寫(xiě)給高三學(xué)生：做最好的自己

北京奧運(yùn)會(huì)上，杜麗痛失志在必得的首金，淚灑主場(chǎng)；而美國(guó)選手埃蒙斯最后一槍脫靶，將金牌拱手讓給咱們淮安老鄉(xiāng)邱劍，淚灑客場(chǎng)。有人說(shuō)，射擊比賽沒(méi)有主場(chǎng)之利，客場(chǎng)更好。杜麗主場(chǎng)失去奧運(yùn)首金，是因?yàn)橹鲌?chǎng)；擁有客場(chǎng)之利的埃蒙斯為何又一次將金牌讓給咱中國(guó)人呢？無(wú)他，唯心態(tài)爾！

渴望成功的我們，難免會(huì)有這樣一種強(qiáng)烈的危機(jī)感：我們到底能不能成功？這么多的人，最后的我到底會(huì)怎樣？我到底能不能考到我所想去那所學(xué)校？我的勝算有多少？未來(lái)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)會(huì)是什么樣的呢？結(jié)果又會(huì)是怎么樣的呢？

所謂考試，就是在特定的時(shí)空背景下，在特定的心理支配下，運(yùn)用特定的基本知識(shí)解決定量的試題的過(guò)程。我們往往更多的關(guān)注“特定的基本知識(shí)解決定量的試題”，于是，在平時(shí)的復(fù)習(xí)過(guò)程中，拼命的爬“題山”、游“題海”，而忽視了“特定的心理”。因此，在你失意、彷徨時(shí)，本人提醒你：做最好的自己！

一、自信心是成功的一半

（一）Nothing is impossible

聲名顯赫的洛克菲勒家族，原本只是一個(gè)不能維持三餐的窮修理工家庭，最后卻憑借自己不屈不撓的努力成為美國(guó)的著名富翁之一。林肯在年輕的時(shí)候曾是個(gè)失業(yè)的、前途無(wú)望的人，他自己著手開(kāi)辦的企業(yè)不到一年就倒閉了，在后來(lái)的十七年間，他不得不為償還企業(yè)倒閉所欠的債務(wù)而四處奔波，歷盡了挫折和苦難；從政后，九次競(jìng)選九次失敗，但他從未對(duì)自己?jiǎn)适�信心。這些人的成功，無(wú)一不是對(duì)自身能力的肯定，無(wú)一不是對(duì)光明前途擁有強(qiáng)烈的信心。對(duì)自己沒(méi)有任何信心，你怎會(huì)有勇氣去面對(duì)前進(jìn)道路上的各種艱難困苦？不能克服這些困難，又談何成功呢？任何的成功都是建立在對(duì)自身信心認(rèn)可的基礎(chǔ)上。因此，千萬(wàn)不要說(shuō)“我不行”，“我是不可能的”，而要堅(jiān)信“ Nothing is impossible！”

（二）善待自己

有時(shí)候，我們總有這樣的一種感覺(jué)：這一段時(shí)間很用功、很有收獲，但是做題時(shí)，第一個(gè)做不出來(lái)、第二個(gè)還是做不出來(lái)，就會(huì)越做越煩，最終導(dǎo)致的結(jié)果只能是一個(gè)都不想做了，甚至是一個(gè)都不會(huì)做了。這樣的例子在平時(shí)的學(xué)習(xí)中是舉不勝舉的。在考試后，同學(xué)們總是會(huì)來(lái)看看你做得怎么樣了，這個(gè)題目你做了沒(méi)有，你做的方法有沒(méi)有他們簡(jiǎn)單，看你這次考試考了多少分。這樣一來(lái)，你也就免不了要問(wèn)問(wèn)他們是怎么做的，他們考得怎樣。應(yīng)該說(shuō)，這樣的交流本身是對(duì)學(xué)習(xí)有好處的�？墒�,如果你一次比他們差，兩次比他們差，第三次還是這樣，心里自然而然的就會(huì)有一些陰影產(chǎn)生了——我真的不如他（她）。

正如一首歌唱道：“傷心總是難免的……”你可以傷心、難過(guò)、消極、彷徨、心灰意冷，但所有這些都必須是短暫的！聰明的人很快就會(huì)cheer up！舔干傷口之際，也正是他繼續(xù)奮斗之時(shí)。

我真的就不如他（她）嗎？如果我們這樣想，那么我們就是大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，我們的對(duì)手已經(jīng)不是他（她）了，而是我們自己。我們的目標(biāo)是就要比他（她）做得好，考得高嗎？如果我們這樣想，那么我們又錯(cuò)了。他們不是我們的目標(biāo)，我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是在高考中做最好的自己。誰(shuí)笑到最后，誰(shuí)才能笑得最美。一場(chǎng)足球賽是90分鐘，有時(shí),還有加時(shí)賽。比賽中途比分落后，就一定輸了嗎？

我們要了解自己，我們要善待自己。我們可以像安慰我們自己的朋友那樣去安慰我們自己、去理解我們自己、去支持我們自己。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)和我們愚笨、遲鈍的靈魂做朋友。

（三）肯定自己

信心同樣是需要培養(yǎng)的。很多人都有這樣的一種習(xí)慣，不是鼓勵(lì)自己反而總是去打擊自己。老是埋怨自己為什么這也沒(méi)有做好，那也做的不盡如人意。心里反復(fù)地掂量和思考著這些問(wèn)題，對(duì)自己也不斷地產(chǎn)生了埋怨和失望之情，使自己整天處在煩躁和茫然之中。

一個(gè)練習(xí)題、一次錯(cuò)題訂正、一個(gè)語(yǔ)法問(wèn)題，等等，經(jīng)過(guò)自己的努力完成后，一股暢快的感覺(jué)就會(huì)油然而生，你就可以暗暗地對(duì)自己說(shuō)，誰(shuí)說(shuō)我不行？！就算是完成得不好，也應(yīng)該安慰自己說(shuō)，其實(shí)你今天也有不少的收獲——畢竟我咬牙挺過(guò)來(lái)了，也不錯(cuò)啊。最重要的是心情，心情好一切都好。要不斷地對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，我們的信心值就會(huì)不斷地上升，從一點(diǎn)信心沒(méi)有量變到有了堅(jiān)強(qiáng)的不可動(dòng)搖的信念。

鄭板橋的絕活是畫(huà)竹。你知道他作畫(huà)心得嗎？他說(shuō)：“四十年來(lái)畫(huà)竹枝，日間揮寫(xiě)夜間思；冗繁削盡留清瘦，畫(huà)到生時(shí)是熟時(shí)。”我們兀兀窮年，感到學(xué)不如意的時(shí)候，其實(shí)，正是我們需要善待自己、肯定自己、反省自己，實(shí)現(xiàn)由“生時(shí)”到“熟時(shí)”飛躍的時(shí)候。

二、“做最好的自己”是高考取勝的公開(kāi)秘訣

（一）做一個(gè)眼界寬廣的人

一個(gè)眼界寬廣的人一定是善于安排自己的計(jì)劃、善于處理自己眼前得失和長(zhǎng)遠(yuǎn)利益的人；一定是能夠容忍一時(shí)的挫折和失意，并處之淡然的人；也一定是會(huì)拿得起、放得下，知道輕重緩急、懂得正確取舍的人。

1967年，香港出現(xiàn)暴動(dòng)，當(dāng)時(shí)不少富戶(hù)都拋出土地物業(yè)，他趁機(jī)超低吸納，隨后地產(chǎn)業(yè)狂升使他進(jìn)賬以?xún)|元計(jì)算；1982年，中英前途談判開(kāi)始，香港爆發(fā)信心危機(jī)，樓、股受挫，英資財(cái)團(tuán)怡和更宣布遷址并對(duì)香港前途表示不信任。而他卻發(fā)展大型住宅區(qū)，不僅為獲得了巨大的利潤(rùn)，還改善了香港的人居環(huán)境；在香港越來(lái)越接近回歸之時(shí)，其他富豪移資國(guó)外、移民他鄉(xiāng)。而他堅(jiān)定地留下來(lái)，并大舉進(jìn)軍內(nèi)地投資。事實(shí)再次證明，他的選擇是正確的。他，就是李嘉誠(chéng)！

也許有人會(huì)覺(jué)得這些和高考根本就沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系，誰(shuí)都知道要眼界寬廣。不錯(cuò)，誰(shuí)都知道要眼界寬廣，但是，并非所有人都能真正在自己的學(xué)習(xí)和生活中很好地做到了這一點(diǎn)。兩個(gè)具備同樣知識(shí)水平的人一起參加高考，我敢肯定一定是那個(gè)眼界寬廣的人考得好！一個(gè)眼界寬廣的人也一定是一個(gè)更加聰明的人。因?yàn)樗�看得開(kāi)，他沒(méi)有那么多的思想包袱，能夠輕裝上陣而不是畏手畏腳、逡巡不前。

（二）做一個(gè)從容不迫的人

時(shí)間真的緊張。越是這樣，越容易產(chǎn)生出一種非常緊張和急躁的情緒。而且，這種氣氛越隨著高考的臨近就越容易體現(xiàn)出來(lái)。我們每一個(gè)人都會(huì)或多或少地受到這種情緒的影響。

其實(shí)，越是在這個(gè)時(shí)候，越需要我們冷靜從容。我們甚至可以把自身和其他人在自己的意志上分離開(kāi)來(lái)，以一個(gè)旁觀(guān)者的角度去看看，他們這樣做到底對(duì)不對(duì)？如果是我，我該怎么辦？我會(huì)不會(huì)和他們一樣？一旦我在學(xué)習(xí)中遇到了挫折，心情變得非常急躁時(shí)，我能不能暫時(shí)停止學(xué)習(xí)，一個(gè)人靜靜地思索，進(jìn)行心態(tài)的調(diào)整？要不斷地在告誡自己——“寧可不打仗，絕不打亂仗”。

（三）做一個(gè)善解、寬容的人

一笑白云外，知己三五人。好的環(huán)境和好的人際關(guān)系也是至關(guān)重要的。經(jīng)常有人抱怨自己的環(huán)境不好，旁邊總是有人愛(ài)講話(huà)、有人不求上進(jìn)、有人總愛(ài)跟你較勁故意讓你心煩……。其實(shí)每個(gè)人都有很多的缺點(diǎn)，這是我們誰(shuí)也避免不了的。我們自己也有不少的缺點(diǎn)啊。對(duì)于這種情況，我們就要試著去學(xué)會(huì)善解他人，學(xué)會(huì)寬容他人。唯有如此，才能于他人有利，于己有利。如果你總是去發(fā)現(xiàn)他們身上的優(yōu)點(diǎn)而不是缺點(diǎn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)每一個(gè)人身上都有值得你去學(xué)習(xí)的地方。當(dāng)你不再是去給每一個(gè)人挑毛病，而是希望和每一個(gè)人做朋友，你的人際關(guān)系就會(huì)得到很大的好轉(zhuǎn)。

用心計(jì)較般般錯(cuò)，退步思量事事寬。每一個(gè)人都希望得到別人的關(guān)心和愛(ài)，得到別人的理解和同情。因此，在日常的學(xué)習(xí)和生活中，我們都應(yīng)該努力去學(xué)會(huì)善解和寬容。

不過(guò)也沒(méi)有必要刻意地去做這些，自然一點(diǎn)就可以了。“文章做到極處，無(wú)有他奇，只是恰好；人品做好極處，無(wú)有他異，只是本然。”當(dāng)你能自自然然的去善解和寬容別人的時(shí)候，你一定會(huì)因?yàn)樽约河羞@樣的心胸而激動(dòng)不已。有了一個(gè)好的心情去學(xué)習(xí)，效果自然就不一樣了。

努力做一個(gè)最好的自己，是一個(gè)過(guò)程，是我們?cè)谄剿靥貏e是高考復(fù)習(xí)到了最關(guān)鍵、最緊張的后期訓(xùn)練中培養(yǎng)出來(lái)的一種美德。

三、良好的情緒是大腦高效運(yùn)轉(zhuǎn)的潤(rùn)滑劑

（一）什么都不重要，保持良好的情緒最重要

我們的心情是最重要的，再?zèng)]有比我們的心情更重要的事情；我們決不能讓任何事情影響我們自己的情緒，任何事情也休想影響我們的情緒。在心情平靜、愉快的時(shí)候，學(xué)習(xí)的效率是最高的，效果也是最好的。這個(gè)時(shí)候你是最樂(lè)觀(guān)的，什么不好的事情你都能看開(kāi)了，什么不順心的事情你都能夠理解了。不信你試試，可能這個(gè)時(shí)候你做了n遍都沒(méi)有做出來(lái)的題目，你現(xiàn)在卻做出來(lái)了�？�，這就是保持良好情緒的價(jià)值。

（二）情緒的調(diào)節(jié)關(guān)鍵在于自己

一個(gè)好的心情、好的情緒來(lái)自于很多的細(xì)節(jié)和很多的事情。例如清晨起來(lái)呼吸到第一口的新鮮空氣；雨過(guò)天晴，所有的陰云都散去，看到許久不見(jiàn)的陽(yáng)光；偶然讀到了一首動(dòng)人的小詩(shī)；埋頭苦干終于攻下了一道數(shù)學(xué)題；和同學(xué)討論時(shí)居然發(fā)現(xiàn)了一種新的方法……凡此種種，都會(huì)在我們使我們的情緒得到突然的好轉(zhuǎn)。

情緒的調(diào)節(jié)關(guān)鍵在于自己。陳毅晚年，病染沉疴，老部下們前去看望他。見(jiàn)他躺在病榻上，渾身上下插滿(mǎn)了醫(yī)用管子，看望他的人都為之心情難過(guò)，一時(shí)不知說(shuō)什么好。陳毅卻樂(lè)呵呵地說(shuō)，瞧，我都實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化了！一句話(huà)，反把病房的氣氛搞活了。積極的態(tài)度和心情不僅能夠使自己始終保持一種良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，它同樣能感染我們周?chē)�的人，為我們自己營(yíng)造起一個(gè)良好的氛圍。為此，至少有兩條路可以走，一是以一種豁達(dá)的心態(tài)去理解、去接受那些我們接受不了的事物；二是盡量去避免那些可能會(huì)影響自己心情的事物。眼不見(jiàn)，心不煩；耳不聞，心不亂。不該做的事情不去做，不該說(shuō)的話(huà)不說(shuō)，不該想的事情不想。

一切以保持自己良好的心情為要。良好的情緒是大腦高效運(yùn)轉(zhuǎn)的潤(rùn)滑劑。

四、辯證地對(duì)待考試

我們每次做作業(yè)都會(huì)出錯(cuò)，好像就沒(méi)有幾次做過(guò)全對(duì)的，甚至有時(shí)候會(huì)錯(cuò)一大半；而且也是幾乎每天都有考試，每天都有作業(yè)。如果是天天因此而發(fā)愁的話(huà)，我們?cè)趺磿?huì)有心情去做別的事情呢？我們應(yīng)該淡淡一笑，沒(méi)有什么郁悶的，也沒(méi)有什么丟臉的。如果都會(huì)做，我還是為高考做準(zhǔn)備的學(xué)生嗎？做錯(cuò)題對(duì)別人來(lái)說(shuō)是也許是一種打擊，在學(xué)過(guò)辯證法的我們的眼中應(yīng)該是一筆難得的財(cái)富。否則，干嘛要搞錯(cuò)題集呀？！

很多人都特別在乎平時(shí)的考試�？嫉煤脮�(huì)得意好幾天，考得不好心情就特別不愉快。遇上大考特別是與名校聯(lián)考這樣的考試，對(duì)這些人的影響就更大了。的確考試是很重要的一個(gè)模擬和演練的手段，考試成績(jī)也的確能說(shuō)明一定的問(wèn)題。但是考完之后，我們?cè)谝獾牟⒉皇浅煽?jī)，而是我們考試時(shí)發(fā)揮的怎么樣，有哪些不盡如人意的地方，有哪些好的優(yōu)點(diǎn)沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)，哪些題目錯(cuò)了，是否是新的題型。所有的平時(shí)成績(jī)都說(shuō)明不了任何的問(wèn)題，我們只在乎做一個(gè)最好的自己。

（一）小考

考、考、考，老師的法寶。對(duì)待多如牛毛的小考，有的人像老牛耕地一樣的踏實(shí)，來(lái)一張做一張，來(lái)一場(chǎng)考一場(chǎng)，沒(méi)有半句的怨言和情緒；有的人一見(jiàn)到考試就煩，心里就不舒服起來(lái)；也有的人敷衍了事，試卷發(fā)下來(lái)就隨便做做，做完就算了；還有的人是懶得做，發(fā)下來(lái)就扔到抽屜里不管了。毫無(wú)疑問(wèn)，老牛的問(wèn)題是最少的。（勵(lì)志一生 http://）千萬(wàn)不要小看平時(shí)的這些考試，它們就像打仗前的訓(xùn)練一樣，是你踏入考場(chǎng)的必要準(zhǔn)備。很難想象如果你什么訓(xùn)練都沒(méi)搞，就上戰(zhàn)場(chǎng)去會(huì)是一副什么樣子�；仡櫮切└呖贾�“大爆冷門(mén)”的、被稱(chēng)為“黑馬”的同學(xué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們平時(shí)都是很認(rèn)真地對(duì)待一次次的小考的。

在平時(shí)的小考中，我們有很多的事情可做。第一，是發(fā)現(xiàn)自己在考試和學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題。管理學(xué)上，流行兩句話(huà)：“尋找問(wèn)題背后的問(wèn)題”；“我是一切的根源”。第二，是在每次小考中有針對(duì)性地克服自己還存在問(wèn)題。

有的同學(xué)選擇題做得太馬虎，總是會(huì)出錯(cuò)。甚至有時(shí)候一錯(cuò)就錯(cuò)好幾個(gè)，這是絕對(duì)不能允許的。有的同學(xué)做題時(shí)過(guò)于緊張，抓不住有效的分?jǐn)?shù)。凡此種種，在每次考試中我們應(yīng)該盡量去克服這些毛病。因此，可以這么說(shuō)，小考給我們提供了不少的鍛煉機(jī)會(huì)，給我提供了不少的改錯(cuò)機(jī)會(huì)。

通過(guò)小考把基礎(chǔ)打好了，特別是找出自己存在的問(wèn)題并找辦法去克服，那么，你已經(jīng)在為后面的成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)了。

（二）大考

很多同學(xué)和我聊起來(lái)的時(shí)候總是說(shuō)，我平時(shí)考試都做得挺好的，但是一到了大考的時(shí)候總是考得不行。我覺(jué)得這有兩種可能：一種可能是平時(shí)的考試根本就不嚴(yán)格，時(shí)間可以拖，允許大家討論。這樣去考試，考出來(lái)的成績(jī)是完全沒(méi)有什么參考價(jià)值的。這樣的考試不僅不利于大家的學(xué)習(xí)，反而會(huì)使很多同學(xué)養(yǎng)成不好的考試習(xí)慣。如果你是這樣去面對(duì)小考，你整個(gè)的考試經(jīng)驗(yàn)和技巧都會(huì)大打折扣。另外的一種可能由于大考的壓力過(guò)大，導(dǎo)致出現(xiàn)了相關(guān)的心理問(wèn)題，致使成績(jī)出現(xiàn)大幅度滑坡。

把每次大考都當(dāng)成一次高考。這樣一來(lái)，我就有許多次可以失敗的機(jī)會(huì)，因而也就可以全力以赴、放膽地去做，從而盡自己最大的努力去把每次大考做好。既然我把它當(dāng)成高考一樣去對(duì)待，我當(dāng)然會(huì)完全按照高考的要求去做。同時(shí)我們要反復(fù)地暗示自己，沒(méi)有必要太在乎這些結(jié)果。我只要最后那一次能成功就可以了。

（三）高考

很多同學(xué)走向考場(chǎng)的時(shí)候，心都開(kāi)始和手一起顫抖了。越是在這個(gè)時(shí)候，越是考驗(yàn)我們心態(tài)的時(shí)刻。有什么好怕的呢？我覺(jué)得這正是你們真正放手一搏的時(shí)候。什么叫放手一搏，就是什么東西都不用去牽掛、不用去考慮。心里只有一個(gè)念頭，那就是爭(zhēng)取這場(chǎng)考試的勝利！

1.冷靜：我難人亦難，我易人亦易！遇難心不慌，見(jiàn)易心更細(xì)。越是難越是要冷靜，越是簡(jiǎn)單越是要心細(xì)！

2.條條大道通羅馬，此路不通改他道。一旦你發(fā)現(xiàn)這種方法解不出來(lái)，就一定要換另一種方法再去試試。如果還是做不出來(lái)，一定要先放到一邊再說(shuō)，就好像沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)一樣。等把別的都解決了再來(lái)處置它也不遲。高考考場(chǎng)上的每一秒鐘都要讓它發(fā)揮最大的價(jià)值。

3.揣測(cè)命題人的意圖。如果真的有做不出來(lái)的選擇題，我覺(jué)得完全用不著因此而影響你哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)的情緒。有不會(huì)做的題是再正常不過(guò)的事情了——反正我不想到清華、北大——我們可以先把它放到后面，先做其它題目。如果到時(shí)候沒(méi)有時(shí)間或者是真的做不出來(lái)了，這時(shí)候就要你充分發(fā)揮自己想象力和聰明才智了，去揣摩命題人的意圖。

4.會(huì)做的都做對(duì)。很多人考完一門(mén)，就會(huì)出來(lái)互相詢(xún)問(wèn)，每年高考成功人士基本上都不和別人搭理的，更不會(huì)輕信別人的議論�？纪陻�(shù)學(xué)之后就有很多人互相詢(xún)問(wèn)：感覺(jué)怎么樣？做完沒(méi)有？往往會(huì)有同學(xué)覺(jué)得題目很簡(jiǎn)單，而且全部都做完了。他還故意用很輕松的口氣說(shuō)：“我覺(jué)得好簡(jiǎn)單，一會(huì)兒就做完了!半天沒(méi)有事情做。”你要把這樣的話(huà)記在心里，你的高考結(jié)局死定了！

5.還有一點(diǎn)很重要：帶著學(xué)科思維進(jìn)考場(chǎng)。曾經(jīng)有不少人希望考生進(jìn)考場(chǎng)前要放松，于是，幾天前就讓學(xué)生盡情的玩耍，心里不要惦念考試。結(jié)果，學(xué)生考下來(lái)效果并不理想�，F(xiàn)在流行的是讓學(xué)生在考前適當(dāng)做點(diǎn)不太難的題目，所謂“熱身”。否則，總會(huì)有學(xué)生從考場(chǎng)上下來(lái)說(shuō)，自己“做了多長(zhǎng)時(shí)間才發(fā)覺(jué)自己在做某科試卷”。

我們應(yīng)該有這樣的思考：其一，過(guò)去的就已經(jīng)過(guò)去了，你再去后悔也是沒(méi)有用的！其二，我從來(lái)不羨慕那些全都做完而且感覺(jué)很好的人，因?yàn)樗麄兺�往是兩種人，一種是自己做得其實(shí)并不怎么好，故意搗亂別人的心情的人；另一種是自己做得并不怎么好，卻感覺(jué)很好的人。你可以看出來(lái)，那些考得很好的人從來(lái)不是那些感覺(jué)良好、大肆張揚(yáng)的人。

“把會(huì)做的都做對(duì)”，你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)“做最好的自己”的要求，你的高考就勝利了！相信我，沒(méi)錯(cuò)的！

閱讀了本文的用戶(hù)還閱讀以下文章：

[新年勵(lì)志日志：做最好的自己] [勵(lì)志日記：努力做最好的自己]

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。

《寫(xiě)給高三學(xué)生：做最好的自己》由互聯(lián)網(wǎng)用戶(hù)整理提供,轉(zhuǎn)載分享請(qǐng)保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://m.weilaioem.com/gongwen/315986.html

• 上一篇：寫(xiě)給兒子的一封信教育
• 下一篇：培養(yǎng)孩子優(yōu)良性格的五要素