體育教師教學(xué)反思

體育教師教學(xué)反思

由于新課標(biāo)大大拓寬了原來體育課的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，這對擔(dān)任體育課的教師提出了更高的要求，完全沿襲原來體育課的教法顯然不能滿足新課準(zhǔn)的要求，如何在教學(xué)中加強(qiáng)對學(xué)生社會適應(yīng)能力的關(guān)注，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動興趣的保持和良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，是教師應(yīng)該特別注意研究的重點(diǎn)。

小學(xué)的體育教學(xué)可根據(jù)學(xué)生自制力和理解力相對較差、情緒變化較大而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，采用主題教學(xué)、情景教學(xué)、復(fù)式教學(xué)等方法，充分發(fā)揮游戲活動的作用，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，更要加強(qiáng)對新的教學(xué)內(nèi)容和方法的研究，以進(jìn)一步提高教學(xué)效果。

案例：在體育活動過程中培養(yǎng)合作意識和行為；學(xué)習(xí)目標(biāo)為與他人合作共同完成體育活動任務(wù)；學(xué)習(xí)內(nèi)容為集體合作跑；主要學(xué)習(xí)步驟為：

1、教師講解：練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑。

2、第一次練習(xí)：各小組分成甲乙兩隊，各成一路縱隊，輪流練習(xí)。甲隊練習(xí)時乙隊幫助，用繩將參加者的左、右腳分別捆綁在一起。甲隊每人雙手扶在前面人肩上（領(lǐng)頭第一人除外），各組甲隊同時出發(fā)，看哪隊能最先“跑”完半個籃球場。甲乙兩隊互換位置，繼續(xù)練（轉(zhuǎn)載自第一范文網(wǎng)，請保留此標(biāo)記。）習(xí)。

3、第二次練習(xí)：分組方法同前，但換成橫隊。甲隊練習(xí)時乙隊幫助，用繩將參加者相鄰兩腳捆綁在一起。各甲隊隊員可以用手相互搭在肩上，同時出發(fā)，看哪隊最先"跑"完規(guī)定距離（10m）。

4、第三次練習(xí)："開火車"（變異一，由"跑"轉(zhuǎn)成"跳"）各小組成一路縱隊。小組的每一個參與者，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發(fā)，必須保持隊伍的整齊，堅持跳完規(guī)定距離（半個籃球場）。

5、第四次練習(xí)：（變異二）同上練習(xí)，各小組全體蹲立，兩手扶住前面人的腰，聽口令后出發(fā)，采取集體同節(jié)奏的蹲跳方式，先進(jìn)距離約2～15m。

6、小組討論：成功的關(guān)鍵是什么？（合作、默契、協(xié)同、節(jié)奏、速度）

通過合作學(xué)習(xí)讓學(xué)生更加積極的參與到練習(xí)中，使教學(xué)過程遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是一個認(rèn)知過程，同時還是一個交往的過程，特別是要提倡自主、探索、合作的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，使學(xué)生的主體意識、能動性和創(chuàng)造性不斷得到發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力和實踐能力。您可以訪問第一范文網(wǎng)（）查看更多與本文《體育課案例反思》相關(guān)的文章。

體育教學(xué)中的挫折教育

挫折教育，也叫抗挫折教育是一種提高學(xué)生對挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對受挫折的恢復(fù)力的教育。作為體育教學(xué),它的實踐性、集群性和互動性在培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。且體育教學(xué)本身就是人為地設(shè)置困難，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部（生理、心理）困難和外部（環(huán)境）困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，完善自我和超越自我。使學(xué)生在一次次的失敗中感悟挫折，在一次次的成功中體驗戰(zhàn)勝挫折的愉悅，使學(xué)生的意志品質(zhì)，心理活動以及個性持點(diǎn)，都表現(xiàn)得極直觀、具體、生動、鮮明，因此，在體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育是其他學(xué)科無法替代的。

我們經(jīng)常可以發(fā)現(xiàn)，在上體育課時，有的學(xué)生在同其他同學(xué)進(jìn)行比賽時，輸了就說：“不玩了，沒意思！”在400米的練習(xí)中，有的學(xué)生在前200米時還認(rèn)真堅持的跑，可還是落后于同小組的其他同學(xué)，于是，他氣餒了，干脆不跑了，停了下來、、、、、、學(xué)生在遇到有力的對手時，那些自視甚高，一慣爭強(qiáng)好勝的“常勝將軍”，為了維護(hù)自己的自尊，往往采取消極的態(tài)度，這時教師可側(cè)面引導(dǎo)他們暫時放棄，敢于失敗。勸誡他們“世上沒有常勝將軍”，“失敗乃兵家常事”。事后幫助他們認(rèn)真分析原因，潛心鍛煉，等時機(jī)成熟，以備再戰(zhàn)。做為一名體育教師，我們要走近學(xué)生的心里。根據(jù)不同的學(xué)生，采用不同的教學(xué)方法，做到教學(xué)內(nèi)容豐富多彩，從各方面鍛煉我們的學(xué)生。在學(xué)生遇到挫折時，要不失時機(jī)的幫助學(xué)生樹立信心。不要怕受挫折，不要害怕失敗，只要擁有一個良好的心態(tài)，擁有必勝的信念，去面對它，戰(zhàn)勝它，一定會成功的。激勵主體參與提高教學(xué)效益東灶港中心小學(xué)江松

在體育教學(xué)中，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀能動性，變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，從而提高課堂教學(xué)效益。一、尊重主體差異要使學(xué)生積極主動參與課堂教學(xué)活動，教師要認(rèn)識到學(xué)生的差異，尊重他們。如：接力跑教學(xué)一般都是教師分好組，排好隊，依次進(jìn)行�？捎幸淮卧诮恿ε芙虒W(xué)時，突然一位學(xué)生告訴我：“老師，第二組有同學(xué)調(diào)換人�！蔽衣犃撕軔阑�，走過去問：“你們?yōu)槭裁匆�調(diào)換人？”學(xué)生都低頭不語。這時體育委員跑來告訴我：“他們這組老是輸，而且總是輸在這個同學(xué)這一棒，其他同學(xué)都讓他跑下一棒，讓后面跑得快的同學(xué)先上……”聽了他的話，我一下子明白了。于是，我?guī)е�微笑對全體學(xué)生說：“輸并不可怕，怕就怕輸了還不知道輸在哪。第二組同學(xué)在這方面做得很好，讓我們一起祝愿他們在比賽中獲勝�！痹谖业囊龑�(dǎo)鼓勵下，學(xué)生練習(xí)的興趣更加高漲了。是的，在課堂上，教師期待的目光、會心的微笑、贊許的點(diǎn)頭、親切的撫摸，都會讓學(xué)生感受到愛的鼓舞和情感的激勵，從而使學(xué)生“親其師,信其道，樂其學(xué)”，學(xué)習(xí)的主動性、積極性得以充分發(fā)揮。二、鼓勵自選方法學(xué)生沒有選擇權(quán)，就不能體現(xiàn)自主性和主動性。因此，教師要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，讓學(xué)生選擇感興趣的、符合實際、切實可行的練習(xí)方法。如：耐久跑教學(xué)，大家都知道耐久跑是一項枯燥無味、而且很辛苦的項目。于是我改變了讓學(xué)生在田徑場跑圈的習(xí)慣做法，而是在跑前征求學(xué)生的意見，設(shè)計好幾種耐久跑的練習(xí)方法，讓學(xué)生選擇。（1）變換環(huán)境跑。讓學(xué)生體驗在不同的環(huán)境下進(jìn)行耐久跑，如可以利用學(xué)校的自然地形場地。（2）變換路線跑。有螺旋形跑，沿對角線跑，折返跑，“8”字形跑。（3）競賽法。有追逐跑、讓距跑、換領(lǐng)頭人跑等。（4）在音樂伴奏下跑。（5）游戲法。把耐久跑教學(xué)同學(xué)生喜歡的游戲結(jié)合起來。通過讓學(xué)生選擇方法，學(xué)生的興趣一下子調(diào)動了起來。特別值得一提的是，把耐久跑和游戲結(jié)合在一起，學(xué)生非常投入。加上在跑的途中，我時時鼓勵、關(guān)心學(xué)生，使學(xué)生增添了信心。結(jié)果，每個學(xué)生都完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，而且在下課時，許多學(xué)生還要求再來一次

在三年級“障礙跑”活動中，要求學(xué)生用各種方法跑過、跳過、爬過、繞過若干障礙。游戲開始，教師讓各組嘗試做一遍游戲，然后請各組討論：“為什么有的同學(xué)過障礙很快，而且不犯規(guī)；有的很慢還犯規(guī)？”各組經(jīng)過討論，進(jìn)一步明確游戲既要快過障礙，又不能犯規(guī)的要求。“那么，怎樣才能達(dá)到這兩個要求呢？”教師啟發(fā)學(xué)生從活動中去體驗，去尋找答案。接著各組在做第二次嘗試練習(xí)。這一次各組過障礙的速度比第一次明顯加快，犯規(guī)也少了。同學(xué)們在體驗還發(fā)現(xiàn)了一些規(guī)律性的做法：“跳溝”前要加速，繞桿前要減速。尤其是一名同學(xué)與眾不同的“爬過”低橡皮筋的方法引起了大家的興趣：其他同學(xué)到達(dá)低橡皮筋前，都采用從頭到腳依次爬過的方法，而他卻把身體橫過來與低橡皮筋平行，采用俯臥“橫爬”方法，所以他的動作比其他人都快。教師及時肯定了大家的“發(fā)現(xiàn)”，有表揚(yáng)了這位學(xué)生肯動腦筋、大膽創(chuàng)新的精神，并進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生：“想想，只要不犯規(guī)，還有什么更快、更好的過障礙的方法？”學(xué)生的練習(xí)情緒更加高漲，又出現(xiàn)“繞桿時身體主動內(nèi)傾”和用“翻滾動作過低橡皮筋”的一系列“創(chuàng)舉”。分析反思：

創(chuàng)造性地培養(yǎng)應(yīng)該從小開始。實際上，兒童在幼兒時期就常表現(xiàn)出良好的創(chuàng)造力，他們會用積木在自己的床上、地板上構(gòu)建自己想象中的天地。因此激勵學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，并使他們形成創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不僅能使學(xué)生獲取更多的知識與技能，挖掘出更多的潛能，而且還能使學(xué)生形成創(chuàng)新的意識和能力，獲得更多的成功體驗。在體育教學(xué)中我們要創(chuàng)設(shè)條件，提供誘發(fā)創(chuàng)新思維的刺激，讓學(xué)生獲得充分的創(chuàng)新體驗。本課從教學(xué)中的問題出發(fā)，刺激和引發(fā)學(xué)生在解決問題的過程中，使他們充分體驗到創(chuàng)新的滿足，調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。另外，在教學(xué)過程中，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的創(chuàng)意與我們的設(shè)想不一致時，千萬別“一棒子打死”，新的活動方式或游戲規(guī)則常常會在這樣的情境中產(chǎn)生。提倡學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)比不意味著排斥教師的指導(dǎo)，也不是說樣樣事情都需要學(xué)生去創(chuàng)造，教師的指導(dǎo)作用是不能忽視的，在體育教學(xué)中將教師的指導(dǎo)與學(xué)生的創(chuàng)造結(jié)合起來。

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201*-201*上學(xué)期《體育與健康》課堂反思

作為一名剛剛從大學(xué)畢業(yè)的體育教師崗位上的新人，很榮幸能加入了首附這所人才濟(jì)濟(jì)的學(xué)校，通過這半年來的學(xué)習(xí)與實踐，在許多老前輩的指導(dǎo)下，以及對新課改的基本理解和初步實踐下，我完成了本學(xué)期的《體育與健康》教學(xué)任務(wù)，下面就根據(jù)新課改的精神，對自己這半年來的體育教學(xué)內(nèi)容、行為、決策以及由此所產(chǎn)生的結(jié)果進(jìn)行審視和分析，望能從中揭示體育教學(xué)問題、促進(jìn)自我的思考、希望能不斷改進(jìn)體育教學(xué)、提升自我體育教學(xué)的質(zhì)量。

在本學(xué)期的體育課教學(xué)中，我覺得我做得不是很好，只能基本地掌控自己的學(xué)生，使學(xué)生聽從我的安排進(jìn)行體育教學(xué)，按學(xué)期教學(xué)計劃完成教學(xué)任務(wù)，規(guī)范體育課常規(guī)，除此之外感覺不足和有待提高之處倒是挺多，如：

①上課的紀(jì)律必須要更加的注重，不能由于是體育課而有相對的放松，要嚴(yán)肅課堂紀(jì)律。②只是純粹地傳授技能，單單只是“教”，許多學(xué)生積極性差，對體育興趣不高，導(dǎo)致教學(xué)效果達(dá)不到預(yù)期。

③在課的結(jié)構(gòu)上創(chuàng)新不夠，基本都是按照4段式的老套路來簡單得傳授運(yùn)動技能，應(yīng)該更注重從體育課中領(lǐng)悟和學(xué)習(xí)到什么，而不單單只是運(yùn)動技能而已。

④準(zhǔn)備活動和放松活動的重視不夠、針對性不強(qiáng)，經(jīng)常是千篇一律，不能使學(xué)生快速得進(jìn)入體育課的狀態(tài)和調(diào)整好生理機(jī)能回到下節(jié)課的課堂中。

⑤室內(nèi)課的教學(xué)目標(biāo)不明確，對室內(nèi)的體育課時運(yùn)用不好。⑥對學(xué)生的心理教學(xué)、以及生命健康意識教學(xué)還有欠缺。對于以上的幾個問題我思索再三，總結(jié)歸納出以下幾點(diǎn)原因：問題①：

是由于我自己本身的還在適應(yīng)教師這個崗位，在“度”的把握上還未到火候，太松管不住學(xué)生，太嚴(yán)又怕學(xué)生抵觸情緒高漲，不過隨時間推移，經(jīng)驗的增加，相信在下學(xué)期我能很好地改善該問題。

問題②和③：

這兩個問題則是現(xiàn)在大多數(shù)體育老師都碰到的共同問題，經(jīng)過對自我課堂教學(xué)實踐的反思，我發(fā)現(xiàn)有以下幾個原因：

1、因為過去我們這種教學(xué)結(jié)構(gòu)，它主要體現(xiàn)的是一種大鍋飯。那種狀態(tài)整齊劃一、要求統(tǒng)一，甚至連教學(xué)的內(nèi)容、技術(shù)、技能的動作方法標(biāo)準(zhǔn)，教師教出的范例都是統(tǒng)一的、一樣的。當(dāng)然我們過去也考慮到學(xué)生的個體差異，也有區(qū)別對待的那種分組分層教學(xué)的問題，但是那種分組分層的教學(xué)，更多地是建立在，技能形成規(guī)律的前提下去進(jìn)行。但是學(xué)生是不是真的學(xué)會，是不是真的對這項運(yùn)動有學(xué)習(xí)的興趣等問題，教師考慮得確實很少，甚至學(xué)生學(xué)習(xí)心不在焉地的時候，教師還用嚴(yán)厲的紀(jì)律來要求，所以說我覺得最大的弊端是不考慮學(xué)生的自我的需要，還有學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、很多老師對于體育課的理解還停留在單獨(dú)的教授學(xué)生運(yùn)動技能這個層面上，把運(yùn)動技能教授給學(xué)生就完了，所以容易造成學(xué)生什么都學(xué)了，什么都沒學(xué)會的現(xiàn)象。對于效果不佳的教學(xué)內(nèi)容，更多的是重復(fù)地機(jī)械練習(xí)，而未對課的本身結(jié)構(gòu)、方式、手段方面進(jìn)行改進(jìn)。習(xí)慣性地把大部分精力都放在考慮如何使學(xué)生掌握運(yùn)動技能，而忽視了其他方面的目標(biāo)和學(xué)生發(fā)展的問題。

3、課的流暢性不夠，結(jié)構(gòu)單調(diào)，基本都按以前的四個階段（開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分）的結(jié)構(gòu)來上課，經(jīng)常由于各個部分聯(lián)系不夠，而導(dǎo)致脫節(jié)，連續(xù)及流暢性差，自然會打擊學(xué)生的積極性。

4、在高中階段女生因生理等因素，一部分不喜愛體育運(yùn)動，久而久之，便疏遠(yuǎn)了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者，特別是如今的體育課，此類問題更加突出。問題④：

這個問題則主要是因為首先我們體育老師沒有正視準(zhǔn)備活動的真正價值，以及其對這節(jié)課主體的價值，不僅僅是活動一下關(guān)節(jié)，而是應(yīng)該為課的基本部分服務(wù)的。在過去的結(jié)構(gòu)狀態(tài)下也形成了常規(guī)內(nèi)容的排序固定模式。不管你一般什么內(nèi)容，也不管你是上球類還是上體操、還是上武術(shù)，準(zhǔn)備部分的時候基本都是慢跑，慢跑后徒手操，徒手操以后再進(jìn)行一些進(jìn)入基本部分之前的一些引導(dǎo)性練習(xí)，然后再進(jìn)入到技術(shù)的基本部分學(xué)習(xí)。我們常常感覺到常規(guī)的練習(xí)從隊列練習(xí)到慢跑到徒手操好像成為準(zhǔn)備部分的主要內(nèi)容。這種安排的弊端就是，沒有針對性的準(zhǔn)備活動內(nèi)容對基本部分作用十分有限，對學(xué)生進(jìn)入課的基本內(nèi)容時的狀態(tài)也是一種壓抑。

問題⑤和⑥：

兩者關(guān)系比較密切，室內(nèi)體育課常常就是因為教師們對健康和心理知識教育的準(zhǔn)備不夠充足，導(dǎo)致本來《體育與健康》課中的重中之重健康教育倒是受到了異常的冷落，這可以說根本就是個本末倒置的錯誤，現(xiàn)在的室內(nèi)課往往是由于天氣原因“被迫”的，這是一個很悲哀的現(xiàn)狀，我們在新課改的倡導(dǎo)的“健康第一”的指導(dǎo)思想下，身體健康和心理健康教育是勢在必行的，以往的體育課中我們往往只重視了生理學(xué)依據(jù)而忽視了心理學(xué)依據(jù)，那么健康又從何談起呢？現(xiàn)在我們的學(xué)生常常是在不知道自己學(xué)習(xí)的體育技能有何用，為什么而學(xué)，為誰而學(xué)的狀態(tài)下被動學(xué)習(xí)的，那他的積極性又能有多高，上課的效果又能有多好呢？

針對以上的各種問題，我在心中有些個人的想法與對策：一、體育老師個人修為方面：

應(yīng)該加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，體育課程改革是基礎(chǔ)教育改革的核心,而觀念的轉(zhuǎn)變是先導(dǎo)。因此,體育教師必須主動自覺地學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)。要樹立健康第一的指導(dǎo)思想和體育課程改革的根本目的是促進(jìn)學(xué)生全面和健康發(fā)展的基木觀念;樹立運(yùn)動技能、運(yùn)動技術(shù)教學(xué)是促進(jìn)學(xué)生健康的手段而非目的的觀念;樹立以學(xué)生為主體的觀念,要把激發(fā)和保持學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和興趣放在教學(xué)的中心位置;樹立既要面向全體又要關(guān)注個體需求與差異的觀念;要改變以運(yùn)動成績身體索質(zhì)作為唯一的評價標(biāo)準(zhǔn)的評價觀,樹立知識、技能、體能、情感、態(tài)度行為表現(xiàn)的多元評價觀。

二、課的效果的提高、模式和結(jié)構(gòu)的改進(jìn)等方面：1、教學(xué)中應(yīng)該改變下教師“主動教”、學(xué)生“被動學(xué)”的這種模式，應(yīng)該把課堂還給學(xué)生，可以在教學(xué)計劃的范圍內(nèi)，給予學(xué)生一定的自由，讓學(xué)生可以自由選學(xué)感興趣的內(nèi)容。

2、問題②和③中，最好的解決辦法或者說是“治本”的辦法就是培養(yǎng)學(xué)生對《體育與健康》課的興趣，使他們想上體育課、想學(xué)健康知識。這個很簡單，比如我對籃球有興趣，我就會主動地學(xué)、積極地學(xué)。那么我的籃球技術(shù)技能水平就會隨之提高。提高了以后我就有成功感、有愉快感，我會對這個運(yùn)動更加有興趣，從而形成一種良性循環(huán)。培養(yǎng)興趣途徑很多，我們運(yùn)用的最多的就是體育游戲，體育游戲以它特有的趣味性，娛樂性及競爭性，能充分挖掘引起興趣的因素。在體育課堂中引入更多的相關(guān)的體育游戲，對激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，把每個學(xué)生都吸引到體育課堂上來，積極主動地參與體育教學(xué)活動，實現(xiàn)學(xué)校體育的效果的提高有著重要的意義。比如在投擲類的教材前做傳接球類游戲，以進(jìn)一步活動上肢，達(dá)到活動各個關(guān)節(jié)的目的；與基本技術(shù)相結(jié)合的體育游戲，可以改善教學(xué)氣氛，使單調(diào)、枯燥的技術(shù)練習(xí)變得生動、活潑，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，促進(jìn)運(yùn)動技能的形成；體育游戲可以應(yīng)用到身體素質(zhì)練習(xí)當(dāng)中。身體素質(zhì)練習(xí)艱苦、單調(diào)、一般強(qiáng)度都比較大，很容易造成高中生產(chǎn)生畏難情緒，練習(xí)積極性差，教學(xué)效果不好的問題。如果在身體素質(zhì)練習(xí)中加入適合高中生的、合理有效的體育游戲，就能大大改變這種不良的教學(xué)狀況。除了體育游戲外，我們還可以利用情境教學(xué)的方式，運(yùn)用生動形象的語言進(jìn)行講解，來吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生體驗體育的快樂。體育教學(xué)是一種藝術(shù)，其效果好壞與教師的語言表達(dá)有直接關(guān)系，為了調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使課上得生動活潑，我運(yùn)用了生動活潑的教學(xué)語言來帶領(lǐng)學(xué)生投入體育教學(xué)中。例如課題為：搶險、201*北京奧運(yùn)等。

3、改變以往單調(diào)的四段式的體育課結(jié)構(gòu)，設(shè)計多樣的不同的課的結(jié)構(gòu)來培養(yǎng)學(xué)生的體育情感，使他們愛上體育，樹立終身運(yùn)動的思想。比如我們傳統(tǒng)的四段式：開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分這四個部分，我們在一節(jié)課中以學(xué)生身心出發(fā)，可以重新以身心準(zhǔn)備、身心激活、身心發(fā)展、身心調(diào)節(jié)來替代。在課的開始我們首先是身心準(zhǔn)備，以輕快的一些簡單有趣的運(yùn)動開始，讓學(xué)生擺脫上節(jié)課的疲勞，抖擻精神。身心激活來把人的身心、心理狀態(tài)喚醒到最佳，這樣更有利于學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動知識和運(yùn)動技能。身心發(fā)展則是在前面的基礎(chǔ)上學(xué)生在最佳的狀態(tài)中學(xué)習(xí)運(yùn)動知識技能，使身體和心理都得到發(fā)展。最后的身心調(diào)節(jié)又可以把學(xué)生們略顯亢奮的心情平靜下來，為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。所以我們體育教師以后可以根據(jù)本課內(nèi)容，選擇側(cè)重點(diǎn)，來設(shè)計多樣的不同結(jié)構(gòu)的課。

4、重視準(zhǔn)備活動與放松活動，首先必須清楚兩者在體育課中的重要性，準(zhǔn)備部分的作用是為了學(xué)生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的準(zhǔn)備不足而對學(xué)生造成身心方面的損傷。不同的體育項目對身心方面的要求也不同。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式重點(diǎn)放在了關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應(yīng)而表現(xiàn)出來的內(nèi)容不外乎慢跑、徒手操、游戲等，而這種形式大多數(shù)是在老師的指揮下、按照一定的要求進(jìn)行的。這在一定程度上束縛了學(xué)生的思維與行動，對學(xué)生參與體育活動產(chǎn)生了一定的跗面、負(fù)面影響。開放式的準(zhǔn)備活動，把主動權(quán)讓給學(xué)生，還給學(xué)生一個自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學(xué)生可以把從體育課老師那里學(xué)來的知識加以運(yùn)用、可以把電視VCD影像上的優(yōu)秀內(nèi)容搬到課堂、也可以是自己根據(jù)已有經(jīng)驗思維、加工、合成創(chuàng)造出新的內(nèi)容。這樣既給了學(xué)生一個表現(xiàn)自我的機(jī)會、又鍛煉了學(xué)生的組織能力同時讓學(xué)生體驗到成功的快樂，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。放松運(yùn)動可以平緩我們運(yùn)動后的各種生理反應(yīng)，可以使我們在下節(jié)課中受到體育課的影響降到最低。對于體育課引起的生理心理疲勞，用一些形式自由，內(nèi)容簡單，輕松活潑的小型游戲進(jìn)行放松，已經(jīng)得到了幾乎所有體育教師的認(rèn)可，同時一些簡單的動作和呼吸相結(jié)合放松類型及意念放松等也可適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用于體育課堂。三、生命、健康意識的方面：

“人要活著才有意義，生命自然就是最基本的，如果一個人連生命都沒了，那剩下的都是空話�！边@是劉定華校長的原話。劉校長這句話恰恰和新課改提出的“健康第一”的思想不謀而合。揭示了學(xué)校體育教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)和發(fā)展方向。但是要達(dá)到每個人都能樹立終身運(yùn)動、健康第一的效果，則任重道遠(yuǎn)。根據(jù)目前所發(fā)現(xiàn)的問題，我認(rèn)為可以從以下幾個方面先嘗試著進(jìn)行改變：

1、我們教師自身要把“健康第一”這個概念深深地植入心中，一切以該指導(dǎo)思想為核心進(jìn)行教學(xué)，注重自己健康知識的完善，要根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與體育與健康教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)時數(shù)上好體育課與健康課，保證健康課的課時，并開展一系列的健康講座以及活動。2、除了從生理學(xué)方面安排課的內(nèi)容外，還應(yīng)從高中生的心理特征出發(fā)組織教學(xué)，高中生心理特征一般為：有意注意時間短、興奮過程和無意注意占優(yōu)勢、好強(qiáng)、好競爭、愛表現(xiàn)自己等。同時，一節(jié)課中，學(xué)生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也是不同的。教學(xué)中，教師要充分利用學(xué)生生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行組織教學(xué)。合理安排教學(xué)內(nèi)容。由于學(xué)生注意力在課的前半部達(dá)到高峰，意志力在課的中后部達(dá)到高峰，情緒則在課的后半部達(dá)到高峰。根據(jù)這一特點(diǎn)，教師在組織教學(xué)中應(yīng)把新教材安排在課的前半部分。有利于學(xué)生對新教材的學(xué)習(xí)、理解和掌握。在課的后半部分則應(yīng)安排一些游戲性較強(qiáng)的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣，使學(xué)生對下節(jié)體育課充滿期待。3、在我們以后的體育課中，可以嘗試體育課與健康課交叉進(jìn)行，在教授以個新內(nèi)容前，我們先上節(jié)健康理論課，先從運(yùn)動力學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動生物化學(xué)、運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)等各方面讓學(xué)生對所學(xué)知識有個大致了解，知道各個運(yùn)動技能練習(xí)對其自身有什么積極作用，對其健康有什么積極影響，知道他們?yōu)榱俗约旱慕】等�學(xué)，并帶著對這項運(yùn)動的有效性的疑問進(jìn)行學(xué)習(xí)，讓他們在體育課中多思考，學(xué)會在實踐中驗證理論，獲得健康。我相信這樣相輔相成體育課與健康課，一定會使學(xué)生們終身銘記、終身受益的。

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