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《生命的重建》一書由露易絲·海所著，生命的基礎(chǔ)是我們每個(gè)人都要有一個(gè)健康的身體，我們才能去做之間想做的事，這本書提倡了一種健康方式，不只是身體健康，心理也要健康。下面小編帶來的是生命的重建讀后感2000字。

    如果你在生活中無法放松，或是無法體驗(yàn)快樂

    自從生完孩子以后，作為一個(gè)完全沒有經(jīng)驗(yàn)的 媽媽要對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)，而且希望把她哺育好培養(yǎng)好。我每天都以孩子為中心，白天工作晚上陪孩子，經(jīng)常有一種“好累”的感覺。這種累不僅是身體上的疲憊，還有一些心靈上的“困乏”。為了放松，平時(shí)我喜歡聽音樂，聽喜馬拉雅，喜歡泡熱水澡，喜歡和朋友小聚。周末喜歡帶孩子出去玩，雖然是陪孩子玩耍，也比較辛苦，但是心里會(huì)很滿足。每年會(huì)旅游一到二次，去不同的城市，感受不同的民俗文化。 我覺得生活中經(jīng)常都會(huì)疲憊，無法放松，無法體會(huì)快樂。 人累了就要休息，心累了也要放空。我覺得調(diào)整最好的心理狀態(tài)就是懂得知足常樂。心理放松，心態(tài)平衡，別給自己那么多壓力。

    幫助你找回本應(yīng)屬于你的快樂

    對(duì)我感觸的是“本應(yīng)屬于你的快樂” 。我覺得為什么我們喜歡看孩子的笑，因?yàn)樗麄兗冋�。成人后的我們給我們自己設(shè)了很多“人設(shè)”，比如在家里我們是媽媽的角色，我們要成熟，慈愛，不能有了少女的嬌氣和任性。在工作中的我們，我們要干練，果斷，不能有慵懶和松懈。我們成熟的代價(jià)就是失去“原本屬于我的快樂”。

    我小的時(shí)候不懂什么是愛好，什么是特長(zhǎng)，小時(shí)候就喜歡瘋玩，我覺得我就有一個(gè)快樂的童年。等我長(zhǎng)大了上高中了就發(fā)現(xiàn)大家都有一些特長(zhǎng)，而我自己好像什么都不擅長(zhǎng)，看別的同學(xué)在校慶活動(dòng)上跳舞，唱歌，表演節(jié)目，自己內(nèi)心開始羨慕，有時(shí)還會(huì)有點(diǎn)自卑。上了大學(xué)，大家都根據(jù)自己的特長(zhǎng)愛好參加各種社團(tuán)，我呢，就參加了學(xué)生會(huì)，團(tuán)委這些大類組織。雖然在學(xué)校發(fā)展的很好，取得很多成績(jī)，但是內(nèi)心還是羨慕有才華的同學(xué)。所以，我特別希望我的姑娘比我好點(diǎn)，等她長(zhǎng)大了能自信地在舞臺(tái)上展現(xiàn)她自已。

    于是，我家姑娘三歲學(xué)舞蹈，四歲學(xué)口才和電子琴。每周要上課，平時(shí)要在家里練習(xí)。大家聽了是不是覺得我瘋了，孩子太累了吧�，F(xiàn)在孩子5歲了，白天要上幼兒園，晚上要完成各種作業(yè)，玩游戲的時(shí)間越來越少，雖然她內(nèi)心不排斥這些學(xué)習(xí)，可是我想如果不讓她學(xué)習(xí)這些，現(xiàn)在的她肯定會(huì)更快樂一些，但是能她長(zhǎng)大了呢，她會(huì)不會(huì)有我高中時(shí)的心情呢。面對(duì)這樣的矛盾我也挺糾結(jié)的，我好像也在讓她慢慢地失去了“原本屬于她的快樂” 。

    現(xiàn)在的我能做的就是指引，指引孩子如何培養(yǎng)興趣，培養(yǎng)良好的習(xí)慣，平時(shí)鼓勵(lì)她多努力一些，多堅(jiān)持一些。希望我們的努力和堅(jiān)持能換來她長(zhǎng)大后的自信和快樂。

    我愛自己，贊同自己，我的世界一切都好

    自從和范老師相處以后，我就開始關(guān)注“我愛自己” 這個(gè)觀念，在她給我講她兒子的那么多的“不可思議”的有趣事后，我開始理解為什么她的兒子能那么優(yōu)秀，有很大的原因都是范老師在培養(yǎng)孩子的時(shí)候總是灌輸“愛自己”的觀念吧。

    前段時(shí)間我在微博上也看了個(gè)視頻，一個(gè)小女孩對(duì)著鏡子夸自己，表達(dá)自己多么好，多么多么好，多么愛自己。當(dāng)時(shí)小姑娘的姿態(tài)特別真誠(chéng)特別驕傲，我覺得她有一種魅力，我也覺得她特別好，我也為她驕傲。然后我做了個(gè)實(shí)驗(yàn)，轉(zhuǎn)天早上我陪我姑娘洗漱的時(shí)候，我讓我姑娘對(duì)著鏡子說“這個(gè)小姑娘這么好，這么優(yōu)秀，我好喜歡她呀”，結(jié)果我家姑娘特別害羞，就是不好意思說呀。我兩對(duì)著鏡子照了半天，我一點(diǎn)一點(diǎn)引導(dǎo)她說一些愛自己的話，然后她跟著我說，她還特別不自信的問我“媽媽我真的這么好嗎”。我說對(duì)呀，你就是這么好，于是她開心地笑了。

    從那天開始，我們總在洗漱的時(shí)候?qū)χ�鏡子照一照，說一些肉麻的話。我相信我們開始學(xué)習(xí)愛我們自己了，正式面對(duì)我們自己了。

    思維方式、生活態(tài)度發(fā)生了變化

    思維方式發(fā)生了變化，生活態(tài)度發(fā)生了變化，我開始變得積極、自信,生活就如我所希望的那樣進(jìn)行著。 我覺得這句話說的特別符合我最近的心境，我覺得認(rèn)識(shí)范老師之后，加入讀書群之后，學(xué)習(xí)《生命的重建》開始，我一直在改變，我的思維方式和生活態(tài)度都在改變，感覺每天都被大家分享的文章和心得滋養(yǎng)著，使我變得心境平和，容易知足。我覺得我最近的狀態(tài)就特別放松，如果能堅(jiān)持下去的話生活一定會(huì)是我所希望的那樣進(jìn)行著。我也借著書中的一句話許個(gè)愿望吧:“希望我們通過讀書，如同春風(fēng)化雨，潤(rùn)物無聲，發(fā)現(xiàn)自己的心安寧了許多”

    做上100天

    按照書里的練習(xí)堅(jiān)持做上100天，難以預(yù)想的效果就會(huì)發(fā)生！

    這句話讓我想到的就是習(xí)慣問題。平時(shí)我總和孩子說“一年養(yǎng)習(xí)慣，十年改習(xí)慣”，平時(shí)特別注重好習(xí)慣的培養(yǎng)，我比較相信書中的這句話。 我家姑娘在學(xué)舞蹈的時(shí)候也完成過21天和100天的練習(xí)，堅(jiān)持21天之后就發(fā)現(xiàn)真的能養(yǎng)成每天練舞的習(xí)慣，當(dāng)時(shí)每天練舞都要發(fā)照片，等到堅(jiān)持到了100天的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)效果真的不一樣了，動(dòng)作比以前更標(biāo)準(zhǔn)了，進(jìn)步的特別明顯，最重要的事養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣。

    我之前總是因?yàn)楹⒆拥膯栴}發(fā)脾氣，孩子哭起來沒完沒了的，弄得我挺鬧心的，我還想范老師請(qǐng)教了經(jīng)驗(yàn)。自從和她溝通完了，我也給自己定了一個(gè)“21天不發(fā)脾氣的計(jì)劃”，最近堅(jiān)持了10多天，效果也不錯(cuò)，雖然我家孩子會(huì)因?yàn)槲也荒軡M足她的要求還是會(huì)哭泣，但是我不像之前那樣任由著她哭了，開始會(huì)理解她，開始哄著她，有耐心的給她講道理。她哭泣的時(shí)間縮短了，等她發(fā)完脾氣以后我們的關(guān)系還會(huì)很親密。

    我親親的寶貝

    還有就是從第一輪我分享心得的時(shí)候，我姑娘在旁邊認(rèn)真的聽著，雖然她可能聽不懂，但是她特別愛聽。以后每天晚上我都會(huì)利用她玩游戲書的時(shí)間，在我的臥室里大聲朗讀《生命的重建》，她也挺支持我的，不打擾我，她還跟我商量，等我再分享的時(shí)候還讓她在旁邊聽著。我現(xiàn)在每天都讀書，她也開始自己讀書，之前每天晚上都是我給她讀繪本，現(xiàn)在她愿意自己讀了，每天晚上我們親子閱讀的時(shí)候又延長(zhǎng)了。

    結(jié)束語

    感謝大家的陪伴和傾聽，今天的分享就到這里，希望朋友們?nèi)收咭娙手钦咭娭�，提出寶貴的意見或建議。同時(shí)，我和小伙伴們也期待著您的加入。讓我們寢著書香一起學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)。在幸福讀書會(huì)遇見自己幸福燦爛的模樣！

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