人們對(duì)于親密關(guān)系的定義是什么？就是夫妻、或者情侶之間的關(guān)系吧，很多東西都是可以共享的，是枕邊人，是之自己最信賴的人，其實(shí)，親密關(guān)系不僅僅是這些，我們可以讀一讀這本書，發(fā)現(xiàn)新的定義。下面給大家?guī)��?lái)的是親密關(guān)系讀后感：我愛(ài)你，和你沒(méi)關(guān)系。

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親密關(guān)系的經(jīng)營(yíng)，是人生的重要功課

在生活中，也許我們可以理性地應(yīng)對(duì)工作關(guān)系，妥貼地維系朋友關(guān)系，輕松地處理親戚關(guān)系，但是卻不一定能經(jīng)營(yíng)好親密關(guān)系。生命中與我們連接最深，但折磨我們最多的可能就是它了，幾乎無(wú)人能夠逃開(kāi)。所以，了解親密關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題的真相，學(xué)習(xí)經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系的技巧，就成為了人生的一門重要功課，它直接決定了我們后半生的幸福指數(shù)。

幸運(yùn)的是，現(xiàn)在有了這本《親密關(guān)系》的書，它為我們提供了一個(gè)經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系的“通關(guān)指南”，幫助我們認(rèn)清問(wèn)題的成因，并給了我們一把開(kāi)啟幸福之門的鑰匙。

“你的親密關(guān)系伴侶，是來(lái)幫助你更深地認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而療愈你的創(chuàng)傷，最終找回真正的自己，因此，親密關(guān)系是通往我們靈魂的橋梁。”這是本書的理論精髓所在。

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親密關(guān)系的經(jīng)營(yíng)，只跟自己有關(guān)系

書中把親密關(guān)系的過(guò)程分為以下幾個(gè)階段：絢麗、幻滅、內(nèi)省、和啟示。我們有時(shí)難以理解：為什么在當(dāng)初絢麗期愛(ài)得死去活來(lái)的的兩個(gè)人，在幻滅期會(huì)形同陌路或變成仇人？用最簡(jiǎn)單的話說(shuō)就是，在戀愛(ài)初期，我們通常會(huì)把自己的從小到大得不到的、未滿足的需求，全部投身在那個(gè)愛(ài)我們，讓我們覺(jué)得重要的人身上，覺(jué)得只要擁有了他（她），這些需求就會(huì)得到即時(shí)滿足�？涩F(xiàn)實(shí)總是殘酷的，當(dāng)我們?cè)诂嵥榈纳�活中剝落那個(gè)籠罩在對(duì)方頭上的“光環(huán)”，看清對(duì)方“真面目”的時(shí)候，會(huì)從傷心到失望，最終到絕望或放棄。在戀愛(ài)初期我們最欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，可能到了最后正是我們想離開(kāi)他的原因。

原以為親密關(guān)系中的爭(zhēng)執(zhí)不過(guò)是源于性格不合或不愛(ài)，卻不知其中隱藏著童年的需求。我們?cè)诤⑻釙r(shí)代就習(xí)慣了要求父母來(lái)滿足我們的需求。在這其中，我們會(huì)找到歸屬感和價(jià)值感。兒時(shí)的需求將會(huì)成為我們“夢(mèng)中情人”的來(lái)源。親密關(guān)系中的沖突，是來(lái)幫助我們覺(jué)察：哪些是我們未愈的舊傷，哪些需求是我們小時(shí)候沒(méi)有得到滿足的，而想要從伴侶身上獲取的？從這個(gè)角度來(lái)講，我們想要找的伴侶其實(shí)是我們“期待”的那個(gè)人，跟這個(gè)人本身是什么樣的并沒(méi)有關(guān)系。在這里，套用薛之謙的一句歌詞非常合適：“我愛(ài)你，和你沒(méi)關(guān)系”。

在親密關(guān)系中，“期待”是一劑“毒藥”。不斷地期待對(duì)方做出改變或犧牲，來(lái)滿足我們的需求，是最省力的方法，但這也是最不奏效的方法。書中說(shuō)到：曾經(jīng)我們以為，只有雙方共同努力，才能挽救一段關(guān)系，殊不知，一方的改善也能讓我們抵達(dá)幸福的彼岸。這個(gè)理論對(duì)我的認(rèn)知造成了一個(gè)巨大的沖擊，它甚至顛覆了我對(duì)親密關(guān)系的認(rèn)知。與期待對(duì)方改變，不如自己作出改變。

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親密關(guān)系的經(jīng)營(yíng)，到底有什么良方？

我們多么渴望有一張?jiān)敱M的地圖，引導(dǎo)我們穿越親密關(guān)系的重重障礙，去洞察自己的情緒和情緒背后的原因，冷靜分析目前存在的問(wèn)題，共同感受在親密關(guān)系中的喜悅與幸福。這張地圖來(lái)自于“啟示階段”：

1.無(wú)條件的愛(ài)。無(wú)條件的愛(ài)，是一種完全不同的體驗(yàn)。它是完全不求回報(bào)的，你不會(huì)覺(jué)得心力交瘁，也不會(huì)因?yàn)榈貌坏礁屑ざ鴳崙嵅黄�。你是�?tīng)從自己的心在做事，因?yàn)槟阒�道，這樣的付出對(duì)每個(gè)人都好。如果你的動(dòng)機(jī)是為了愛(ài)，那么你就只會(huì)注重付出的過(guò)程，而不在乎是否有期待的“反饋”。

2.相信愛(ài)的力量。在親密關(guān)系中，如果你能在每個(gè)問(wèn)題背后發(fā)現(xiàn)禮物，了解其中都有“愛(ài)”的存在，并且相信只要決心選擇去愛(ài)，就能度過(guò)所有的困境。

3.讓允許發(fā)生。親密關(guān)系的關(guān)鍵是允許：允許你的伴侶目前還達(dá)不到你的要求、是不完美的、會(huì)有些壞習(xí)慣、會(huì)有負(fù)面情緒……不過(guò)允許不是放任，而是在坦然接受現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，平靜地思考，從而更加智慧地找到解決問(wèn)題的方法。

總之，《親密關(guān)系》教我們學(xué)會(huì)用“愛(ài)”釀造幸福秘方——世界上最幸福的事之一，莫過(guò)于經(jīng)過(guò)一番努力后，所有事情正慢慢變成你想要的樣子。

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