以下是2018年第12個(gè)全民健康生活方式日有獎(jiǎng)答題題目匯總，想要擁有健康的體魄，與健康的飲食和運(yùn)動(dòng)以及生活方式是離不開(kāi)的，那么關(guān)于健康的小知識(shí)你知道嗎？下面一起來(lái)看看這些題目吧。

情景題(請(qǐng)您先閱讀材料，然后回答相關(guān)問(wèn)題。單選題只有1個(gè)正確答案，多選題有2個(gè)或2個(gè)以上正確答案。請(qǐng)?jiān)谙鄳?yīng)選項(xiàng)序號(hào)上打“V”。如果不知道，單選題請(qǐng)選擇④，多選題請(qǐng)選擇⑤)

BMI指體質(zhì)指數(shù),是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖痩程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

1.李先生，45歲，身高170厘米，體重160斤，他的BMI該怎樣計(jì)算?

①(80)2 /170=37.6

②80/(1.7)2 =27.7

③160/(1.7)2=55.4

④不知道

2.參照中國(guó)成年人體質(zhì)指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，李先生屬于: (單選題)

①肥胖

②體重正常

③超重

④不知道

3.李先生要控制體重，可以采取以下哪些方式?

①不吃主食

②每天運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)

③減少油脂攝入

④只吃蔬菜水果

⑤不知道

(多選題)

4.李先生容易患以下哪種疾病? (單選題)

①高血壓

②骨質(zhì)疏松

③胃潰瘍

④不知道

單選題

5.飲食中的糖是齲齒最重要的危險(xiǎn)因素，過(guò)多攝入會(huì)造成膳食不平衡，增加超重肥胖以及糖尿病等慢性病患病風(fēng)險(xiǎn)。

①是

②不是

③不知道

6.中國(guó)居民膳食指南推薦健康成年人每人每天食鹽攝入量不超過(guò)()克

①4克

C)②6克

③不知道

7.中國(guó)居民膳食指南推薦成年人每人每天添加糖攝入量不超過(guò)()克。

①25-30克

C )②30-50克

③不知道

8.充足的光照會(huì)促進(jìn)維生素D的生成，建議每天至少( )分鐘日照時(shí)間，提倡中速步行、跑步、騎行等多種戶外運(yùn)動(dòng)形式。

①20分鐘

②40分鐘

C )③不知道

9.過(guò)多脂肪攝入會(huì)增加糖尿病、高血壓、血脂異常、動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病等慢生病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

①是

②不是

③不知道

10.中國(guó)居民膳食指南推薦成年人每人每天添加糖攝入量不超過(guò)()克

①25克

②50克

③不知道

 

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