人活一世，會(huì)遇到很多的事情。有些事情也會(huì)使我們走向低谷，在面對(duì)低谷時(shí)，我們先要做的就是面對(duì)自己。有勇于承認(rèn)現(xiàn)在的自己。在人生的低谷中也會(huì)有“彩蛋”的出現(xiàn)。

對(duì)我來說，僅僅通過理智來體驗(yàn)生活，無異于戴著厚厚的手套，在黑暗中摸索上帝的臉孔。只是學(xué)習(xí)、說明和描述并不足夠。你有時(shí)必須…跨過去。—— 伊麗莎白 吉爾伯特《萬物的簽名》最近更文少了，看書多了，一來是感覺自己這兩年看書太少，主要人一直靜不下來，好不容易現(xiàn)在愿意看進(jìn)去書了就千萬不能浪費(fèi)；二來也是因?yàn)檩斎氡容敵鋈菀祝?ldquo;寫”比“看”費(fèi)腦子多了，越不寫就越不想寫。

不過今天我突然想寫一寫自己在人生低谷時(shí)的一些感受。

我從小就是個(gè)內(nèi)心戲比較足的人，比如被爸媽罰站墻角的時(shí)候，我內(nèi)心會(huì)上演那種“離家出走，讓爸媽后悔一輩子”那種想法（當(dāng)然僅限于想象），所以在人生低谷期，過得不開心的時(shí)候，我也會(huì)努力去發(fā)掘這種不舒服的日子里的一些彩蛋。

有時(shí)候，閱讀不僅是為了學(xué)習(xí)知識(shí)，也是為了尋求希望。我發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)遇到挫折，我都會(huì)去書里尋求共鳴，尤其當(dāng)看到書中的某一位人物有著類似的經(jīng)歷時(shí)，感覺心像被熨斗熨了一下，瞬間就舒服了。

所以，低潮期，反而能靜下心來好好讀書，以前看不進(jìn)的書，比如深?yuàn)W的小說或者哲學(xué)類的，這時(shí)候都能讀進(jìn)去了。

現(xiàn)在，我也會(huì)有意識(shí)的去閱讀很多心理類的書籍，向自己的內(nèi)在深入探索，把逆境轉(zhuǎn)化為重新認(rèn)識(shí)自己的一個(gè)機(jī)會(huì)。

這段時(shí)間讀過的幾本書中，印象比較深刻的有閻真的《滄浪之水》，托爾斯泰的《安娜 卡列寧娜》(這本是經(jīng)典重溫，但看出了和當(dāng)年完全不一樣的感覺）還有伊麗莎白吉爾伯特的《萬物的簽名》。

下階段想讀的書有毛姆的《月亮和六便士》、大仲馬的《基督山伯爵》。

彩蛋二：喚起內(nèi)心深處對(duì)細(xì)微美好事物的體會(huì)。

經(jīng)歷過二戰(zhàn)的猶太人維克多弗蘭克爾在《活出生命的意義》（好吧，這也是拜逆境所賜，順境時(shí)根本不可能去讀這本書）一書中寫到了他在奧斯維辛集中營里的悲慘遭遇。

其中有一段是他在集中營回憶過往的生活：“戀戀不舍的回憶使他們無比幸福，他們假裝自己是一個(gè)陌生人，生活在遙遠(yuǎn)的世界，渴望能乘公共汽車旅游、打開自己公寓的大門、回電話甚至僅僅是打開燈。我的思緒常常集中在這些瑣事上，回憶讓人淚如雨下。”

痛苦的境遇更能襯托出昔日平凡生活的美好，人在困境中的感受也會(huì)特別敏銳與細(xì)致。

昨天帶父親和兒子去看了圣彼得堡俄羅斯芭蕾舞劇院的經(jīng)典芭蕾舞劇《天鵝湖》，本來買的票是最后幾排的，后來在檢票口遇到一個(gè)小伙子很慷慨的把他手里幾張比較靠前的余票送給了我們，我說補(bǔ)點(diǎn)差價(jià)給他，他笑著擺擺手說也是別人送的無所謂。

看完芭蕾舞劇回到家，我把這兩張票剪下貼在了我的筆記本上，旁邊寫上一句話：“2018年第一個(gè)小確幸。”

彩蛋三：學(xué)會(huì)接納自己。

困境中，我們不得不直面自己的問題，不順的時(shí)候，人容易被埋怨、郁悶、焦慮、絕望等不良情緒包圍，但是如果整天都處在這樣壓抑的環(huán)境下，那也未免太可憐了。

有時(shí)人要學(xué)會(huì)放過自己，無論情況多糟糕，也要對(duì)自己說：“我知道這很難，你已經(jīng)做得很好了。”要學(xué)會(huì)對(duì)自己抱有同情心，知道自己不是圣人，允許自己犯錯(cuò)。

前幾天和一個(gè)朋友吃飯，她最近兩年也遇到一些事情，向我吐槽完問我是不是感覺她負(fù)能量太重了？其實(shí)，我想告訴她，有時(shí)真的不必那么堅(jiān)強(qiáng)。

也許我們都愿意把自己光鮮亮麗的一面展示給別人看，但如果永遠(yuǎn)對(duì)自己那么嚴(yán)苛，不允許自己犯錯(cuò)，總希望時(shí)時(shí)刻刻都過得比別人好，時(shí)刻繃著，自己累，周圍的人也會(huì)覺得累吧。

彩蛋四：寫作與繪畫

低谷期，人的思維特別敏捷，內(nèi)心戲本來就足的我更是思緒萬千，不吐一下不快，但是總不能老找朋友吐槽吧，何況總有一些想法是對(duì)朋友也不能說的，這個(gè)時(shí)候最好的辦法就是寫作。

我后來發(fā)現(xiàn)，心情不好的時(shí)候日記記得最多，有時(shí)候回過頭來翻翻以前的日記，看看當(dāng)時(shí)寫下的一些文，回憶那時(shí)心情反而會(huì)覺得特別美好。

2017年，我通過在簡書上寫作還認(rèn)識(shí)了很多朋友，他們來自各行各業(yè)，都是有趣的靈魂，對(duì)這個(gè)世界充滿了好奇，從他們身上我也學(xué)到了很多東西，才明白自己以前是多么無趣。

最近又是通過簡書，我迷上了畫畫，感覺生活真的就想一盒巧克力，等著我一顆接一顆的去品嘗。（順便插一句，我很喜歡跟著簡書上的手繪達(dá)人畫面，比如心藍(lán)丫頭和茅夫人，一方面是折服于她們的繪畫功力，另一方面看她們的創(chuàng)作過程本身就是一種享受）

日劇《悠長假期》里有句經(jīng)典臺(tái)詞：“在自己什么都做不好的時(shí)候，就當(dāng)是上天賜給的一個(gè)長假，不要勉強(qiáng)，不要焦躁，更不要無謂的努力，將身心付諸于自然，不久一定會(huì)好起來的。”

人生不是彩排，每一步都不會(huì)白走。失敗并不可怕，只要能從中獲得成長。

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