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2018年度個(gè)人生活工作總結(jié)報(bào)告

網(wǎng)站:公文素材庫(kù) | 時(shí)間:2019-05-14 12:29:13 | 移動(dòng)端:2018年度個(gè)人生活工作總結(jié)報(bào)告

這一年就要過(guò)去了,相信每一個(gè)人都有了自己的收獲。年末的時(shí)候應(yīng)該對(duì)于自已有一個(gè)總結(jié),看一看這一年中我們究竟有什么用的成長(zhǎng)與不足,有利于我們未來(lái)的發(fā)展與進(jìn)步。下面是小編帶來(lái)的2018年度個(gè)人生活工作總結(jié)報(bào)告。

    1. 科研方面

    (1)文章寫(xiě)作與投稿

    一月份和師姐投稿一篇文章,本想年前搞定,但就在我們打算安心回家過(guò)年的時(shí)候收到了拒稿信,導(dǎo)致過(guò)年的時(shí)候我們還修訂投稿,1.25再次投出去,3.30又被拒,再次修訂后于4.1投出,很幸運(yùn),這篇文章得到了編輯的肯定,小修后接收,這篇文章從開(kāi)始寫(xiě)到最后接收花了差不多大半年的時(shí)間,因?yàn)檫@篇文章關(guān)系到師姐是否能順利畢業(yè),所以那段時(shí)間壓力很大,每次和小伙伴出去玩都會(huì)內(nèi)心不安,也能感受到師姐忐忑的心情,文章被接收的時(shí)候心情肯定是非常好的,就像背在身上的石頭被卸下來(lái)了一樣。

    一篇二作的文章,從開(kāi)始弄到最后接收也非常艱難,不過(guò)還好最后迎來(lái)了春天。一篇一作的約稿在改投被拒后就擱置了,因?yàn)橐庾R(shí)到這篇工作確實(shí)有很多不足,就沒(méi)再?lài)L試其它雜志,還有就是些合作的工作,三四作的。

    去解決某個(gè)科學(xué)問(wèn)題,探索的過(guò)程是很好的,去研讀前人的文獻(xiàn),整理數(shù)據(jù),分析數(shù)據(jù),我非常喜歡這個(gè)過(guò)程,就像高中時(shí)候做數(shù)學(xué)題一樣,做出來(lái)就很有成就感,但一個(gè)愉快的工作環(huán)境來(lái)之不易,不開(kāi)心的是有人在旁邊judge你,說(shuō)你能力不行之類(lèi)的,我又是一個(gè)非常敏感的人,要花大把的時(shí)間和力氣與這種負(fù)能量做對(duì)抗,沒(méi)辦法時(shí)刻都能集中精力去做事,我慢慢意識(shí)到自己的敏感是非常嚴(yán)重的問(wèn)題,至于我是如何解決這個(gè)問(wèn)題的,后面我會(huì)再講到。

    (2)實(shí)驗(yàn)

    今年學(xué)習(xí)了AMBER軟件做模擬的方法,共進(jìn)化分析等,實(shí)驗(yàn)方面也學(xué)習(xí)了很多,動(dòng)力學(xué)方面除了和師姐們合作的課題,在我自己的課題上取得了我認(rèn)為很好且完整的成果,后續(xù)在增加實(shí)驗(yàn)的環(huán)節(jié)雖然坎坷了些,但也還是在進(jìn)行中,之前沒(méi)怎么做實(shí)驗(yàn),今年在這方面做了較多,集中在5月到11月,有時(shí)候?qū)嶒?yàn)排得滿(mǎn)的時(shí)候常常是早出晚歸,每次過(guò)了十二點(diǎn)還在實(shí)驗(yàn)室,樓道特別安靜,還有點(diǎn)恐怖??。因?yàn)槲冶容^馬馬虎虎,剛開(kāi)始做實(shí)驗(yàn)的時(shí)候吃了很多虧,后面我就多次提醒自己再三檢查,所以現(xiàn)在是很走心的做實(shí)驗(yàn)。

    (3)其它

    今年有兩本書(shū)對(duì)我影響很大,《自私的基因》,《生物進(jìn)化》,《必然》,簡(jiǎn)直毀三觀(guān),《自私的基因》這本書(shū)對(duì)很多問(wèn)題的思考讓我耳目一新,所有生物不過(guò)是基因的載體,作者對(duì)“奇怪”現(xiàn)象的解釋是我看到的最合理的,總之是非常震撼,我應(yīng)該再研讀第二遍,《生物進(jìn)化》這本書(shū)差不多看到一半了,因?yàn)閮?nèi)容很多很廣很全,昨天看到遺傳漂變這章,我之前對(duì)這個(gè)詞不理解,作者寫(xiě)得淺顯易懂,比喻用得也非常恰當(dāng);《必然》中讓我印象深刻的一句話(huà)是(因?yàn)橥嗽?huà),大概說(shuō)下意思吧):所謂“命運(yùn)”,命是指人肯定是從生到死,大多數(shù)人會(huì)經(jīng)歷從學(xué)會(huì)走路,上學(xué),工作,結(jié)婚生子,而運(yùn)是指你選擇什么工作,和誰(shuí)結(jié)婚等等一切不確定性。

    另外自己學(xué)了些簡(jiǎn)單的編程,學(xué)得還很淺,就依靠興趣慢慢學(xué)習(xí)了。

    2. 業(yè)余愛(ài)好:

    (1)鋼琴

    1.24報(bào)名的,剛開(kāi)始興致勃勃,每周去3次,中間因?yàn)閷?shí)驗(yàn)太多,停了兩個(gè)月,然后就基本上一周一次,在琴房專(zhuān)注練琴是件非常幸福的事情,學(xué)鋼琴算是我從小的一個(gè)心愿吧,終于現(xiàn)在實(shí)現(xiàn)了,現(xiàn)在已經(jīng)到了level4,會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持,因?yàn)槭亲约合矚g的事情。

    (2)跳舞

    突然想學(xué)跳舞是因?yàn)闊嵫治鑸F(tuán)那個(gè)綜藝火的時(shí)候,在微博上刷到他們跳舞的視頻,覺(jué)得很震撼,專(zhuān)業(yè)的dancer真的可以用舞蹈來(lái)感染觀(guān)眾,秦煜和宋茜合跳的那個(gè)舞蹈,看了數(shù)不清多少遍,我應(yīng)該算從小跳到大的,我家那邊就是動(dòng)不動(dòng)就放disco,亂舞的那種,大學(xué)時(shí)候?qū)W過(guò)一點(diǎn)爵士,5-7月看視頻學(xué)一些女團(tuán)的舞蹈,晚上辦公室沒(méi)人的時(shí)候練習(xí),為了畢業(yè)晚會(huì)表演,端午節(jié)三天在玻璃樓道練習(xí),因?yàn)槭窍奶旌軣,每次都?huì)出很多汗,最終練習(xí)到能跟上節(jié)奏,很有成就感。

    (3)鍛煉身體

    之前會(huì)去健身房,后來(lái)卡到期了,而且去健身房比較費(fèi)時(shí)間,現(xiàn)在會(huì)在宿舍練瑜伽,運(yùn)動(dòng)是緩解心情的好方法

    我的愛(ài)好還挺多的,不過(guò)也發(fā)現(xiàn)了不能同時(shí)做太多事,會(huì)自顧不暇,所以現(xiàn)在越來(lái)越規(guī)律了,堅(jiān)持了鋼琴和瑜伽。

    (4)微信公眾號(hào)

    和朋友從開(kāi)始有這個(gè)想法到現(xiàn)在粉絲量超80(我們的小目標(biāo)是今年能破百,哈哈哈),作為同為科研狗的我們,我們的初衷,說(shuō)的好聽(tīng)點(diǎn),是希望通過(guò)這個(gè)平臺(tái)分享我們的一些心得體會(huì),雜七雜八的實(shí)驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)等,希望能幫到大家,說(shuō)的現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)呢,我們是有一個(gè)大目標(biāo),希望能通過(guò)這個(gè)收獲我們的第一桶金,唉,不過(guò)截止到目前還沒(méi)收到打賞> <

    3. 心理調(diào)節(jié):

    如何去調(diào)節(jié)科研上不順心的事情,這應(yīng)該是大多數(shù)人都要面對(duì)的問(wèn)題。我為解決這個(gè)問(wèn)題也是花了很多心思,從看心理書(shū)籍到聽(tīng)這方面的音頻、看視頻,可惜,每個(gè)人都會(huì)聽(tīng)他想聽(tīng)的話(huà),忽略不想聽(tīng)的,所以自學(xué)也有自學(xué)無(wú)法彌補(bǔ)的部分。所以后來(lái)就去找心理老師聊天,受益匪淺。我之前學(xué)了那么多心理方面的,卻忽略了一個(gè)最重要的事,就是如何去接納和善待自己,我總是希望所有事情都做到最好,把別人的期待、難過(guò)、擔(dān)憂(yōu)放在自己身上,有什么傷心事,會(huì)努力一個(gè)人消化,最后把自己搞得很累。

    而且與家人和朋友,有一道鴻溝,無(wú)法越過(guò),不想去麻煩別人,自己去處理著糟糕的事和壞心情,就像朋友說(shuō)的,我從來(lái)沒(méi)給過(guò)別人機(jī)會(huì)對(duì)我好,這段探尋自己內(nèi)心的路,要繼續(xù)走下去。

    現(xiàn)在慢慢理解,我們每個(gè)人,這一生,會(huì)遇到形形色色的人,沒(méi)有必要因?yàn)閭(gè)別人去苛責(zé)自己,更沒(méi)有必要因?yàn)橐淮问〉膶?shí)驗(yàn)喪失對(duì)生活美好的追求,因?yàn)槲覀兊纳钍秦S富多彩的,生活里不只有實(shí)驗(yàn)、文獻(xiàn),還有電影、燒烤,是生活里有科研,而不是科研里的生活,我在努力接納自己的所有,并鼓勵(lì)著自己在今天、明天以及后面所有的日子里追求生命中美好的事,珍惜美好的人。

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