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2019年初中二年級上學期體育單元教學計劃范文

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2019年初中二年級上學期體育單元教學計劃范文 本文簡介:

跳躍技術(shù)的基礎(chǔ)知識。跳躍運動包括哪些項目?  2、最早興起的跳高姿勢是什么姿勢?  3、跳遠技術(shù)是由哪幾部分組成的?  田  徑  一、跑  通過學習途中跑和彎道跑,逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術(shù);發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì);培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。  1: a、弓

2019年初中二年級上學期體育單元教學計劃范文 本文內(nèi)容:

跳躍技術(shù)的基礎(chǔ)知識。 跳躍運動包括哪些項目?


  2、最早興起的跳高姿勢是什么姿勢?
  3、跳遠技術(shù)是由哪幾部分組成的?
  田  徑
  一、跑
  通過學習途中跑和彎道跑,逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術(shù);發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì);培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。
  1: a、弓箭步走路20米×2  b:高抬腿跑10---15米×2
  c:30---50米加速跑  d:游戲:聽數(shù)找朋友。
  2: a:學習站立式起跑! :變速跑:男1000米,女士800米跑。
  3: a:學習站立式起跑,  b:學習彎道跑技術(shù)。
  4: a:50米×(2---4)次  b:越野跑1200---18000米。
  5: a:圓周跳繩接力練習。  b。河嫊r跑男1000米,女800米。
  6:考核:男:1000米;女:800米。
  一、  跳躍
  通過各種練習基本掌握蹲踞式跳遠技術(shù);發(fā)展彈跳素質(zhì),提高跳躍能力。 a:學習蹲踞式跳遠。
  2、
騰空步
練習! 
  3:復(fù)習
騰空步
技術(shù)。
  4:學測步點;蹲踞式跳遠練習。
  5:復(fù)習蹲踞式跳遠。
  6:考核:蹲踞式跳遠。
  三、投擲
  學習原地推鉛球技術(shù),通過練習初步了解原地推鉛球的動作要領(lǐng);發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。 學習原地推鉛球(以右手為例)。
  2、原地對實心球。
  3、a:雙腳跳躍練習! :推鉛球。
  4、a:雙人跳起移動練習。  b:推鉛球練習。
  5、考核:原地推鉛球。
  四、體操:支撐跳躍。
  通過支撐跳躍動作的練習,主要提高支撐跳躍基本能力,掌握支撐跳躍的方法,學會保護與幫助,基本掌握屈腿騰越動作技術(shù),發(fā)展踏跳能力。 a:踏跳、推手練習! :單手推墻練習。
  2、a:跳上成蹲撐,向前挺身跳下!:蹲撐、抱腿、挺身跳。
  3、跳上成跪撐挺身跳下。
  4、a:復(fù)習(同上)! :助跑練習。
  5、屈腿騰越跳箱。
  6、復(fù)習(同上)
  7、考核:屈腿騰越跳箱。
  五、籃球
  學習行進間體前變向運球,原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球,進一步熟悉球性,提高控制球能力,掌握基本技術(shù)。通過各種移動步法的練習,提高學生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì);通過教學比賽,鞏固已學基本技術(shù)。 a:復(fù)習各種移動步法! :復(fù)習體前變向運球。  c:學習體前變向運球。
  2、a:復(fù)習先進間體前變向運球。  b:學習原地單手肩上傳接球。
  3、a:復(fù)習原地單手肩上傳接球。  b:復(fù)習原地肩上傳接球。
  4、a:復(fù)習原地單手肩上投籃。  b:學習急起急停。
  5、a:學習跨步和轉(zhuǎn)身! :復(fù)習急起和急停。
  6、a:復(fù)習跨步和轉(zhuǎn)身。  b:綜合練習。
  7、籃球教學比賽。
  六、排球
  鞏固移動、傳、墊球技術(shù),改進正面下手發(fā)球技術(shù)。基本掌握正面上手發(fā)球技術(shù),初步了解正面扣球技術(shù)。發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。 a:復(fù)習移動! :復(fù)習傳、接球。
  2、學習正面上手發(fā)球。
  3、復(fù)習正面上手發(fā)球。
  4、發(fā)、墊球練習。
  5、a:復(fù)習體側(cè)墊球! :傳、墊球比賽。
  6、學習原地正面扣球。
  7、復(fù)習原地正面扣球。
  8、排球教學比賽。
  七、韻律操和舞蹈
  學習第二套少年韻律體操,進一步提高節(jié)奏感和表現(xiàn)力。 復(fù)習少年韻律操1。
  2、學習少年韻律操2第一段。
  3、學習少年韻律操第二段。
  4、a:復(fù)習少年韻律操一、二段。  b:學習第三段。
  5、復(fù)習少年韻律操(二)。
  6、進行全套韻律操的總復(fù)習。
  八、民族傳統(tǒng)體育 學習青年拳第一段1---5動。
  2、a:復(fù)習青年拳1---5動! :學習6---9動。
  3、a:復(fù)習青年拳1---9動! :學習班10---16動。
  4、a:集體復(fù)習青年拳1---13動! :學習14---17動。
  5、a:復(fù)習1---17動! :l學習18---20動。
  6、復(fù)習青年拳第一段。
  7、(同上)
  形體訓練
  初步了解基本手位與基本步法的動作方法,培養(yǎng)學生的節(jié)奏感,發(fā)展協(xié)調(diào)性和團結(jié)合作精神,引導養(yǎng)成正確的身體姿勢。 基本手位。
  2、基本腳位。
  3、綜合形體訓練。
  4、復(fù)習形體訓練。

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