《生命的重建》一書(shū)由露易絲·海所著，一本探討關(guān)于健康的書(shū)籍，在今天這個(gè)社會(huì)，人們對(duì)身體越來(lái)越關(guān)注，同時(shí)因?yàn)楣ぷ鞯脑�因，我們的身體也會(huì)不得已有一些損傷，我們可以從這本書(shū)看看健康的方式。下面給大家?guī)��?lái)的是生命的重建讀書(shū)心得與感悟1500字。

它是一本非常好的自助書(shū)藉，讓我們擁有積極的思想方式

這本書(shū)對(duì)于缺少自助能力又羞于求助的人來(lái)說(shuō)，就是一種福音，他們可以通過(guò)學(xué)習(xí)這本書(shū)，參照書(shū)中列出的各種練習(xí)，慢慢學(xué)會(huì)在身體上愛(ài)惜自己，在心理上修正自己，精神上提升自己，逐漸把消極悲觀都轉(zhuǎn)化為積極樂(lè)觀。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)自己幫助自己，學(xué)會(huì)依靠自己的力量，形成一種積極向上、充滿希望和自信的思維方式，改善自己的生活狀態(tài)，讓自己走在正確的路上。

這本書(shū)改變了我的生活，奇跡發(fā)生在我的身上

改變是一種覺(jué)察、一種覺(jué)醒，更是一種破繭而出的重生。對(duì)于改變我有很深的感觸，在上一輪讀書(shū)分享中我也提到，為了改善親子關(guān)系，我曾經(jīng)堅(jiān)持了700多天，這個(gè)過(guò)程有苦有樂(lè)，更多的是收獲，。一個(gè)人要改變確實(shí)不容易，但如果堅(jiān)持住了，嘗試過(guò)了就知道自己有多大的潛力，只要堅(jiān)持下去就會(huì)看到效果就真的會(huì)有奇跡發(fā)生。遠(yuǎn)的就象這位讀者，通過(guò)改變，他企圖自殺的消極情緒、折磨他的各種疾病離他遠(yuǎn)去，讓他過(guò)上了幸福的生活；近的就象我，自從改變以來(lái)，人生就象開(kāi)了掛比之前順暢了很多，好運(yùn)接二連三光顧我，這是我之前從來(lái)都不敢奢望的，這也是奇跡。

假如你想過(guò)心里希望的那種生活，那么就嘗試改變自己吧，如果覺(jué)得做起來(lái)有困難，不妨采取分段實(shí)施的辦法，比如7天一個(gè)階段，每天改變一點(diǎn)點(diǎn)，能堅(jiān)持7天效果也是相當(dāng)驚人的，再加上我們每天接觸好的工作環(huán)境和生活環(huán)境，多和有正能量的人打交道，日積月累、潛移默化，一步步的接近預(yù)期目標(biāo)。改變的過(guò)程是一種煎熬，可一旦熬過(guò)那個(gè)階段，就好比化蛹成蝶，希望的曙光就會(huì)離你越來(lái)越近，你都看見(jiàn)曙光了，那奇跡還會(huì)遠(yuǎn)嗎。

不深?yuàn)W，也不華美

這本書(shū)我已經(jīng)通讀完了第一章，也抄寫(xiě)了一遍，它的語(yǔ)言通俗很接地氣。讀起來(lái)很容易，理解起來(lái)也不困難，每一小節(jié)的內(nèi)容，讀過(guò)之后稍加思考就能領(lǐng)會(huì)其中的意思，讓人有興趣繼續(xù)讀下去。

我也經(jīng)常去圖書(shū)館借書(shū)看，有的壓根就沒(méi)有看的興趣，就是因?yàn)樗�的�?nèi)容太深?yuàn)W讓人覺(jué)得枯燥乏味看不懂只能放棄，有的恰恰相反，隨手一翻，就讓人有迫不及待想讀下去的沖動(dòng)，不管作者是知名帶是默默無(wú)聞，你寫(xiě)書(shū)就是讓人看的，看得懂才有興趣看下去才能被接受，絞盡腦汁也看不懂什么意思就是一堆沒(méi)有任何意義的文字，就會(huì)被讀者忽略。

《生命的重建》它的讀者和粉絲遍布全世界，并受到廣泛關(guān)注和認(rèn)可，它之所以這么火爆，就是因?yàn)樗�既不深�(yuàn)W也不華美而且又符合大眾口味，不同階層的人們可以根據(jù)自身存在的問(wèn)題，從中獲取自己想要的啟示和方法，重新塑造自己，開(kāi)始新生活。

要以分享的心情來(lái)讀

贈(zèng)人玫瑰，手有余香。這句話詮釋了分享的真諦。分享是一種美德，懂得分享的人，生活充實(shí)也會(huì)幸福滿滿，就象范老師這樣。分享還是一種付出，在與別人分享的時(shí)候，也會(huì)收獲許多，這是一種最佳的溝通與交流方式。

范老師是贈(zèng)人玫瑰的那個(gè)人，她創(chuàng)建的幸福來(lái)敲門(mén)，幸福讀書(shū)會(huì)，開(kāi)展的各種地面活動(dòng)，做的微課，還有幾百期的每日分享，目的就是想讓越來(lái)越多的人受益變得越來(lái)越好。她的分享就象陽(yáng)光雨露滋養(yǎng)著每一個(gè)人，這種分享是無(wú)私的，很值得我們學(xué)習(xí)。我也分享但很狹隘不廣泛只限于親朋好友的小范圍。我經(jīng)常說(shuō)，你這是在積德行善，會(huì)有福報(bào)的。也不是所有的人都象她這樣具有分享的風(fēng)度，有的人可能會(huì)想：我好憑什么你也好，不情愿別人超過(guò)自己，這樣的人不多但也存在。不懂得分享的人實(shí)際上處于自我封閉的狀態(tài)，如果不想與社會(huì)脫節(jié)不想被眾人孤立，真要走出自己設(shè)置的障礙，學(xué)會(huì)分享、懂得分享才會(huì)讓自己收獲更多的親情和友情，以后的路也會(huì)走得順暢一些，尤其是關(guān)鍵時(shí)刻有人拉一把。

似是聽(tīng)一個(gè)老朋友或是老奶奶在絮叨著她的感受

都說(shuō)物以類聚，人以群分。每個(gè)人都有不同的朋友圈，三三兩兩，不管紅顏藍(lán)顏，經(jīng)常聚在一起暢聊，就象我們的幸福讀書(shū)會(huì)，絮叨各自的體會(huì)、喜悅、感受，還有困惑和迷茫。這種絮叨是有意義的，從這些絮叨中大家各取所需，取長(zhǎng)補(bǔ)短，讓自己變得更好，讓別人變得更好，讓生活變得更好。讀這本書(shū)就象是和老朋友、長(zhǎng)輩在聊天、嘮家常，聽(tīng)長(zhǎng)輩在跟你分享他的人生經(jīng)歷，為你指引方向，做你生活的向?qū)В�讓人受益�?/p>

聽(tīng)了其他朋友的分享都是那么完美、精彩，有內(nèi)涵還有深度，覺(jué)得自己的就是一種絮叨干巴巴的沒(méi)什么含金量。范老師說(shuō)，每一個(gè)人都有自己的精彩，沒(méi)有好壞，能表達(dá)出來(lái)就是最好的。她這么一說(shuō)，我的心踏實(shí)了，很高興能有這么一個(gè)絮叨的平臺(tái)，不是孤單的自言自語(yǔ)，有聽(tīng)眾、有鼓勵(lì)更有理解和支持，感謝大家的聆聽(tīng)。

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