方法。

　　如果你被開除了或被排擠了，就可以以“4個重新”為基礎，加速回歸正確的軌道。

　　重新組織你的經(jīng)驗。讓他與未來而不是過去密切關聯(lián);

　　重新包裝老舊過時或有所欠缺的技能。在新的職業(yè)環(huán)境中，你不可能偽裝自己的職場動力;

　　重新連接職業(yè)生態(tài)系統(tǒng)。也許你需要與聯(lián)系人、專家團、關鍵同事和支持者建立新的關系來推動自己前進;

　　重新建立自信。與那些支持你、理解你的人交談，反思你的長板和在過去這些年里完成的特殊貢獻。勇敢去闖。

　　遭遇職場危機時，請將驕傲放在一邊

　　恢復職業(yè)生涯最大的障礙之一就是驕傲。健康的自信心是好的，虛張聲勢、否認一切和癡心妄想?yún)s都是毀滅性的。脆弱是過度保護的惡果，逆境和壓力是有益的。你的自信心必須建立在有市場競爭力的東西上面。在職業(yè)生涯中，你時常會不得不偏離航線或干脆后退才能繼續(xù)前進。因此，在遭遇職場危機時，請將驕傲放在一邊，它會礙事的。

　　弄清你的使命，從事你愿意投入的事業(yè)

　　走出職業(yè)生涯逆境的方法：利用好奇和探索的武器培養(yǎng)技能和經(jīng)驗，建立起能抵擋不可避免的挫折的免疫系統(tǒng);不斷尋找自己的理想，如果不知道什么才是重要的，那么就回歸人性;確保你的信心是有根據(jù)的，如果你的失敗并不主要源于壞運氣，那么就得采取行動，找出欠缺的關系或技能;不要讓驕傲阻擋了重獲新生的道路;你可能需要退一步才能海闊天空;堅持自己的核心價值觀和真正的自我。

　　《幸福有方法》描述了基于證據(jù)、得到科學研究支持的提高幸福感的策略：

　　表達感恩

　　培養(yǎng)樂觀的心態(tài)

　　避免思慮過度和社會攀比

　　多行善事

　　維護人際關系

　　發(fā)展合作的策略

　　學會原諒

　　增加心流體驗

　　享受生活的樂趣

　　努力實現(xiàn)目標

　　信仰宗教，尋找精神寄托

　　關注身體健康

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