“心靈環(huán)保,健康你我”主題班會活動方案_1

“心靈環(huán)保，健康你我”主題班會活動方案

一.班會主題：

心靈環(huán)保，健康你我二.班會策劃人：1005021班全體班委三.班會時間：

201*年-3月17日（周四）晚上（6.30-7.30）四：班會地點

金銀湖校區(qū)東七301教室五，參會人員

輔導員陳老師班主任劉老師心理健康輔導老師及1005021班全體成員六，班會形式

本次班會以學生代表演講，自由討論及班會總結(jié)為主題內(nèi)容展開；七，班會組織(一)前期準備

1.由團支書在晚自習時間進行通知，并將活動策劃書印發(fā)到每個寢室，請同學們關(guān)注活動策劃，做好前期準備

2.由各寢室長提醒發(fā)言代表作發(fā)言準備3.由班長邀請程老師班主任劉老師(二)班會流程

1.歡迎嘉賓：主持人歡迎今天到場的嘉賓

2.由主持人陳述前期收集上來的同學們關(guān)心的心理健康問題并表演由吳珊，楊亞娟導演的小話劇“我的大學生活”

3主持人請同學代表發(fā)言（三人/四分鐘）4請班主任劉老師發(fā)言

5進入自由討論時間有劉老師回答同學們的疑問（主持人配合劉老師一起）6由輔導員程老師做本次班會總結(jié)。八.班委分工

1.班會地點；有班委張靜負責。要求提前在制定教室書寫好本次班會主題詞，若有特殊情況，要提前做好應(yīng)急預(yù)案。

2.班會主持宣傳委員楊亞娟擔任要求主持人提前做好各項準備要有詳細的主持稿。

3.班會照相及攝影；要求提前準備好高像素數(shù)碼相機，做到活動現(xiàn)場能為每名發(fā)言的學員拍照；4.班會記錄，有班委吳珊負責5.班會考勤由何志軍負責

6.資料匯編；由團支書劉進要求對本次班會基本資料進行匯編存檔內(nèi)容包括；策劃方案，班會記錄，班會總結(jié)，班會主持稿班會圖片攝影資料等九班會要求

1.要求每位同學穿著大方得體

2.每個同學發(fā)言時間控制在4分鐘以內(nèi)；

3.任何人不得無故缺席如確有重要事情不能按時參加班會必須提前辦好請假手續(xù)。

1005021班班委

201*\\3\\

擴展閱讀：08級電子二班心理健康主題班會

“心理健康主題班會”活動方案

一、活動主題：心靈環(huán)保，健康你我二、活動目的：

為了切實做好班級心理健康教育工作，關(guān)注本班同學心理健康，根據(jù)本班實際情況，決定開展以“心靈環(huán)保，健康你我”為主題的心理班會。此次班會旨在引導同學們保持同學們心理健康，提高同學們的心理素質(zhì)，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，更好地展示大學生風采。

三、活動時間：201*.3.18四、活動地點:基礎(chǔ)樓203

五、參加人員：數(shù)理系08電子二班全體學生六、班會策劃書：

1、做好開展班會場地的借用和通知工作，場地布置及班會材料的準備。2、做好宣傳工作，確保同學們都了解班會內(nèi)容，共同討論，從而確定班會

主題。

3、班會主持人-----，寫好開場白及過渡語。對班會的場地進行布置。4、心里測試：查找有關(guān)心里健康方面的書籍，加深對心理健康的認識，并

準備一組簡單的心理測試題，以問答的形式進行，后予結(jié)論分析，從而將同學們帶入主題。讓同學們根據(jù)給出的答案，結(jié)自己的現(xiàn)狀進行分析思考，對自己的思想狀況有一個認識。

5、請同學們討論并發(fā)表自己對考研、學習、生活、感情等方面的認識或感

想，之后讓同學們對發(fā)言同學表現(xiàn)的所有現(xiàn)狀進行分析，并給與建議。6、進行班會總結(jié)，并記錄好班會過程。七、活動過程：1、主持人：當提到“心里健康”這幾個字的時候，很多人都會有意識或無意識的回避

或從心里抵觸，都覺得自己心里是健康的，其實科學調(diào)查顯示，每個人都有自己的心里問題，只是大家都不愿意承認和面對。前個學期期末大家也都知道我們學校

那女生遇到一些問題想不通就想跳樓，這是發(fā)生在我們身邊的事。同學們帶著理想，到這里追求知識，但由于多方面的影響，部分學生產(chǎn)生了對社會缺乏責任，對他人缺乏信任，對父母缺乏愛心，對自己缺乏信心等一系列問題。馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們，必須充分重視對大學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)，才能進一步走向成功。我們進入大學已經(jīng)是第三年了。大家現(xiàn)在面臨的是馬上就要面臨的就業(yè)問題和考研問題。這是人生的一個轉(zhuǎn)折點，是一個艱難的時刻，大家一定有深刻的感受。今天咱們就好好利用這次機會，說說自己的心里話，把遇到的問題說出來大家一起想辦法解決，首先我們來做一個有關(guān)的測試。

2、對測試結(jié)果進行分析，引入本次班會主題。

3、讓同學們針對自己在學習、生活中遇到的各種煩惱做了詳細的闡述�？偨Y(jié)如下：

（1）、上大學以后，個人自由時間大大增加，導致一些自制力比較

差的同學功課下降，與同學們的交流時間大大減少。

（2）、金融危機，國際形勢等等，就業(yè)壓力加重，尤其以心理體驗

最為嚴重。主要原因是畢業(yè)方向的選擇、就業(yè)、戀愛分合、大學中不愉快經(jīng)歷、離別感傷、經(jīng)濟條件等事件；女大學生心理壓力大于男大學生，農(nóng)村學生的焦慮水平高于城市學生。

（3）、厭學心理。對于工作有著期待，想體驗社會生活，學校課業(yè)任

務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大，已厭倦學習。

（4）、人際交往沖突心理。人與人之間的關(guān)系很微妙，你處理得當一

切順利，處理不好或許會影響一生。

4、同學們分組討論，對出現(xiàn)的這些問題分析，給出自己的解決方法。

A、我們生活在一個大圈子里，誰都會遇到各種各樣的問題，相互之間的

人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)會變得像剛才的那張網(wǎng)一樣復(fù)雜，但是要看我們怎樣面對。然后主持人做本次心理主題班會的開場白，提出活動主題，引導大家進入到活動中來。

B、就業(yè)是我們進入社會的第一步，在求職過程中遇到困難，甚至經(jīng)過幾

次挫折才最后成功是正常的；在就業(yè)中遇到許多心理困惑，產(chǎn)生一些不良情緒也是正常的。遇到就業(yè)問題時，要學會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，使自己能冷靜地面對就業(yè)這一人生重大課題，并做出正確、理智的選擇。C、我們不要抱怨太多，有那么多時間抱怨還不如學會生存，學會適應(yīng)。

環(huán)境無法改變，學會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。方法：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己；自我調(diào)整，寫心理日記宣泄；自我積極的暗示；找老師說心理話，或找知心朋友說心事；聽音樂，運動如足球、籃球等。

八、班會總結(jié)：

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本。通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

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