太極拳是中華民族特有的武學文化，更是道家性命雙修的運動之學。它的理論依據(jù)可以追溯到《道德經》“道生一，一生二，二生三，三生萬物，萬物負陰而抱陽，沖氣以為和”及《易經》“太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦”的太極之道，因此，太極拳的理論是完美無缺的，是任何一種拳術理論都無法與其相比擬的，老幼皆宜！太極拳講求和諧與平衡，重內外兼修，以柔克剛。打太極的過程中有很多獨立的動

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