跑步是小編最近一直在堅持的事情，每天晚上3km的路程，長期下來確實能看見效果，整個人的狀態(tài)都是不一樣的，跑步找到真實的自己一起欣賞！

清羽跑步，尋找最真實的自己

這幾天一直有人在說雙臺風要來了，昨天下午我們單位還是各個部門挨個通知，要儲備好糧食，充足淡水，看到緊張的氛圍，不由想到了去年。

去年是八月底吧，這里經歷了據說是建市以來的臺風，當時我是在十樓，看著伴隨強風隨意搖曳的雨線，望著遠處被吹上高空的雜物，心里滿是慶幸，可是臺風過后，三天三夜沒電，夜里只能點蠟燭；三天四夜沒水，只能是接水，樓下的超市所有的水都賣完了。自己提前接的水也用完了，只能是一點一滴的珍惜著。

瞬間很懷念農村的生活，也瞬間對城市生活沒有了向往。以前時候，看著城市的燈紅酒綠，夜幕霓虹，便利的購物，多樣的餐飲，甚至心往。

從去年開始后，我瞬間覺得，在農村，在自己宅基地蓋房，想該多大就該多大，不會為鄰居裝修爭吵，更不會為惡霸的物業(yè)煩惱，也不會為房子的隔音煩惱。

吃一塹長一智。

很多朋友問過后，小孩子晚上磨蹭寫作業(yè)怎么辦，愛人總是抽煙喝酒怎么辦。我最多的回答就是：先別管她，過段時間再說，當他痛了，再說，一準管用。

做事需要講究節(jié)點，對，就是節(jié)奏感，節(jié)奏感很重要。不能心想就做，那樣就是二百五，虎。到了節(jié)骨眼上了，一語勝十言。別人說，都是別人的經驗，自己痛了，才能銘心刻骨。

小孩子玩火，大人越勸越阻撓，對孩子來說則是越好奇越神秘，只有他自己用手碰了，感到燙了、痛了，才會知道，原來真的有危險，需要遠離。

這次也是一樣，臺風要來了，有過上次的黑暗，這次就做好充足的準備。

結果，今天醒來，什么都沒有，沒有呼嘯的臺風，只有朝霞漫天；沒有亂飛的雨線，只要和煦的陽光。于是，決定起來跑步。

跑了有三年多了吧，最初目的是為了減肥，現在還是為了減肥。

以前體重是一百七十多斤，下了很多次決心要減，總是各種借口各種理由失敗，也想過跑步，可是又覺得跑步很傻，一個人在馬路上顛顛跑，神經似的。于是就一路吃，體重也一路飆升。

那次體檢，發(fā)現有脂肪肝、尿酸高、心率過快、肺部也不好，總之一身病，當時醫(yī)生說，要命還是要肉，如果要肉，估計兩三年會有大的疾病爆發(fā)，如果要肉，就減肥。沒辦法，醫(yī)生都這樣說了，咱也該行動了

于是就開始跑步。從開始的每天二十分鐘，快走五百米，，到現在的每天一個小時，八九千米，中間流了多少汗是難以計量，但也換來了身體各項指數的正常。到現在，深深愛上了跑步

跑步蠻舒服的，是全身運動，大汗淋漓，酣暢舒服，每天早晨，迎著朝霞，伴著早陽，更是舒服。由最開始被逼著跑，到現在的主動跑，一天不跑內心會有負責感，一旦抓住機會就會趕緊去運動。

其實，厭惡和喜愛，只在一念之間。學，用到生活中，掙到錢、改善生活、改善身體，切實看到效果，有了切實感官，會很容易上癮，人的欲望是無限的，并且是超級自信，很容易相信經驗。

所以，掙錢上癮，瘦身上癮，整容上癮，購買黃金上癮，收藏上癮，越做事，越有成就感，越有成就感，內心的滿足感是無以復加的。所以就有人說嘛，如果想做好事，那么就在瘦身美容、整形美顏、黃金等方面做事，甚至被評委是五大黃金產業(yè)。

我算是在跑步路上越走越遠了吧，不過，我覺得不管做什么，都要覺得，合適就好。無論是從最初的跑步，我記得我的投入，就是兩雙可以替換的運動鞋，就是日常的，兩套短袖T恤，就OK了。至于什么跑步手表、跑步鞋什么的，本來就是想著，先試試，覺得可以了就經常跑，后來 也沒有穿這些衣服，沒有什么不合適的。

我身邊朋友，很多人都是在跑步之前，是查了再查，先查適合的時間段，然后查跑步的注意事項，然后是查跑步，接著就是去請私人教練啊，還沒有跑一步，先花了三四千，然后的結果，就是不了了之了，不是天氣原因，就是因為自己起晚了，要么就是沒時間，再要不就是想著，算了，沒有伴多不舒服，后來，也就沒有來了

其實，怎么說呢，很多事，只管去做，做了以后再說，還沒有做，就前怕狼后怕虎的，最后只能是自己把自己給嚇得死死的，什么也就沒有了。

小馬過河，先做了再說。

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