事關你我!一份杜絕浪費的倡議書，請注意查收!

　　為踐行習近平總書記關于堅決制止餐飲浪費行為的指示精神，全力營造“浪費可恥、節(jié)約為榮”的社會氛圍，我們向廣大市民發(fā)出倡議：

　　一、按需求點餐。就餐時，要堅決摒棄要“面子”，講“排場”的思想，緊跟“適度消費”新風尚，根據(jù)需要適量點餐，對于剩余菜品進行打包，堅決踐行“光盤行動”。

　　在食堂就餐時做到按需取餐，避免浪費。提倡綠色消費，拒絕使用一次性餐具，保護環(huán)境衛(wèi)生整潔，不隨意污染用餐環(huán)境。自覺遵守社會公德，講究餐桌禮儀，禮貌用餐。

　　二、遏制公款吃喝的浪費行為。經(jīng)濟發(fā)展，財力增加，也絕不能大手大腳糟蹋浪費。每一粒米都來之不易，都值得我們珍之重之。廣大黨員干部要帶頭嚴格控制公務接待規(guī)格和陪餐人員，帶頭開展文明餐桌行動，主動勸導過度飲食，杜絕“餐桌上的鋪張”、堵住“舌尖上的浪費”。

　　三、健康生活方式。要樹立健康科學的生活方式，注重營養(yǎng)搭配，不偏食，不貪食，摒棄不良飲食陋習。提倡定時適量用餐，提倡少油、少鹽、少糖、低脂食品。

　　四、傳承勤儉節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)。勤儉節(jié)約一直是中華民族傳統(tǒng)美德，我們在“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的教育下長大，現(xiàn)在更應該從自身做起，厲行節(jié)約，拒絕浪費，廣大黨員干部要做好榜樣，大力宣傳“節(jié)約光榮，浪費可恥”的思想觀念，引導身邊的每一個人強化愛護糧食、反對浪費的意識，努力使“厲行節(jié)約，反對浪費”在全社會蔚然成風。

　　五、減少因變質(zhì)而引起的浪費現(xiàn)象。天氣炎熱,食物易變質(zhì),建議優(yōu)先選擇易獲得、耐存儲的深色蔬菜,如胡蘿卜、土豆、大白菜、菠菜等。

　　“一粥一飯，當思來之不易”，讓我們樹立“堅決制止餐飲浪費”的理念，傳承取之有度、飲食調(diào)理的中國飲食文化和中華民族愛物知恩、尊重勞動、勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。為營造良好社會道德新風尚，建設文明和諧、美麗富饒的博樂做出自己的貢獻。

　　溫馨提示：

　　1. 天氣炎熱,疫情防控期間盡量少吃或不吃生食,建議把食物加熱充分,優(yōu)先選擇炒、煮、燉、蒸、煲湯等長時間烹調(diào)方式。

　　2. 食物種類豐富多樣,不要偏食,葷素搭配。為了保證食物多樣，建議選擇一些全谷雜糧,如:全麥粉、糙米、紫米、小米、紅豆、燕麥替換部分精米白面。

　　3. 建議加量攝入牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,不吃野生動物。

　　4. 建議適量多飲水,每天不少于1500ml,不直接飲用未燒開的自來水。

　　5. 不要過度節(jié)食，也不要暴飲暴食，努力維持健康體重。建議通過室內(nèi)運動,做到吃動平衡、作息規(guī)律。

　　博樂市委員會宣傳部、博樂市融媒體中心

　　2020年8月13日

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