班會課感 本文簡介：

班會課感孔之涵周一下午的班會課讓我感受特別的深,一個人的情緒確實多種多樣.我們應該學會調控自己的情緒,不能讓自己情緒不受控制.《紅樓夢》想必大家都讀過，林妹妹因為心情不好，把一些煩惱都壓在心里，導致芳華盡逝。所以我們就應該懂得如何的宣泄自己的情緒。如大聲哭，大聲地唱，反而讓我們心情更好。忘掉應該忘掉

班會課感 本文內容：

班會課感

孔之涵

周一下午的班會課讓我感受特別的深,一個人的情緒確實多種多樣.我們應該學會調控自己的情緒,不能讓自己情緒不受控制.《紅樓夢》想必大家都讀過，林妹妹因為心情不好，把一些煩惱都壓在心里，導致芳華盡逝。所以我們就應該懂得如何的宣泄自己的情緒。如大聲哭，大聲地唱，反而讓我們心情更好。忘掉應該忘掉的煩惱了，不讓憂愁永駐我心。情緒會影響我們的學習以及做事的效率及心情。當然高興時，什么都能干锝很好。當心情憂愁時憂悶時，無論你想任何辦法都沒用,做事效率就是不高。所以我們應該學會調解自己的喜怒哀樂，調控好自己的情緒，真正的稱為情緒的主人。

班會課有感

羅敏

昨天下午第三節(jié)課，我們班開展了以“情緒”為主題的班會課。課上，老師為我們詳細地講解了什么是積極情緒，什么是消極情緒，并用實例向我們闡明了積極情緒的益處和消極情緒的危害。

情緒就像一個多彩果，它顏色的變化之快往往會使你出其不意，那么情緒是怎么產(chǎn)生的呢？他變化的原因又是什么呢？通過班會課的學習，我知道了情緒產(chǎn)生和變化的原因是多方面的，人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生和變化的重要原因。合理宣泄情緒的方法有哭泣法、傾訴法、書寫法和運動法，相信有了這些方法和知識，我們一定可以做情緒的主人！

班會課感 本文關鍵詞：班會課

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