私人健身教練崗位說明書

私人健身教練崗位說明書

崗位名稱所在部門直接上級工作目的私人健身教練蘭州連友倍力健身俱樂部教練部經(jīng)理助理工作描述1．負責(zé)健身場所內(nèi)健身器械的維護與保管負責(zé)領(lǐng)取、保管健身場所內(nèi)工具、器械、設(shè)備和其它物品；負責(zé)檢查、補充和更換各種健身器材和設(shè)備；負責(zé)將會員健身過后所使用的器械工具歸位；負責(zé)定期檢查并記錄設(shè)備的損耗和損壞，并對輕度損壞的設(shè)備進行簡單的維修，損壞嚴(yán)重則上報。2．負責(zé)健身場所內(nèi)的私人教練任務(wù)負責(zé)對新會員進行健身介紹讓新會員了解相關(guān)場地，器械和設(shè)備的使用方法，并解答新會員的健身問題與其建立個人聯(lián)系；在會員鍛煉時遇到問題時進行指導(dǎo)；遇會員鍛煉中做出危險動作和困難動作進行糾正；負責(zé)觀察了解健身會員的健身鍛煉情況，對特殊會員及危險人群進行特別保護；負責(zé)擔(dān)任一部分會員的私人教練；為會員制定適當(dāng)健身計劃、設(shè)計會員的健身課程及安排時間、引領(lǐng)會員進行健身課程、為會員設(shè)計運動健身食譜、充當(dāng)會員健身的老師，勸導(dǎo)者，監(jiān)督者，支持者，顧問，協(xié)商伙伴；需要注意：私人教練不是營養(yǎng)師，不是理療師，按摩師也不是心理醫(yī)生。定期向教練部統(tǒng)計歸納所教授的會員數(shù)量對會員的鍛煉情況進行歸納總結(jié)，并適量進行調(diào)整；負責(zé)向會員解釋鍛煉效果、鍛煉原則、注意事項并進行飲食生活指導(dǎo)、健康教育指導(dǎo)。3．其他日常工作負責(zé)統(tǒng)計當(dāng)日工作量，填寫當(dāng)日工作日志負責(zé)相關(guān)資料信息的填寫、收集、匯總和整理（消毒登記本、各種操作登記本、財產(chǎn)器械交接班本等）負責(zé)定期向直接上級匯報工作，接受檢查和監(jiān)督4．完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他任務(wù)權(quán)限范圍崗位工作關(guān)系工作環(huán)境安排課程、飲食計劃，免費使用器械會籍管理部、接待部，有氧區(qū)，器械區(qū)，操課部，服務(wù)部工作環(huán)境較好，有教練專用辦公室，內(nèi)有空調(diào)，飲水設(shè)備崗位編號崗位定員10直接下級無引導(dǎo)會員正確健身，對會員的飲食以及生活習(xí)慣進行指導(dǎo)職責(zé)任務(wù)可能患的職業(yè)病由于職業(yè)限定，常有身體疲憊，易患腰肌勞損等身體疾病任職資格學(xué)歷要求知識經(jīng)驗專業(yè)背景工作經(jīng)驗知識具備大學(xué)�？苹虼髮W(xué)本科學(xué)歷或健身教練資格考試；體育有無工作經(jīng)驗均可，有工作經(jīng)驗者更佳通曉生理結(jié)構(gòu)知識，健身鍛煉知識飲食知識熟悉心理知識◆熟練掌握體系運行的管理工作知曉健康鍛煉手冊中鍛煉方針、目標(biāo)、法律法規(guī)、服務(wù)承諾；本崗位相關(guān)的績效考核辦法、工作日志書寫規(guī)范◆具有良好的表達、溝通能力；◆熟練使用健身相關(guān)器械；受過健身私人教練培訓(xùn)工作時間比較規(guī)律，分為9:30~15:30；15:30~22:30春季開始工作較忙精力要求

精神努力程度需求較低工作壓力較高繁重程度較高

職業(yè)興趣因素

愿意與他人交流并愿意幫助別人。

愿意進行與體育相關(guān)的活動，并能良好的完成。謀求受人喜愛并與人交流的工作

職業(yè)性格因素

有較強的責(zé)任心，能夠幫助和規(guī)劃會員的鍛煉計劃。性格開朗陽光，愿意與旁人交流，并愿意幫助別人。有一定的個人魅力，愿意表現(xiàn)自身的能力。

核心技能技能技巧培訓(xùn)經(jīng)歷工作時間特征

擴展閱讀：健身俱樂部健身教練崗位職責(zé)

健身教練的五大基本職責(zé)

第一大職責(zé)：幫助會員熟悉并且正確的使用健身器材。第二大職責(zé)：幫助會員了解和認清自身的身體狀況。

第三大職責(zé)：以專業(yè)的知識在最短時間內(nèi)幫助會員達到目標(biāo)。第四大職責(zé)：指導(dǎo)會員執(zhí)行長期的健身計劃，幫助會員保持良好的身材。

第五大職責(zé)：幫助會員遠離“三高”食物，安排健康的日常飲食。

動力健身俱樂部健身教練及教練主管崗位職責(zé)

1，健身教練直接對教練主管負責(zé)，執(zhí)行教練主管指令，并向教練主管匯報工作。教練主管直接向經(jīng)理負責(zé)，執(zhí)行經(jīng)理指令，并向經(jīng)理匯報工作。

2，熟悉所有俱樂部器械的使用操作規(guī)程,監(jiān)督使用人員的操作方法,發(fā)現(xiàn)問題及時糾正,避免設(shè)施的不必要損耗。

3，能夠使用規(guī)范語言和動作為客人講解和示范，并跟進來俱樂部體驗的客人，了解情況，迅速向銷售人員反饋信息。

4，每日做好營業(yè)前一切本職崗位的準(zhǔn)備工作，包括衛(wèi)生工作。

5，對初學(xué)的會員，如要求指導(dǎo)，教練應(yīng)給予規(guī)范服務(wù)，并對有私訓(xùn)意向的會員積極為其推薦私教服務(wù)。

6，推廣并銷售與健身有關(guān)的俱樂部內(nèi)現(xiàn)有的系列產(chǎn)品。

7，在會員練習(xí)時，要特別注意安全，并有規(guī)范的保護、搶救的工作意識。

8，營業(yè)前結(jié)束后要協(xié)助店長做好查核及營業(yè)匯總工作。

9，營業(yè)前結(jié)束后要對本區(qū)域內(nèi)衛(wèi)生和保管物品進行整理與清理工作。

10，定期對場館的設(shè)備設(shè)施進行保養(yǎng)及維修，維持設(shè)備的良性運轉(zhuǎn)確保正常使用,并協(xié)助維持健身房的整潔。

11，定期進行訓(xùn)練及學(xué)習(xí)，保持良好的身體形象，提高業(yè)務(wù)水準(zhǔn)。

12，會員及賓客建立良好的關(guān)系，利用自己與客人服務(wù)關(guān)系的特殊性，及時將客人的意見建議反饋給上級領(lǐng)導(dǎo)，創(chuàng)造俱樂部良好的形象。

動力健身俱樂部健身教練的工作要求

2，著裝得體體味清新

健身教練的服裝：上身要穿工作服，下身穿寬松的運動褲或運動短褲，嚴(yán)禁穿任何緊身或過度暴露的服裝。一方面由于健身教練的身材都十分健美，穿過于顯示身材的服裝會給會員的心理造成壓力，甚至產(chǎn)生自卑感；另一方面，保持一個健康、嚴(yán)肅的穿著也可以與學(xué)員保持適當(dāng)?shù)木嚯x感，避免他人的遐想。健身教練的服裝要每天更換，保持整潔、干凈，衣服上最好不要有褶皺。

其次，健身教練每天在健身房要待八九個小時，會陪著會員做各種運動，長時間高強度的運動免不了會大量排汗，因此保持體味的清新也是健身教練應(yīng)該注意的禮儀。

2，接觸會員把握分寸

健身教練在給會員上課時，免不了身體上的接觸，要時刻把握和會員接觸時的分寸。一方面要時刻面帶微笑，在會員練習(xí)時不時用話語給予鼓勵，另一方面不能過于熱情，超過教練與會員的界限。健身教練在給異性會員上課時，要注意不與對方談及私人問題，不打探對方生活隱私。要學(xué)會傾聽而不是傾訴，不過多參與自己的主觀意見。

健身教練帶領(lǐng)學(xué)員做完器械后會為學(xué)員按摩放松肌肉，出于對會員的尊重，在可能會接觸到會員皮膚時，要提前打招呼，征得對方允許；其次，在接觸到對方皮膚時，健身教練要用一塊干凈的毛巾墊在手和會員的皮膚之間。女教練為女會員放松手臂時，按摩后會將毛巾順著會員的胳膊滑下，讓人感到親切、柔軟；當(dāng)女教練為男會員放松手臂時，做完規(guī)定的放松動作后會將毛巾直接取下，并向后退一步，對會員微笑示意。

3，善用激勵疏導(dǎo)情緒

健身教練有時還充當(dāng)心理減壓師的職責(zé)。一些會員可能因為白天工作壓力大，脾氣有些不穩(wěn)定，這時要用一些激勵語言疏導(dǎo)情緒，如：“��！今天好像狀態(tài)不錯，這個動作肯定多做2個，或多舉10公斤。加油”這樣的話。

4，安全第一

健身運動充滿活力的同時也少不了受傷的危險，作為健身教練應(yīng)該在訓(xùn)練前帶領(lǐng)學(xué)員做好充分的準(zhǔn)備活動，將身體的各個部分都活動開，保證練器械的時候不會有肌肉的拉傷。其次在訓(xùn)練計劃的制定上要科學(xué)合理，針對每個學(xué)員不同的生理情況和體能狀況制訂出符合個人特點的訓(xùn)練計劃，對于初學(xué)者要給予更多的關(guān)注，注意他們是否適應(yīng)每次訓(xùn)練的強度和項目。在練習(xí)過程中健身教練要隨時注意學(xué)員的身體狀況，稍有不適應(yīng)立即停止訓(xùn)練，讓學(xué)員找個地方坐下休息一會，并補充一些水分。5，保護學(xué)員隱私

健身教練會掌握很多有關(guān)會員的私人信息，比如：地址、電話、年齡、身份等等，這些都屬于會員的個人隱私，健身教練是絕對不允許將這些信息以任何方式泄露給他人的，這是健身教練一個基本的職業(yè)準(zhǔn)則，也是取得會員信任的一個重要方面。

6，不歧視身體有缺陷的會員

有些來健身的會員體形不是很優(yōu)美，身材過胖或太瘦，出于禮貌，健身教練不能用語言或肢體動作來表達對會員身材的看法，更不能與他人議論會員的身材。應(yīng)在練習(xí)過程中不斷鼓勵這些會員，幫助他們樹立自信。對于身體有殘疾的會員，健身教練應(yīng)該給予更多的關(guān)愛，尤其做好協(xié)助保護工作，確保練習(xí)過程安全、有效。同時也應(yīng)把握好度，不能事事插手，有些殘疾人自己能做到的事情，健身教練應(yīng)該讓其自己完成，此時若過分殷勤會使對方反感。

7，對自身要求高

作為一名健身教練，平時除自身參加有規(guī)律的健身訓(xùn)練外，更重要的是，加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。要有長期的學(xué)習(xí)計劃，要有耐心、有恒心。不能一遇到困難就停止不前。只要堅持不懈，日久天長，你的業(yè)務(wù)水平就一定能夠有所提高，成為一名合格的高水平的健身教練。幾點建議：

1、購買相關(guān)書籍或教材；

2、制訂學(xué)習(xí)計劃，每天學(xué)多長時間，每周學(xué)哪些項目；

3、抓重點。挑目前用得到的、主要的學(xué)，不重要的可先不學(xué)；4、記學(xué)習(xí)筆記，將書中有用的內(nèi)容和問題記下來；

5、將學(xué)習(xí)時間多放在教科書上，少花在娛樂性雜志上；6、多交流、多請教，不恥下問，互相學(xué)習(xí)，共同提高；7，理論聯(lián)系實際，多在實際訓(xùn)練中實踐、體會、總結(jié)、提高。

動力健身俱樂部教練主管崗位職責(zé)

1，2，3，4，5，6，7，8，

直接向經(jīng)理負責(zé)，執(zhí)行經(jīng)理指令，并向經(jīng)理匯報工作。

負責(zé)定期調(diào)查會員對俱樂部所安排健身課程的滿意度，并及時匯報上級領(lǐng)導(dǎo)。

合理安排并協(xié)調(diào)所有教練工作班次及工作日

根據(jù)會員意見與健身計劃，協(xié)調(diào)私人教練做好課程安排。對所有新員工進行初步的專業(yè)培訓(xùn)。

根據(jù)俱樂部的相關(guān)規(guī)定，協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)管理員工及俱樂部的其他相關(guān)事宜。制定并改進俱樂部相關(guān)的工作項目。

對健身教練的各項職責(zé)進行監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)問題及時給予警告，幫助改善。私人健身教練對練習(xí)者的幫助

1、優(yōu)秀的私人教練將會通過幫練習(xí)者設(shè)置一個可行的目標(biāo)，制定安全的策略，監(jiān)控健身進度，及時調(diào)整練習(xí)者的健身計劃，不斷地鼓勵和支持練習(xí)者按照系統(tǒng)的方法堅持科學(xué)訓(xùn)練。

2、提高你的整體的健康水平。在私人教練的專業(yè)的指導(dǎo)下，練習(xí)者能夠提高心血管健康、力量、靈活性、耐力、姿態(tài)、平衡性和協(xié)調(diào)性等健康指標(biāo)。

3、私人教練能夠幫助練習(xí)者在最短的時間內(nèi)達到最佳的鍛煉效果，從而減少由于自己知識的缺乏造成的時間浪費。

4、增強練習(xí)者的智力、體力和精神。

5、私人教練還會幫助練習(xí)者從伙伴體系中獲益。練習(xí)者全身心投入到定期同私人教練的會面，獲得后者個性化的關(guān)注和幫助。沒有什么比這更好的了。

私人教練應(yīng)該掌握哪些知識？

1、需要擁有雄厚的體適能知識。私人教練要對不同類型的知識有一定程度的了解，除了基礎(chǔ)的人體解剖、運動生理及訓(xùn)練動作之外，對醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)及運動損傷也應(yīng)有一定的了解。如果能進一步熟悉最新的運動類型，如普拉提、健身球、橡皮帶與平衡板等用法，更有助于提高私人教練的專業(yè)地位，擴大你的客戶群，確立在行業(yè)中"多才多藝"的私人教練形象。

2、擁有良好的職業(yè)素養(yǎng)。私人教練要抱著去幫助別人的心態(tài)面對這項職業(yè)，關(guān)心、照顧、聆聽客人的想法，了解客人真正的需求，真正幫助練習(xí)者達到設(shè)定的訓(xùn)練成果。

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