高三家長會(huì)發(fā)言稿

家長會(huì)發(fā)言稿

各位家長、你們好：

感謝大家在百忙中能來參加這次家長會(huì)。

高三對我們的每一位學(xué)生來說處在人生的十字路口，至關(guān)重要。他們現(xiàn)在正處在高三復(fù)習(xí)備考最關(guān)鍵的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候，我們把各位家長請來，目的是共同關(guān)心、了解和分析他們的學(xué)習(xí)和生活狀況，家校共同努力，給他們以適當(dāng)?shù)膸椭�和推�?dòng)，使學(xué)校、學(xué)生，家庭三方形成合力。我希望也相信，我們的家長會(huì)一定能夠達(dá)到預(yù)期的效果。所以，我今天發(fā)言的主題是：齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌。

現(xiàn)在我就我班的教育教學(xué)工作向各位家長作一下匯報(bào)，也有幾點(diǎn)想法和大家交流，不當(dāng)之處，敬請各位家長批評指正。

一、班上基本情況

高三（3）班是理科普通班，學(xué)生人數(shù)68人，其中男生46人，女生22人。住讀生38人，走讀生30人，學(xué)生都存在偏科現(xiàn)象，如何讓各科基本均衡，且達(dá)到及格左右是我班努力追求的目標(biāo)，也是我班能否完成任務(wù)的關(guān)鍵。

二、九月起點(diǎn)考試分析

這次高三九月起點(diǎn)考試是對全市高三學(xué)生的一次摸底，是高中全部內(nèi)容的第一次全面檢測，反映學(xué)生對高中內(nèi)容的掌握程度，在學(xué)校嚴(yán)密組考和認(rèn)真評卷的情況下，成績具有相當(dāng)?shù)男哦�，由區(qū)劃線我班二批本科上線3人，三批本科上線21人，四批（1）上線46人。

各科上線情況一覽表

一批學(xué)生人數(shù)：68二批三批語文數(shù)學(xué)英語物理化學(xué)生物四批（1）各位家長我們的學(xué)生學(xué)習(xí)是很苦、很累的，早上一睜眼就開始學(xué)習(xí)一直學(xué)到晚上，學(xué)習(xí)

非常緊張。盡管放學(xué)后時(shí)間非常短暫，早晨又多想再睡一睡，但是依然有很多學(xué)生早上總是很早就來到教室。

如果說廢寢忘食的學(xué)習(xí)是吃苦的話，那么勇于面對挫折，在失敗面前決不放棄更是讓人敬佩的，理科班里男生是比較多的，而且很多都是英語學(xué)科比較差的，但是有很多男生已經(jīng)或者正在一步步地挑戰(zhàn)自己的弱勢學(xué)科。還有很多同學(xué)雖然成績不夠理想、學(xué)習(xí)中會(huì)經(jīng)常遇到困難，但是從來不放棄學(xué)習(xí)，一直在堅(jiān)持。總體而言，負(fù)重前行，奮起直追，不甘落后，用默默無聞的苦干換來自己的進(jìn)步，這樣的學(xué)生是值得敬佩的，他們面對落后不放棄、不灰心、不悲觀，頂著巨大的壓力永往直前。各位家長這就是你們的孩子，我的學(xué)生，看著他們?nèi)绱说挠霉Γ�看著他們頑強(qiáng)的拼搏，我為有這樣的學(xué)生而感到幸運(yùn)，也為有這樣的學(xué)生感到自豪，我更相信這樣的學(xué)生一定能考上大學(xué)。三、班級目前存在的問題。

1、作風(fēng)散漫拖拉，時(shí)間觀念差。個(gè)別同學(xué)上課打盹，坐姿不端正，書寫潦草，自習(xí)課效率低，小毛病多，缺乏刻苦精神等等，這些都是制約我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的因素。有少數(shù)同學(xué)缺乏珍惜時(shí)間的意識(shí)，每次都是踏著鈴聲進(jìn)入教室，不善于抓點(diǎn)滴時(shí)間。有一部分同學(xué)總是每節(jié)課都要出去轉(zhuǎn)一下，而不能有效把課余利用起來。

2、缺乏學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。有些同學(xué)不知道為何而學(xué)，怎么學(xué)，如何學(xué)。自習(xí)課無所事事，總是需要老師去督促，他們又不喜歡別人去管，自己又管不住自己。他們不愿意老師和家長指導(dǎo)，認(rèn)為自己長大了，但是好多方面比較幼稚，所以怎樣讓我們的好心被他們接受，對他們的發(fā)展產(chǎn)生積極影響，是值得我和各位家長認(rèn)真考慮的問題。

3、意志品質(zhì)需提高。其實(shí)造成成績不佳是多方面的，智力水平差異不是最主要的，以前的知識(shí)基礎(chǔ)也不是決定性的，我認(rèn)為最關(guān)鍵是意志品質(zhì)的問題。我也向同學(xué)們提出這樣的觀點(diǎn)，學(xué)習(xí)差只是各種意志品質(zhì)差距的集中反映。缺乏毅力，定的目標(biāo)和計(jì)劃不能堅(jiān)持到底，三天打魚兩天曬網(wǎng)；另外不能堅(jiān)持下去這是造成成績差的最重要的原因，誰都會(huì)訂計(jì)劃：有的人能堅(jiān)持三天，有的人一個(gè)月，有的人一年，有的人始終如一的奮斗了三年。執(zhí)行力差，也是造成成績差的原因，不能按老師的要求不打折扣，百分之百的完成，總是少做一點(diǎn)。所以我們老師們在總結(jié)那些成績好的學(xué)生的共同特征時(shí)會(huì)有同樣的結(jié)論：這些學(xué)生聽老師的話。這里聽話不代表缺少自己的思想，惟命是從。而是他們信任老師，相信這樣做是正確的，并能持之以恒，成績自然會(huì)非常優(yōu)異。

4、不注重細(xì)節(jié)。集中體現(xiàn)在做題時(shí)粗心大意，卷面書寫潦草，不認(rèn)真。導(dǎo)致考試中由于粗心大意丟掉很多的分?jǐn)?shù)。學(xué)生偏科現(xiàn)象嚴(yán)重，男生主要表現(xiàn)在外語、數(shù)學(xué)上；女生主要表現(xiàn)在物理上。學(xué)習(xí)方法沒有變化，在高一、高二是認(rèn)識(shí)和探索規(guī)律為重點(diǎn)，高三復(fù)習(xí)要快節(jié)奏掌握知識(shí)，側(cè)重提高思維能力，綜合分析問題的能力。對各學(xué)科思想和方法不反復(fù)領(lǐng)會(huì)，作題和考試六神無主，對老師講過的重點(diǎn)、難點(diǎn)、熱點(diǎn)和疑點(diǎn)置之不理，更不用說對知識(shí)和方法的拓展和遷移。

5、部分學(xué)生心理壓力大，學(xué)習(xí)上過于急躁，總想一下把很多知識(shí)都學(xué)完。很多學(xué)生只停留在苦學(xué)上，不能做到實(shí)干加巧學(xué)。不能正確地估價(jià)自己，有時(shí)把目標(biāo)定得太高，有時(shí)把目標(biāo)定的太低。不能正確地對待每一次考試成績，特別是一次，兩次考得不理想就感到無所適從，喪失信心。

歸納起來主要的問題是：學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、壓力比較大、學(xué)習(xí)效率不高、心理承受力弱、學(xué)習(xí)不得法，自信心不足。針對以上這些問題，我常想我們應(yīng)該為他們做些什么呢？

四、給家長的一些建議

1、不要期望過高，從而增加心理壓力

各位家長，我能理解你們的心情，每個(gè)家長都是望子成龍，望女成鳳。但誰又沒有龍困險(xiǎn)灘、虎落平陽的時(shí)候呢？希望家長不要向孩子提出苛刻甚至不合理的要求，要了解子女的實(shí)際水平，要做子女高考目標(biāo)的指導(dǎo)者，而不是盲目與其他孩子做攀比。比如我們湖北201*屆有48.5萬高三考生，計(jì)劃招生32.363萬人，錄取率約為66.76%。錄取一本和二本約11.6萬人，這就是說考一個(gè)一本二本不是一件容易的事情，不要亂說什么現(xiàn)在的大學(xué)容易考，考不了二本就不要你讀了什么的，這是很傷孩子的心的！父母是孩子最親最愛的人，我們需要父母的信任、鼓勵(lì)、支持、理解，而不是考試失利時(shí)的橫眉冷對，失敗時(shí)的抱怨冷落�！耙�想出頭，惟有埋頭”、“拼一年春夏秋冬，搏一生無怨無悔”這些孩子們早以爛記于心。我們需要的是家長的安慰和鞭策，這將成為孩子們的精神動(dòng)力和智力支持。2、不要盲目否定孩子

要多夸獎(jiǎng)，多找優(yōu)點(diǎn)，給他們以肯定，樹立孩子的信心。要學(xué)會(huì)欣賞孩子，要善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)。要讓他們認(rèn)識(shí)到自己能行，是好樣的。就是我們大人也想獲得別人的贊賞和表揚(yáng)，何況是他們孩子。試想，當(dāng)一個(gè)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己也同樣很優(yōu)秀，當(dāng)他內(nèi)心成材成功的欲望被激起時(shí)，學(xué)生能學(xué)不好嗎？要理解他們，尊重信任他們，不要對他們施加太多壓力，要對他們說你能行。事實(shí)上學(xué)生的要求，也不在于家長給他們買多少好吃的，多少好穿的，有時(shí)候一句鼓勵(lì)的話語，一個(gè)慈愛的眼神就可以使他們很滿足，充滿動(dòng)力了。

3、要重新認(rèn)識(shí)孩子，重視孩子的心理健康。

多做積極的暗示，使孩子以一顆平常心去對待高三復(fù)習(xí)備考。正確對待學(xué)生的成績，不要以成績論英雄。經(jīng)常和老師交流，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，配合學(xué)校做好學(xué)生思想工作。注意孩子的飲食，做好后勤保障。

家長朋友們，年華從指間溜走，歲月在不知不覺中漂流。離高考已經(jīng)不到九個(gè)月了。一切為了學(xué)生，為了學(xué)生一切，為了一切學(xué)生，這是我們老師的回答！輕松和諧的家庭氛圍能夠緩和子女的緊張情緒，克服恐懼心理，增強(qiáng)信心，這個(gè)是每位家長要做好的！溝通無極限，效果無限，不要用物質(zhì)來取代精神的溝通與交流。安靜地傾聽，不要隨意地批評指責(zé)；加強(qiáng)與老師的聯(lián)系，及時(shí)了解孩子的異常動(dòng)態(tài)，這也是家長們要做好的！

面對學(xué)生的備考，我們和廣大家長的心情是一樣的，所以請與我們一起盡最大的努力，把您的孩子培養(yǎng)成優(yōu)良的人才！

最后再一次感謝各位家長的到來，祝各位家長身體健康、工作順利！

201*.9.12

擴(kuò)展閱讀：高三20家長會(huì)發(fā)言稿(四月)

高三20班家長會(huì)發(fā)言稿

王勇

尊敬的各位家長：下午好！

感謝你們在百忙之中抽空參加這次會(huì)議。今天我想說的第一句話就是不論你們有多忙都要把孩子的高考當(dāng)成今年的頭等大事來抓，現(xiàn)在高三年級全體同學(xué)已經(jīng)進(jìn)入高考最后沖刺階段，在這最關(guān)鍵的時(shí)刻把家長請來一起討論孩子的考前教育、學(xué)習(xí)、生活等問題。為他們在今年高考中考出好成績做最有效的努力。

現(xiàn)在我就高三（20）班的教育教學(xué)工作向各位家長作一匯報(bào)，也有幾點(diǎn)想法和大家交流，不當(dāng)之處，敬請各位家長批評指正。

一.首先我先把學(xué)校近期三次模擬考試情況給大家做個(gè)分析對照成績冊分析三次模擬考試成績

幫助孩子辨證地看待綜合考試或模擬考試的成績

大多數(shù)的高三學(xué)生對學(xué)校組織的每次綜合考試或模擬考試都非常看重。有的學(xué)

生成績考好了，受到了老師的表揚(yáng)和同學(xué)的羨慕，沾沾自喜，開始狂妄自負(fù)，有的學(xué)生成績考不好了，覺得自己很失敗，灰心喪氣，沒有了學(xué)習(xí)的斗志，這兩種心理狀態(tài)都不可取。對待這些綜合考試和模擬考試要辯證地看待，這些綜合考試和模擬考試雖然能反映出大多數(shù)學(xué)生目前的學(xué)習(xí)水平，但并不是絕對的，考前的模擬考試和高考的成績之間還有很大的彈性，有的同學(xué)可以相差上好幾十分，所以，一次模擬考試成績考好的同學(xué)不要太得意，而成績沒有考好的同學(xué)更不該喪失信心，而應(yīng)該慶幸，因?yàn)槟�擬考試及早地暴露了自己在學(xué)習(xí)上存在的問題，能讓自己及時(shí)補(bǔ)救，避免在高考時(shí)因出現(xiàn)類似錯(cuò)誤而丟分。所以家長要善于觀察孩子的心理狀態(tài)，避免孩子的情緒呈現(xiàn)極端的現(xiàn)象。

二、關(guān)于老師在這里我表個(gè)態(tài)，我要做的是，自己做到以最高度的責(zé)任心、最飽滿的熱情、最集中的精力投身到班級管理之中，深入了解實(shí)際情況，切實(shí)采取有效措施，細(xì)致解決具體問題。

（一）是加強(qiáng)任課教師群體的優(yōu)勢與合力的形成，做到統(tǒng)一認(rèn)識(shí)、統(tǒng)一步調(diào)，心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，和衷共濟(jì)。只有這樣，眾人的合力才能形成，集體的力量才能體現(xiàn)，大家的努力才能見到實(shí)效。

（二）是加強(qiáng)各學(xué)科的作業(yè)及考練檢查，全面督促學(xué)生投入學(xué)習(xí)。三、關(guān)于學(xué)生也從三個(gè)方面來抓

（一）是樹立紀(jì)律觀念。越是臨近高考，學(xué)生的思想越容易受到各種影響而出現(xiàn)

波動(dòng)，越容易出現(xiàn)集體觀念淡薄和違紀(jì)等現(xiàn)象，所以更要加強(qiáng)紀(jì)律教育，嚴(yán)格管理，考前適當(dāng)放松不等于放縱。通過耐心細(xì)致的思想政治工作，要求學(xué)生嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校和年級組制定的各項(xiàng)管理制度，達(dá)到紀(jì)律好、學(xué)風(fēng)濃、班風(fēng)正。

（二）是樹立時(shí)間觀念。對于高三學(xué)生來說，時(shí)間就是分?jǐn)?shù)。在保證學(xué)生有足夠的休息時(shí)間和必要的體育鍛煉時(shí)間的情況下，督促學(xué)生抓緊每一天每一時(shí)，甚至每一分每一秒。同時(shí)強(qiáng)調(diào)要緊緊抓住并充分利用在校的“有效時(shí)間”，注重時(shí)間的有效性，力爭時(shí)時(shí)有收獲，天天有進(jìn)步。

（三）是樹立競爭觀念。近幾年來盡管高校招生一再擴(kuò)招，但是只要高校辦學(xué)水平還不是百分之百相同，就一定存在著競爭。所以，在復(fù)習(xí)備考階段，在對學(xué)生正確進(jìn)行生理、心理指導(dǎo)的同時(shí)，應(yīng)要求學(xué)生立足自我、超越自我，明確“競爭出成績，競爭出人才”、“人生能有幾回搏”的道理，明確“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退”的道理，要敢于吃大苦、攻難關(guān)，要力爭上游，奮勇當(dāng)先。這樣才能全面促進(jìn)整體高考水準(zhǔn)的提高。四、考前沖刺及高考中家長應(yīng)該做些什么

隨著高考日期的臨近，大多數(shù)孩子會(huì)或多或少地出現(xiàn)緊張、煩躁、注意力難以集中、記憶力下降、頭痛、失眠等癥狀。這時(shí)候，家長不管暗地里是如何的心急如焚，表面上你都得扮演的輕松愉快。做為孩子的父母，在這一階段應(yīng)該注意些什么？怎樣才能為孩子提供良好的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境？

下面僅圍繞學(xué)生心理素質(zhì)談?wù)勎业南敕ǎ鹤鳛楦呷龑W(xué)生家長首先要了解高考不是單純的知識(shí)的考試、能力的考試，是全方位的素質(zhì)考驗(yàn)。知識(shí)、能力在學(xué)校由我們?nèi)�力�?fù)責(zé)，考試的成效還取決于第三因素心理素質(zhì)。每一位家長都要高度重視決勝高考的第三因素心理素質(zhì)。因?yàn)椋?/p>

其中情緒與意志在考試時(shí)起直接作用。有個(gè)考生說，當(dāng)前面那道題“開窗”之后，自己心中一直不安，無心做后面的題目，明知道這樣不行，但也無法控制自己，如果不是考試，這些題目我是應(yīng)該會(huì)解的。這就是情緒失控的。有個(gè)考生說，我一看那道題，題目那么長，數(shù)據(jù)又那么復(fù)雜，平時(shí)又沒見過，我肯定自己解不出，就干脆沒有做，如果不是考試，我還是有能力把那道題看懂的，這就是意志不堅(jiān)。不少考生高考考不好決非知識(shí)問題，也不是簡單的能力問題，主要是心素質(zhì)沒有到位造成的。解決學(xué)生心理問題家長起著關(guān)鍵性的作用。

（一）“盡量不要給孩子施加壓力。

高考越近家長越小心，其實(shí)這也是一種心理壓力。這種無形的壓力使考生更擔(dān)心自己考不好的后果了。家長“盡量不要給孩子施加壓力�！比ツ陰孜桓呖紝W(xué)生的父母首先強(qiáng)調(diào)的都是這一句話。一位家長說：“快高考了，孩子本身思想壓力就不輕，做父母的應(yīng)該淡化高考?xì)夥�，讓孩子自己去�?fù)習(xí)�！币晃粚W(xué)生的媽媽說：“高考之前家里和平時(shí)一樣，沒有緊張氣氛�！彼�覺得家長關(guān)心得太多，會(huì)讓孩子產(chǎn)生“我要考不好，對不起爹媽”的想法，增加孩子的思想負(fù)擔(dān)，對考試不利。

其實(shí)，功夫在平時(shí)，孩子已經(jīng)形成了良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，這時(shí)候沒有必要打亂。就算家長平時(shí)沒有注意培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，也不要在最后階段突然過分關(guān)心孩子，這樣做反而會(huì)打亂孩子的學(xué)習(xí)生活規(guī)律，給孩子造成壓力。

當(dāng)然學(xué)生的情況千差萬別，對那些至今仍不知努力學(xué)習(xí)的學(xué)生還是要增加一點(diǎn)壓力。提出一些具體的要求，學(xué)生的學(xué)習(xí)是管出來的。在管理過程中地定要注意管理的方法。（二）降低過高的期望，讓考生心里有“底”

由于家長總愛拿自己當(dāng)年的親身經(jīng)歷和現(xiàn)在的成就教育學(xué)生，有的家長經(jīng)常和考生算賬，說自己培養(yǎng)子女如何辛苦，甚至自己節(jié)衣縮食為孩子花了多少錢等。使考生形成了巨大的精神壓力�？忌�是為家長“面子”去應(yīng)試，是為滿足家長“光宗耀祖”的虛榮心去應(yīng)試，這是心理壓力之源，家長一定要徹底丟掉“面子”，減輕考生壓力。首先，家長要相信孩子有把握、有能力、有信心對付這場考試，相信學(xué)校為考試所作的一系列準(zhǔn)備工作。不要去過多地渲染考前的緊張氣氛，盡量讓孩子保持平靜的心情，穩(wěn)定的狀態(tài)。對孩子，家長應(yīng)該有著正確的定位，不要去和別人攀比，只要孩子能夠發(fā)揮出正常的水平，就已經(jīng)成功了，就值得慶賀、高興。在現(xiàn)階段，孩子已經(jīng)有著沉重的心理壓力了，千萬不要反復(fù)叮嚀、嘮叨，相反應(yīng)該找一些輕松的話題，讓孩子看看新聞、散散步，放松一下緊張的神經(jīng)。降低過高的期望，讓考生心里有“底”�！叭f一”考不好，家長應(yīng)作出安排，并告訴孩子，讓他心里有“底”，這樣，孩子心里也就踏實(shí)了�！翱忌�就能以最佳狀態(tài)在高考時(shí)發(fā)揮出最佳實(shí)力，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。(三)、五要五不要

不要叨嘮：整天把高考掛在嘴邊，時(shí)時(shí)對孩子說，要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，其實(shí)孩子的心理也非常緊張，越說孩子越緊張，越說孩子越煩躁。

不要許愿：一些家長總想用一些獎(jiǎng)賞來調(diào)動(dòng)孩子的積極性，比如，“考得好，我給你買個(gè)筆記本電腦”，“考上北大，我?guī)�你到國外去玩”，這些并不能起到什么實(shí)際的效果。不要威脅：一些家長為了給孩子制造壓力，就威脅孩子，“考砸了，我們就不管你了”，諸如此類，會(huì)使孩子產(chǎn)生恐懼心理，不利于孩子復(fù)習(xí)。

不要盲目給孩子買輔導(dǎo)材料：家長對學(xué)校復(fù)習(xí)的程序和內(nèi)容并不了解，認(rèn)為多復(fù)習(xí)輔導(dǎo)材料會(huì)有效果的，結(jié)果是沖淡了老師的復(fù)習(xí)計(jì)劃，只能給孩子增加壓力。不要盲目報(bào)輔導(dǎo)班，輔導(dǎo)班有時(shí)能起到一些作用，但盲目報(bào)輔導(dǎo)班的話，就會(huì)分散孩子的精力，沒有把老師叮囑的內(nèi)容復(fù)習(xí)全面。

不要請假在家照顧孩子：這樣的話會(huì)給孩子造成太大的心理壓力。

要制造良好的家庭氣氛：到45月份把45月份看做平常的日子，夫妻之間，與孩子之間的對話要和平常一樣和諧。

要重視孩子的心理健康：多做積極的暗示，使孩子以一顆平常心去對待高考。5月要情緒穩(wěn)定：家長情緒穩(wěn)定通過感染、暗示等心理機(jī)制，有助于考生情緒穩(wěn)定。家長情緒不穩(wěn)定，心情緊張，不利于考生良好的心態(tài)的建立。

要情緒愉快：家長對考生考試充滿信心，情緒飽和，都會(huì)對考生產(chǎn)生積極的影響，有利于強(qiáng)化考生的信心。

要告訴考生只要盡力就行，這有利于減輕考生來自家長方面的壓力�？忌�輕輕松松上考場，認(rèn)認(rèn)真真做答卷。

要搞好孩子的飲食衛(wèi)生，考生吃平常的飯菜就可以了，不必再去加強(qiáng)營養(yǎng)，搞好孩子的飲食衛(wèi)生，使考生體力充沛、精力充滿參加高考。

不要給孩子定每門課考試分?jǐn)?shù)指標(biāo)。也不要經(jīng)常問孩子的成績，否則就會(huì)給孩子加壓。不要規(guī)定孩子考上什么大學(xué)。

不要把自己的意愿強(qiáng)加給孩子。指導(dǎo)孩子報(bào)志愿，但是代替。否則易引起孩子敵對情緒，影響考試成績，考生考后報(bào)志愿，但考前，家長不要和孩子談志愿的事。

不要送孩子上考場。送孩子上考場，不利于孩子考試信心的加強(qiáng)，反而增加了考試的壓力。

(四)、考試期間準(zhǔn)備

1．考前一天。家長最重要的任務(wù)是引導(dǎo)自己的孩子好好放松。孩子不必要看太多的復(fù)習(xí)資料，要適當(dāng)休息，聽聽音樂，看點(diǎn)休閑的書，或者陪孩子逛逛公園，聊聊天。比平時(shí)稍微早一點(diǎn)點(diǎn)休息。

2．充分的物質(zhì)準(zhǔn)備。這個(gè)環(huán)節(jié)也是很重要的。最好是，考生親手準(zhǔn)備第二天要用的東西，在這個(gè)過程中自然地想象考試的常規(guī)環(huán)節(jié)，逐步認(rèn)可并愉快地接受現(xiàn)實(shí)。①給孩子準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場中暑；我建議給孩子穿那件最幸運(yùn)的衣服。比如，以前你曾經(jīng)穿著這件衣服取得了有史以來最好的成績�；蛘吣阕约赫J(rèn)為最漂亮的衣服，不要低估了它們的作用。穿著這樣的衣服，你回憶的是那次成功的經(jīng)歷，它肯定能激發(fā)你的自信心，使你堅(jiān)信這次考試你也能取得好成績。積極的自我暗示的作用可不可小視；

②按要求準(zhǔn)備好考試用具，如文具、手表、準(zhǔn)考證等，確認(rèn)它們的準(zhǔn)確性和可用性；特別是手表，我覺得還是比較需要的；有個(gè)學(xué)生在這方面就吃了虧。平時(shí)，這個(gè)考生的心理素質(zhì)還比較好，成績也都考的不錯(cuò)。結(jié)果高考的時(shí)候忘帶了手表，試場中又沒有鐘表，考試時(shí)，該考生老是去注意考試時(shí)間，影響了考試成績的發(fā)揮。③備足在外飲食、交通的費(fèi)用；④依天氣情況準(zhǔn)備雨具。

⑤準(zhǔn)確了解考場的路線及時(shí)間安排。

3．考點(diǎn)。不要早到，也不要遲到。（提前30分鐘）�？荚囍�前不討論，要心平氣和，情緒穩(wěn)定。

4．考后�？荚嚭蠹议L不要急于過問考試情況，也不要跟孩子談?wù)�，以便讓孩子穩(wěn)定情緒，靜下心來投入下場考試�？梢赃m當(dāng)?shù)男菹⒑�，翻翻下一門的學(xué)科資料，做好準(zhǔn)備。下午科進(jìn)考場前可適當(dāng)吃點(diǎn)綠豆湯之類有助于醒腦的食物。5．及時(shí)作好考試期間的心理調(diào)整。

6月6日晚有興奮，有緊張。6月7日首次進(jìn)高考考場，有點(diǎn)緊張、神秘。（盡管有過全真模擬）但高考畢竟是人生的一次重要選擇，焦慮、緊張純屬正常。語文考后覺得也沒什么，因?yàn)檎Z文學(xué)科考生心態(tài)良好，不會(huì)太差，也不會(huì)太好。6月7日下午考數(shù)學(xué)，就有幾家歡樂，幾家愁。高興的，家長要給予鼓勵(lì)，使自己的孩子能乘勝追擊，考得更好；憂愁的要學(xué)會(huì)放松，希望仍在，自己難，別人也難，不要?dú)怵H。

數(shù)學(xué)科考試或許是學(xué)生高考成績的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以，家長要多給予關(guān)心和支持，最好要讓孩子帶著良好的心態(tài)參加第二天綜合、英語考試。

6．6月6日晚上睡覺時(shí)間不要過早

不少考生認(rèn)為6月7日就要考試了，6月6日晚上早點(diǎn)睡吧。結(jié)果由于睡得早，與平時(shí)的作息時(shí)間不一致，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不能入睡，產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮情緒反過來又影響入睡。

有的家長認(rèn)為6月6日早點(diǎn)睡好，因此督促孩子上床閉燈，父母房間的燈也閉了。其實(shí)考生沒睡著，父母也沒睡著，大家在床上煎熬。有的家長到12點(diǎn)看孩子還沒入睡就著急了，甚至給孩子安眠藥吃，結(jié)果早上叫孩子叫不醒，只好把孩子推醒。孩子腦袋昏昏沉沉，自然對進(jìn)入考試狀態(tài)不利了。

我在這里建議，平時(shí)沒有吃過安眠藥的同學(xué)，在6月6日晚上入睡困難，最好不要服用安眠藥。不要提前睡，提前往往睡不著，還會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。

有的考生6月6日晚上徹夜不眠。沒有睡覺對精力是會(huì)有些影響的。但沒睡好覺和沒有睡覺對考試的影響最大的還不在于睡覺少本身，而是由于睡不好產(chǎn)生了擔(dān)心、焦慮、不安。萬一考生在6月6日晚上睡得不好，要以平常心對待，順其自然，不去多想。有些考生越到考試前越忙，很少想想怎么進(jìn)入最佳狀態(tài)，以便取得優(yōu)異的成績。這是很缺乏考試戰(zhàn)略眼光的。我建議考生在考試前半個(gè)月到十天要多用點(diǎn)時(shí)間，好好想想自己怎么能更好地進(jìn)入狀態(tài)，怎么能在考試中提高考試效率，提高考試質(zhì)量。

(五)、關(guān)于志愿問題

家長對孩子最能幫上忙的是收集孩子報(bào)考志愿的有關(guān)信息，為孩子報(bào)考志愿做好充分的信息準(zhǔn)備。家長可以從媒體、各高校招生辦、各學(xué)校和各高校的報(bào)考咨詢方面獲得報(bào)考志愿的信息，整理出來，融會(huì)貫通，充分把握今年報(bào)考志愿的形勢和有關(guān)招生規(guī)定，特別要徹底搞清楚某某大學(xué)是否真正招收第二志愿考生，為孩子高考時(shí)報(bào)考志愿做好充分的準(zhǔn)備，使孩子報(bào)考志愿時(shí)心中有數(shù)，判斷正確，選擇準(zhǔn)確。

最后需要重復(fù)的是：切忌臨陣前過多的叮囑和嘮叨。整天把高考掛在嘴邊，時(shí)時(shí)對孩子說，要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，其實(shí)心理也非常緊張，越說孩子越緊張，越說孩子越煩躁。也不要請假在家照顧孩子：這樣的話會(huì)給孩子造成太大的心理壓力�？记凹议L在言辭上應(yīng)該適度地“冷淡”孩子，從后勤保障上有意識(shí)地幫孩子檢查一下即可，要避免過多地叮囑孩子和過分地照顧孩子，這樣只會(huì)給孩子施加壓力。給孩子一個(gè)寬松的空間，讓家成為孩子的“加油站”和溫馨的“憩息地”，讓自己的孩子輕輕松松上考場，認(rèn)認(rèn)真真做答卷，順順利利入大學(xué)。各位家長,我能理解你們此刻的心情,每個(gè)家長都是望子成龍,望女成鳳。但我們是孩子最親最愛的人,孩子需要父母的信任、鼓勵(lì)、支持、理解,而不是考試失利時(shí)的橫眉冷對,失敗時(shí)的抱怨冷落。不要懷疑他們是否努力,不要總是喋喋不休的教導(dǎo)我們該如何如何學(xué)習(xí),要想出頭,惟有埋頭這個(gè)道理他們早以爛記于心。也不要成天逼著學(xué)習(xí),善于休息的人才善于工作。

愿我們共同努力，圓了孩子的夢，了卻我們的心。

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